你好,辟穀七天可以瘦多少

時間 2021-06-25 20:39:26

1樓:夔元斐嘉辛

如果你學會了辟穀,就該知道辟穀的目的不是**,雖然說辟穀才是最有效最安全的**方法。而且要懂得辟穀期間保持運動,有計劃的復食才能鞏固成果,順祝健康

2樓:桐桐獸丶

當你吃東西的那一刻 你會比之前還胖很多

想**去運動吧 沒別的方法

3樓:垚犇隼

我上次五天 瘦了8斤

4樓:空白處的亮點空閒時光

七天應該看不出來,看不出效果吧

5樓:維權先鋒

應該一個骨灰罈就能裝下了吧

6樓:

你還是別試了,我曾經試過,不管事兒

7樓:在飛天山數月亮

辟穀是很講究的,不建議隨便辟谷,想瘦就要清楚自己的體質,肥胖大致原因,去針對**會比較好

7天辟穀**具體方法

8樓:時若谷海丁

羅辰道長推薦的辟穀方式和具體操作方法:推薦的是服氣辟穀,辟穀至少要7天以上,三天的只算是練習,一兩天的不過是在捱餓。因為至少要三四天後,身體才會適應。

沒基礎的,第一次闢可以吃點水果,或者喝橙汁。有基礎的,可以直接開始服氣,就把飲食斷掉。有些身體狀況很好的,不服氣,胃裡也不會摩擦,照樣打嗝。

但如果長期辟穀或者辟穀期間每天有大量運動的,還是服氣合適。

現在把服氣辟穀的要領給大家演示一下:

1、口腔張開,舌頭平放內收,全身放鬆,人體保持靜態;

2、口腔、喉嚨不動,腹部微收,將氣從口腔吞入腹部,如打嗝之狀(但不是打嗝),不管有聲還是無聲,都正常,這時氣如一團圓球滾入腹內;

3、吞納時,頭不要低,口不能閉;

4、吞納時,腹部和頸部不要用力,動作要自然;

5、吞納時要空腹,禁止飽腹吞氣,飯後需半小時吞氣;

6、不受時間、地點限制,隨口就吞,旅遊、走路、居家、上班都可以練;

7、有汙染之地禁吞,早晚,空氣新鮮,山清水秀之地最好。

自然吞納掌握好以後,就可以定向定物吞納食氣。進而用**、毛孔食氣,還可以進入更高層次。還可以諮詢老君閣健康管理,有更多的辟穀常識。

9樓:浙江衛健科技****

辟穀,通俗一點說就是不食五穀雜糧,由於“辟穀”期間是不吃東西的。此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量,供給身體機能日常的需求,由此起到**作用。辟穀**方法其實就是斷食**法,辟穀**方法你還是要注意的,一定不能盲目的。

10樓:匿名使用者

按辟穀程度來區分,有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。

半辟穀:是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。

清水辟穀:是指只喝水,不吃任何東西。

全辟穀:是指不喝水,也不吃任何東西。

如果你沒人指導辟穀,不建議去做,對身體傷害很大的。

建議你可以代餐,現在雷3瘦下來的也是很多的,算是其中的代表了。

11樓:life婷婷

7天花見酵素辟穀你可以瞭解一下,我斷過。

12樓:匿名使用者

是指這七天什麼都不吃對吧?

13樓:匿名使用者

我是不建議的,對身體傷害很大,還不如老老實實用 雷3去減呢

14樓:匿名使用者

週末終於來到,華雲,簡直沒誠意

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