1樓：天酬勤地酬善
很少有姑娘能堅持健身十年吧！所以我必須來安利一下我女神！二十年！
她堅持了二十年.我是在前年旅行途中遇到女神的，身材好到炸裂！是我在現實生活中見過的，最完美最完美最完美的女性身材
女神有非常好的健身習慣，除了每週3次左右的健身房器械訓練以外，還是資深的游泳愛好者，尤其熱衷冬泳！最初遇到她時就看過她冰天雪地裡的比基尼**，簡直震撼！
女神的日常是諸如馬拉松、徒步、繩降等各種戶外活動
生活質量、經濟能力、個人性格、興趣愛好、氣質外表，在很多時候是非常契合的，
你可以說是這因為有錢有閒就能練出的身材，那我更願意理解為，正是因為有這份恆心和堅持，才能讓她擁有令大多數人羨慕的生活狀態和可以無視年齡的完美身材。
審美觀變化。之前因為喜歡舞蹈，國內對舞蹈演員的身材要求就是瘦，所以就喜歡皮包骨的身材，覺得有肌肉就是胖。健身後才知道肌肉發達和胖的區別。
現在覺得肌肉發達的身材才好看。想變成肌肉壯漢
有的時候延遲性疼痛和運動損傷會對生活造成一定的影響，比如穿脫束胸很困難、蹲著上廁所很煎熬。。。不運動的人不會遇到這些麻煩吧（別跟我說趕路、搬重物這些，那也是運動）
以前買衣服的要求就是好看和便宜，健身後買衣服的標準是適合運動。現在夏天的衣服一律銳步的，因為銳步是贊助萊美的品牌。我也和很多萊美粉一樣，為了找到喜歡的款式費盡心思，有的太貴了買不起就經常翻銳步***，只要降價了趕緊買。
2樓：明媚俊朗
堅持鍛鍊十年以上身體會非常健壯，精神也會非常好
3樓：匿名使用者
堅持鍛鍊我覺得能延年益壽。現在人都亞健康就是太懶了
4樓：汅於虔誠
長期健身的人真的很值得欽佩，畢竟不是每個人都能堅持到底。
5樓：可愛的宋仙女
身體特別好，不容易生病，而且身材會保持得特別好，喜歡鍛鍊能堅持的人，一般心態也都特別好
6樓：蘇可晴
經常堅持鍛鍊身體的人，身體骨胳比不長運動的人肯定要好
7樓：不彗
十年以後別人都老了這裡痛那裡痛你還依然年輕生龍活虎@
8樓：
堅持健身和不健身絕對不是一個樣
9樓：來自狀元樓豁達的張遼
那肯定是身材倍棒啊，強身健體啊
10樓：來自九龍口輝煌的布偶貓
整個人的身體狀態會很年輕，精氣神都好。
可以鍛鍊身體肌肉的動作套路，鍛鍊身體堅持多久才可以練出肌肉
首先得養成早晨提前四十分鐘到六十分鐘起床的良好習慣 二是早晨起來之後，可以外出先跑跑步，身體跑到微熱就可以了，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的一個準備事項 三是做廣播體操，或可以學習簡單的武術套路或者是練武的基本動作，注意 初學練武的時候，先別求神似，而務必要追求形似。才可以保證舉手投足符合練武人的出手...
女生堅持鍛鍊身體的好處，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
很多很多 1 眼睛 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，眼睛近視的機率肯定會降低。2 頸部 肩部 脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎 肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。3 心臟 堅持跑步會讓你有顆...
有沒有必要去健身房鍛鍊身體，鍛鍊身體有必要去健身房嗎？
健身房有大量的運動器械，可以練到全身各部位的肌肉群，這正是現代競技體育發展起來的更科學的，更細膩，更具體的訓練法，這一點我們傳統運動必須承認也要向現代競技體育學習。尤其是增肌，改變體形的運動者，健身房有大量的器械可以塑造。在選擇 的運動時，男孩子往往直奔健身房，可是女孩子卻在猶豫，是去練瑜伽還是去健...