1樓：匿名使用者
非常正確的睡眠方式
正確的睡覺姿勢應該是向右（左）側臥 ，正臥
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
2樓：吉懌斛奇致
懷孕7個月之餘，白天晚上都會胃痛，怎麼緩解胃痛呢？胃燒心，胃酸多，好難受呢。請知情的，給個方子，謝謝！
3樓：匿名使用者
我也是，下意識就這樣，兩條腿換來換去等到不舒服了才意識到，想改改不掉，腳脖子真的難受。。。
4樓：匿名使用者
最好改掉，長期寫去會讓你的另一隻腿血液迴圈不良，久了以後會比較嚴重，輕則力乏，重的話。。。自己想吧~~~
問一下百度醫生,我的右腳底前半隻長期麻木,還有右腿夜裡睡覺經常筋吊佬,這是？
5樓：郎鹹
你去醫院檢查一下微量元素吧，估計是缺鈣。
老公晚上睡覺的時候經常磨牙？晚上睡覺磨牙是什麼引起的
拾柒阿阿阿 成年人夜間磨牙的原因有很多 神經緊張，心理焦慮 內分泌紊亂 過度疲勞 體內缺乏微量元素 長期生活不規律 蛔蟲病感染等等。 奧特曼 磨牙大多與緊張 焦慮等不良因素有關，不過除了心理因素，磨牙的內在原因主要由於火熱之邪 飲食積滯 氣血虧虛等。 人過醬年 當許多男人睡覺時，他們打sn或磨牙。如...
寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，這是正常的嗎？
是不是缺鈣呀？睡著的時候腳抖一瓣，心都是抽筋，你可以到醫院裡面去檢查一下，測個微量元素很快的，如果缺鈣的話，醫院裡配點鈣片之類的，平時吃飯稍微注意一點，很快就會好的，這個事情呢，可大可小，最好也不要拖，早點抽時間去醫院一趟 睡覺時腿抽筋是一種常見現象，導致的原因主要有三種 首先 缺鈣是導致腿抽筋的常...
晚上睡覺的時候為什麼腿有時會抽筋？
我們在晚上睡覺的時候，有時候會腿部抽筋，感到非常難受。對於這個問題，我們不能輕視。應該查清原因，進行應對，以保證我們的身體健康。具體來說，造成我們睡覺時腿部抽筋的原因，有以下幾方面原因 1，白天勞累過度。如果我們白天勞累過度，晚上就可能腿部抽筋。之所以會出現如此情況，是因為我們白天勞累過度的情況下，...