什麼東西泡水喝可以降血壓,喝什麼泡水降血壓最好?

時間 2021-06-27 22:40:53

1樓:黑蔥

用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。 用新鮮山楂果數枚泡茶飲,有助消化,擴張血管,降血糖,降血壓,對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的,因為它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能。

玉米鬚有很好的降壓作用,同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用,一日數次,可**因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩定

2樓:匿名使用者

平時可以泡點富硒蕎子茶喝,這個茶含有豐富的蘆丁,具有改善血管通透性和脆性的作用,幫助軟化和保護血管,讓血管更通暢,調節血壓。每天適當飲用,長期堅持,對血壓的穩定是很有幫助的。

3樓:手機使用者

平時的飲食,不要吃含糖的食物,注意避免油膩的食物,少吃肉食,多吃水果蔬菜,少吃或者不吃含糖高的食物,每天早晨可以喝稀健高清茶,堅持,少吃性冷的食物,如西瓜。

4樓:山治

最近半年我的血壓高,可能是遺傳,高壓140,低壓110,我不想現在就吃藥,以為我才36歲,請問吃什麼食物或者什麼泡水喝求採納

5樓:匿名使用者

首先需要控制飲食,清淡飲食,少食油膩食物,低鹽飲食,每天食鹽的攝入量低於6克,堅持鍛鍊,可以搭配稀健巴馬高清茶,調理血糖的同時不傷腎,可使血糖控制在正常範圍內。

喝什麼泡水降血壓最好?

6樓:養生早班車

我國高血壓的患病人數日益增加,而且呈現出一種更加年輕化的趨勢。血壓升高,帶來的不僅是頭暈頭疼、失眠煩躁、肢體麻木、記憶力下降,關鍵是它容易損傷身體器官,誘發其他併發症。比如動脈硬化,鼻腔出血、腦出血等

7樓:四川耘豐農業

藍菊為多年生草本植物。根肉質、短粗;莖直立,有稜,中空,多分枝;葉互生,長倒披針形,頭狀花序,花冠舌狀,花色青藍。

藍菊,菊科菊苣屬,為一年生十年長的草本植物,因大陸板塊移動從亞洲遷移分佈在南歐。該物種富含黃酮及蛋白質,此外還含有膳食纖維,鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素,以及維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素、煙酸等。該物種性喜冷涼氣候,長期食用該物種有抗菌、解熱、消炎、明目等作用,尤其是對肝臟及泌尿系統有良好的改善作用。

藍菊茶中的藍菊酸是當今人類發現的最重要的免疫活性物質。藍菊酸直接作用於人體的「粒細胞」,啟用體內的中性粒細胞和巨噬細胞;它使啟用的中性粒細胞穿透血管壁進入細胞組織發揮作用——降低內皮素、血栓素含量。其中,花生四烯酸為前提合成的pg-i2(前列環素)是最好的抗血栓對抗劑,具有強大的擴張血管作用和抗血小板聚積能力。

前列環素的升高,明顯表現為改變前列環素/血栓烷的比值,有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量,使紅細胞沉降率及血沉方程k值優化,最終降低全血和血漿粘稠度。

血液流變性和纖溶系統活性改善後,高脂、高糖降低,而當主動脈平滑肌損傷硬化減少,由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善,不正常高血壓,高血糖,高血脂會逐步下降。

8樓:匿名使用者

①飲食宜清淡:建議在平時多吃一些素食,因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。

總脂肪小於總熱量的30%,蛋白質佔總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

②科學飲水:喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容,對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明,硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要儘量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。

③飲食有節:這是需要患者在平時嚴格遵循的,不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態,這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排:

碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩),新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或雞蛋1個,或豆腐100克,或雞、鴨100克,或魚蝦100克。其中雞蛋每週4~5個即可)。

在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效,更好的方法是食療吃點「信和安堂蟲草花」為高血壓的**增添一份保障。在日常生活中,高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則。

9樓:匿名使用者

高血壓要穿著舒適吸汗的衣服,選棉質衣料,運動鞋等是必要的。可以泡山楂茶,葛根茶,葛根茶也是很多高血壓患者都會喝的一種茶,這是因為葛根能夠在一定程度上改善腦血血液迴圈,從而幫助緩解高血壓導致的頭暈。

用什麼泡茶喝能降血壓?

10樓:雅文

高血壓賴上老年人,山楂和3物泡茶喝,養肝柔肝,降低血壓!

11樓:匿名使用者

三高相信大家都不陌生,除了通過飲食控制病情,其實還可以喝茶來降低高血壓。

12樓:匿名使用者

降血壓喝路丁茶

路丁茶原理:可修復血管壁及恢復血管壁張弛力,增加血管彈性,清除血管內堵物,使血管更順暢,血液更流通.從而逐漸平穩降低血壓, 使血壓保持正常,同時可預防高血壓.

13樓:匿名使用者

細說路丁茶的功效與作用

很多人對路丁茶不是很瞭解,但是這種原產于山西宿州的茶,卻有很大的功效與作用。路丁茶因含名貴的藥材提取物蘆丁而得名,這種茶葉對人體有很大的好處,下面我們就來細說一下路丁茶的功效與作用。

細說路丁茶的功效與作用

路丁茶具有提高人體免疫力的效果,完全有降血壓的作用,其在於美容養顏上也有很大的好處,可以很好的預防高血壓等疾病。路丁茶具有修復血管張弛力的效果,可以很好的增強血管的彈性,並能夠祛除血管內的堵塞物質,使血液更加流通,血液流暢之後,才能更好的保證血壓的穩定性,從而逐漸平穩的降低血壓,使血壓的張弛度保持正常,同時起到預防高血壓的效果,對比普通需要長期服用的降壓藥物,帶來更大的福利。

路丁茶的功效與作用遠不止以上這些,在用法用量上,只需要開水沖泡,一袋茶包可以沖泡4-5次簡單方便。路丁茶這種茶葉是一種天然的配方,擁有茶葉的特性,越陳越靚,路丁茶的功效與作用,還可擴張毛細血管,含豐富的維生素p類物質,能夠增強毛細血管的堅固性,適用於各種人群。

14樓:小強來逛逛

喝什麼泡水降血壓最好?

(1)山楂茶

山楂泡水有降血壓的作用功效,同時也可以促進消化,幫助擴張血管(2)葛根茶

葛根能夠在一定程度上改善腦血血液迴圈,從而幫助緩解高血壓導致的頭暈、眩暈、耳鳴等不適症狀。

(3)荷花茶

荷花是一種能夠清熱解暑、擴張血管、降低血壓的植物,用新鮮的荷花清洗乾淨後切碎煮水喝,可以起到降壓的效果

15樓:歡笑一一

1、宜低鹽飲食,食鹽每天不超過5-10克,即一兩的1/5-1/10,不吸菸,不喝酒;

2、選擇對體力負擔不大的運動如:慢跑、打拳、坐式氣功等;

3、定期檢查,控制飲食,不吃動物的內臟食品,可常食用黑木耳、山楂等。

4、保持大便通暢;

5、培養穩定而樂觀的情緒、心平氣和,避免激動。

每日可吃「信和安堂蟲草花」食療,泡一些當茶飲,平衡血壓有益處。

16樓:匿名使用者

喝了降壓藥的可以喝上些山西的路丁茶,它的軟化血管,增強血管彈力 ,可以阻斷降壓藥帶來的併發症。血壓平穩一個月後,可以不再使用降壓藥了。沒喝降壓藥的高壓人士可以直接飲用路丁茶,平穩的降壓。

沒有高血壓的人士,平常喝上些路丁茶,預防高血壓,讓身體保持健康狀態。

17樓:老宗醫養生平臺

你好,降血壓的不建議您把過多希望放在降壓茶上面,在服用降壓藥的同時可以適量飲用降壓茶,**效果會提升。

可以降血壓的茶有:

山楂茶,有助消化、擴張血管、輔助降低血糖、血壓的作用。每天數次,用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶:有擴張血管、降血壓的功效。做法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。

玉米鬚茶:將玉米鬚泡茶飲用,每天數次,每次25—30克,有很好的降血壓功效。臨床上用玉米鬚**因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。

葛根茶:葛根有改善腦部血液迴圈的作用,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。

槐花茶:將槐樹花蕾摘下晒乾,用開水浸泡後當茶飲用。每天數次,對高血壓患者有獨特的**效果。

桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。

夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

此外還有一箇中醫方子:

黃精四草湯:黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,豨薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。

高血壓屬中醫眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽偏亢所致,為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓,宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過利尿而降壓。

祝您健康。

18樓:

血壓高還有高血壓的人在平時都要注意控制血壓,日常食用一些能夠降血壓的來控制血壓保護血管是非常好的。平時可以泡水喝來幫助降血壓的食物有山楂、葛根、絞股藍、決明子、玉米鬚、荷葉。血壓高的人在平時還要注意少生氣、忌食油膩、甜膩食物。

19樓:橙味兒的小初心

絞股藍茶中的 太清仙芽-龍鬚茶 可以降血壓

但是提醒一點:喝茶降血壓不是一天兩天的事情,還是得有些耐心,堅持才行的

希望可以幫助到你,記得采納支援一下!

20樓:智慧食藥

路丁茶不錯可以試試哦

21樓:匿名使用者

控制好平時的飲食,不要吃含糖的食物,注意避免油膩的食物,少吃肉食,多吃水果蔬菜,少吃或者不吃含糖高的食物,每天早晨可以喝稀健高清茶,堅持,少吃性冷的食物,如西瓜。

用什麼泡水喝可以降血壓

22樓:楊蕊菡

銀杏葉,絞股藍,玉米鬚都可以的

23樓:萊情弘修偉

最近半年我的血壓高,可能是遺傳,高壓140,低壓110,我不想現在就吃藥,以為我才36歲,請問吃什麼食物或者什麼泡水喝

24樓:科學普及交流

(1)山楂茶

對於喝什麼泡水降血壓最好這個問題,相信很多高血壓患者都有試過山楂泡水降壓的方法。毫無疑問山楂的確有降血壓的作用功效,同時也可以促進消化,幫助擴張血管,其養生作用也是不容小覷的。

(2)葛根茶

葛根茶也是很多高血壓患者都會喝的一種茶,這是因為葛根能夠在一定程度上改善腦血血液迴圈,從而幫助緩解高血壓導致的頭暈、眩暈、耳鳴等不適症狀。對於喝什麼泡水降血壓最好這個問題,可以將葛根清洗乾淨後切成薄片,然後每天用適量的葛根片煮水當茶飲喝。

(3)荷花茶

據有關中醫典籍記載,荷花是一種能夠清熱解暑、擴張血管、降低血壓的植物,用新鮮的荷花清洗乾淨後切碎煮水喝,不僅可以起到降壓的效果,同時也可以幫助****,是非常不錯的一種茶飲。

高血壓的人喝什麼茶可以降血壓,高血壓喝什麼茶

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