1樓：悠幸
一般情況下，肥胖大多數是從肚子開始的，尤其是經常坐著工作，又缺乏運動的上班族。當然，導致肚子大的原因不止這個，如：
一、脾虛。脾虛的其中的典型症狀之一就是人看上去不怎麼胖，但是肚子明顯看起來很大，像是肚子裡有氣往外鼓、腹脹的感覺。這是由於脾的作用就是將人體的營養和廢物進行中轉、運送。
如果人體是脾虛、疲弱後，它的運化功能就會受損，體內的水、溼、熱、寒會留在體內，無法及時的排出體外。所以，會造成腹脹肚子大的症狀。二、工作生活壓力大引起的。
緊張壓力也有可能會出現此症狀，由於緊張壓力和長時間的工作，加上缺乏運動、飲食不規律。這樣會影響器官運作與新陳代謝功能，還有可能導致功能提前老化，造成肚子變大的症狀。
三、缺乏運動，營養好，少鍛鍊腰部得不到充分的鍛鍊，這時腰部和腹部就會囤積脂肪，長時間堆積肚子看起來會越來越大。
四、遺傳，社會調查顯示，腰粗肚子大也有遺傳原因。建議平時少吃高熱量油膩甜食，多吃蛋白類的食物，另外，還要多鍛鍊。
2樓：非標自動化
肚子很大，吃的不多的問題，這可能是病，也可能是繁重的工作，過高的生活壓力所導致的。
一，對於肚子大的朋友，建議諮詢下專業的醫生人員，確定是脂肪過多，還是一般的胃容量比較大
二，如果是脂肪過多，吃不多那是肯定的，那就需要我們常談的**了，當然你胖胖也胖的好處，也別煩惱
三，如果是胃容量很大，可是吃的不多，那大部分可能是消化的問題，消化不良說大不大說笑不小，但也得重視哈，早點去藥店買點健胃消食片就可以啦
四，由於工作，生活等很多煩擾的問題，導致我們很多時候消化不良，厭食等問題也是比較常見的，如果是這種，建議你先放鬆自己，好好休息休息，調節調節自己的情緒，讓自己輕鬆起來，開心生活
3樓：李山山醫生
明明吃的不多，可肚子就是胖，水桶腰、大象腿怎麼辦？
4樓：三體君講宇宙
不知道大家發現了一個情況沒有，就是年齡越大，肚子就越大，我還記得在上學時候，肚子上還是平平的沒有贅肉，當自己踏入社會之後，就開始逐漸發福了。剛開始還以為是自己吃得多導致的
5樓：小悅兮
腹脹可能和飲食或進食某些藥物、腸道存在某些疾病都有關係，比如吃豆製品，豆漿、大豆這一類的食物，本身就會在腸道內產氣，因此會造成腹脹的情況。另外某些藥物有***、不良反應，也會造成腹脹。再者就是胃腸道確實存在問題，比如便祕、急性腸胃炎、炎症性的腸病等等。
因此首先要明確是什麼原因造成的，如果不是飲食和藥物的作用，且腹脹長期存在，建議再進一步的去檢查
6樓：匿名使用者
那就可能是和你的體質有關係了的，要瘦的話除了要少吃還要多運動的，瘦肚子可以經常揉肚子哦，推拿一下，汗蒸也可以去掉體內溼氣。
7樓：
肚子大，跟吃的多是有關係的，你感覺你自己吃的不多，可能是因為你體重比較大比平時可能吃的少，但是你的脂肪脂肪累比較快，建議得多做運動，經常出去走路或者跑跑步，少吃飯，**不可取，你可以適當少吃，但運動不能少。
8樓：
要多運動，因為肚子大是之前已經囤積了脂肪，即使現在吃的不多，由於肚子那裡很少運動到所以脂肪也不好減下來，要多做鍛鍊腹肌的運動，這樣才比較有效果
9樓：
這個問題是個眾中之眾的問題，相信很多人都遇到這種困擾。我也一樣，愁啊
10樓：嘉航
肚子大有時候是虛，鍛鍊身體，身體壯實了就不虛了！
11樓：藍色兵鴿
一個和體質有關，一個和你吃的東西有關。均衡營養，少吃多運動。
12樓：蝴蝶眨幾次眼
「吃飯吃的不多卻感覺肚子比較脹，多數是與胃腸道的消化吸收功能有直接的關係。因為胃腸道蠕動比較緩慢，吃進去的食物全部堵在胃裡面，所以會出現肚子脹的情況，這是比較主要的一個原因。另外，就是由於胃腸道方面的疾病，而引起的這種感覺。
一般常見的主要有胃炎、腸炎、消化性潰瘍、胰腺炎、肝炎等疾病，當出現這些疾病的時候，需要及時的到醫院做相關的胃腸鏡方面的檢查，來明確診斷。再有就是，患者一定要注意，及時的調節自己的消化功能。比如說可以通過服用藥物進行調理，像多潘立酮、莫沙必利，都能夠起到促進胃腸蠕動的功效。
另外配和益生菌，使腸道內的菌群達到平衡，進而能改善這種症狀。」
13樓：
你好！ 通過你的敘述初步可以診斷，這種情況可能是脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液，津液久聚溼熱，溼熱侵襲所致的以上症狀。建議 通常可以口服黃連上清丸清胃丸，儘量不要食用辛辣刺激性的食物，定期進行合理的體育運動，增強體質，增加免疫力，預防感染，一般情況下可以改善症狀的，希望我的回答對你有所幫助！
14樓：曾梅
那就是你的運動不到位，加強運動的腹部的運動
為什麼睌飯不吃第二天肚子還是那麼大
15樓：廈門沃鴻資訊科技****
你好，你的情
bai況很可能是慢性du結腸炎或功能性消zhi化不良，dao因為腸道專菌群失調導致腸道產氣增多屬，當胃腸道蠕動紊亂時，裡面產生的氣體不能排出，在腸道里到處亂竄，就會引起
意見建議：建議你平時少食辛辣生冷食物，少食牛奶豆漿等易發酵產氣食物，戒菸酒，注意腹部保暖，祝身體早日**
16樓：帥海林博愛仁醫
你的情況很抄
可能是慢性結腸炎或功能性消化不良，因為腸道菌群失調導致腸道產氣增多，當胃腸道蠕動紊亂時，裡面產生的氣體不能排出，在腸道里到處亂竄，就會引起，平時少食辛辣生冷食物，少食牛奶豆漿等易發酵產氣食物，戒菸酒，注意腹部保暖，祝身體早日**。
吃的不多，天天鍛鍊，為什麼肚子還會變大
17樓：沉夢仰志
這個問題很尷尬啊，有些人說喝水都會肥，那怎麼解釋呢，可能都是體質的問題吧。平時注意飲食就好了，不用刻意的去做什麼，放輕鬆
18樓：時間煮雨我煮
可能就是因為你是那種易胖體質啊
19樓：匿名使用者
科學研究證明,**是全身性的,不可能只減掉某一部位的脂肪,而其他部位保持不變。所以,**不能心急。騎自行車、跑步、游泳、散步、做仰臥起坐等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法,每天讓心跳加速至少持續20分鐘。
以下的腰腹運動有助消除腰腹脂肪,每日做l5至20分鐘。
首先躺著,兩腳稍微張開,臀部肌肉收緊。雙手放在頭後,腳尖向內側靠。一邊吐氣,一邊把腳抬起(離地約10釐米)。
雙手支撐著頭部往上抬,伸展頸部。充分伸展後,吸一口氣憋住半至一分鐘,恢復原來姿勢,重複做8次。
運動必須持之以恆地做,不然大肚腩就會捲土重來
明明吃的不多，為什麼還是容易長胖？
吃的很少但越來越胖這種情況，主要與個人體質 基礎代謝水平以及溼氣加重等有關。具體情況如下 1.個人體質 自身是易胖體質，此類人即使吃得少也會出現越來越胖的情況。建議患者飲食上，多吃一些含粗纖維的蔬果，主食和肉類都要吃，同時每頓飯不能超過七分飽，晚上7點以後避免進食。2.基礎代謝水平 基礎身體代謝水平...
吃的多不多，為什麼我吃的不多卻很胖？？？
應該不是什麼大問題，找一項適合自己的運動，堅持下來看看有沒有改善。可能是你吃好飯後馬上坐著，沒有動，這樣很有可能胖 或者是你腸胃吸收比較好，營養都吸收掉了,當作脂肪儲存起來了 科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有 什麼一觸即成的速成方...
為什麼我都星期沒吃晚飯了，肚子還是那麼大，一點都沒下去啊
手機使用者 你好，是一個長期任務，不是一天兩天就能看到效果的，需要我們天天堅持的。 公西春荷 大肚腩並不是不可避免的。比多拉斯腹部調節訓練法正是你的祕密 隨著年齡的增長，減掉小肚腩越來越難。這是因為荷爾蒙分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積，就象你所認為的那樣，這使你的腹部越來越胖。佛蒙特大學曾對178...