晚上睡覺磨牙有什麼好處,晚上睡覺磨牙怎麼辦?

時間 2021-07-25 20:48:59

1樓:匿名使用者

晚上磨牙可能是種病。 概述 磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙症。本病在臨床上常見,且**效果不甚明顯,往往給患者帶來精神負擔,時間久了,可造成患者咀嚼無力、顳頜關節疲勞。

嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息,甚至由此產生不良後果。 症狀體症 1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作,或醒著時有下意識地做這些反覆動作,伴有嗄嗄響聲。

2.嚴重磨牙症可使合面、鄰面重度磨損。 3.

嚴重磨牙症可導致牙周破壞,而使牙鬆動、移位,牙齦萎縮、牙齒“變長”、牙槽骨萎縮。 4.磨牙症者天長日久可導致顳頜關節功能紊亂症。

可引起頜骨、咀嚼肌疼痛、疲勞,尤其晨起時疼痛明顯,甚至放散至頭頸部,造成頭痛、頸部不適感。 5.牙嚴重磨損者,可出現牙本質過敏症。

診斷依據 1.睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。 2.

可見頑固磨牙症者,其合面、鄰面重度磨損。 3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮,牙鬆動、移位等改變。

4.嚼肌疲勞、咬合無力。 5.

伴有顳頜關節功能紊亂症狀。 6.患者起床後,有頭頸部疼痛症狀。

7.多見於兒童、青少年男性患者。 **原則 1.

去除致**素,有緊張情緒的患者應去除心理因素和區域性因素。 2.對嚴重而頑固性的病例,應制作合墊。

它是一種可摘性裝置,堅硬平滑,可避免側方咬合時產生干擾力量,從而保護組織和肌肉,定期檢查。 3.**因過度磨損所引起的各種併發症。

療效評價 1.**:(1)**後,無主觀症狀和客觀體徵。

(2)恢復咬合力及顳頜關節功能紊亂症狀消失。頭頸部疼痛消失。 2.

好**(1)**後,主觀症狀及客觀體徵減輕。(2)磨牙次數、發作時間減少,咬合力有所增強。

3.未愈:**後,症狀及體徵無改善。

專家提示 磨牙症是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙,其中包括心理因素,懼怕、憤怒、敵對、牴觸等,這些情緒被隱藏在下意識中,能通過週期性以各種方式表現出來,磨牙症就是其表現之一。據觀察,在精神病院,磨牙症是常見的現象。在小兒,磨牙症是神經緊張的表現。

這可能與白天玩耍、咬玩具等有關。 其次,區域性因素,當情緒緊張時,咬合不協調常能成為磨牙症的原因。如有的牙過早接觸,患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉,若這種現象經常發生,久而久之,就會形成磨牙症。

臨床上經調合後,常可消除這種不良習慣。 再其次,全身因素,如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內分泌紊亂都可能成為磨牙症的發**素。有些病例還有遺傳因素。

職業型別也有利於磨牙症的發生。如運動員常有磨牙症。高精度工種的工人,有發生磨牙症的傾向。

常吃泡泡糖、菸草、剔牙習慣的人,最終可成為下意識的磨牙症。

2樓:手機使用者

晚上磨牙,好處在於牙齒能整齊美觀~! 不好之處,是因為肚子裡有蛔蟲,是一種病,必須要吃殺蟲藥~!

3樓:by鄭雨威

晚上磨牙應該沒有什麼好處,應該儘快**!

4樓:飛碟說

一分鐘告訴你睡覺磨牙有危害!

晚上睡覺磨牙怎麼辦?

5樓:萬飇譚木

夜磨牙是一種現象,他不是什麼病,如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動,不良咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀,甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。

夜磨牙的防治應從**入手,方能收到好的效果。

(1)消除緊張情緒

解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。

(2)養成良好的生活習慣

起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣。

(3)懷疑有腸道寄生蟲者

在醫師指導下進行驅蟲**,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

(4)糾正牙頜系統不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。

(5)以上**仍未見好轉

應到口腔醫院製作一個牙列墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。墊可消除干擾,緩解肌緊張。.

6樓:歐珍汪飛燕

1)祛除肚子裡面的寄生蟲。

2)磨牙多與情緒有關,是精神壓力和不良情緒的一種發洩。

3)以下給你介紹幾**間食療藥膳:

1.將桔皮洗淨,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個桔子皮,連續3--4天則可見效。

2.每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2--3天,可治小兒及**睡覺磨牙。

3.用蘆根泡茶飲可緩解。

中醫認為,此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關,應在醫囑指導下服用對症藥物。

7樓:匿名使用者

據統計,全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動,發出“吱吱”的磨牙聲。

很多人最初以為家裡進了老鼠,仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚,而磨牙者自己卻渾然不知。

小朋友如果磨牙,爸爸媽媽會說這是因為肚子裡有蛔蟲。那麼,人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢?

1、牙齒因素

當然,白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼,熟睡中的大腦就會拼命磨另外一邊。

2、精神心理因素

精神緊張是導致磨牙症的原因之一,情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在“某些情況”下不正常興奮,進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說,這就是大腦誤以為你在吃東西。

當然,睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼,就只有不停的磨牙。

那麼,如何知道自己夜裡有磨牙呢?或者說,什麼樣的磨牙,需要**呢?

1.口腔科檢查發現牙合面、鄰面重度磨損。

2.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮,牙鬆動、移位等改變。

3.白天嚼肌疲勞、咬合無力。

4.早上起來覺得面部和頸部疼痛。

如何減少磨牙?

1.睡前3小時不做劇烈活動,不吸菸、喝茶、喝咖啡。

2.健康飲食,多吃些含維生素豐富的食物。

3.睡前一定要刷牙,注意口腔清潔,如果有牙病要積極**。

4.調整心態,學會放鬆,不要讓自己處於長期緊張的狀態。

如果以上措施都沒辦法解決磨牙的話,只有一個最後的辦法。

就是去口腔科買一個咬合板,晚上睡前戴在牙齒上,早晨取下。雖然不能**磨牙症,但是可以保護牙齒和麵部肌肉,是目前最常用的應對方法。

8樓:快樂人生

磨牙的**方法:

1、引起磨牙的原因主要是焦慮、憂慮、緊張的心情。可以通過調動心理作用來進行磨牙**。比如避免興奮性食品和吸菸、做適當的體操、改善睡眠環境、睡前休息放鬆等,這些都有利於減輕大腦的興奮狀態。

特別對於孩子來說,情緒更容易激動難以控制,應該使孩子保持輕鬆愉快的精神狀態,培養良好的入睡習慣,所以要注意入睡前不要講恐怖故事,不要責備孩子讓他心情不愉快。

2、牙頜系統不良習慣是磨牙的成因。應該糾正咬鉛筆、單側咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統不良習慣以進行磨牙**。

3、兒童時期的蛔蟲病也是引起磨牙的一個原因。在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙幾乎不存在,但兒童時期可能會發生,所以要做好衛生清潔,殺蛔蟲**,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁,從而進行磨牙**。

4、頜骨肌肉緊張會是磨牙的成因。所以應該常常進行肌肉鬆弛**進行磨牙**。具體做法:進行咀嚼肌的生理功能訓練、肌肉鬆弛儀的應用、視聽暗示、體療。

5、咬合不良是磨牙的成因。咬合不良會引起磨牙,適當改善咬合會令防止牙磨損效果明顯但並不能**磨牙症。這是目前醫師和患者接受最易接受的磨牙**方法:

製作一個牙墊,晚上睡覺前戴在牙頜上,早上取下,緩解肌肉緊張。另外一種方法是:對牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復並服用蘑芽亭膠囊進行調理,建立咬合平衡關係,調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,令牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者生理平衡,從根本上**磨牙。

6、生物反饋會是磨牙的成因。所以可以進行睡眠中喚醒刺激的**,但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。具體做法是通過生物反饋、電訊號驚醒磨牙中的病人從而暫時**磨牙。

9樓:遇好慕賓閎

有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲,早晨起來問他卻不知道,醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。

夜磨牙是一種現象,他不是什麼病,如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動,不良咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀,甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。

夜磨牙的防治應從**入手,方能收到好的效果。

(1)消除緊張情緒

解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。

(2)養成良好的生活習慣

起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣。

(3)懷疑有腸道寄生蟲者

在醫師指導下進行驅蟲**,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

(4)糾正牙頜系統不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。

(5)以上**仍未見好轉

應到口腔醫院製作一個牙列墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。墊可消除干擾,緩解肌緊張。

入夜之後,人們大都已酣然入夢。然而有一些人(特別是少年兒童),在熟睡時會磨起牙來。由於夜間磨牙時口中沒有食物,唾液的分泌量也相應減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。

如果經常“幹磨牙”的話,對牙齒的磨損就相當嚴重。時間一久,受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛,有時還會形成下頜關節紊亂症。

為什麼有人夜間磨牙呢?

原來,磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。至於運動支為什麼那樣興奮,在夜裡人體既不吃也不喝的情況下,還要命令咀嚼肌不停地收縮,道理目前還不是特別清楚。

不過,從臨床來看,由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。

在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素,如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外,蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位,使有些人夜間咀嚼肌持續收縮從而造成磨牙現象。已經發現,如果兒童白天玩得過於興奮,或者那些白天工作過於緊張,夜晚睡前還忙碌不停、過於疲勞的人,入睡以後雖然大部分大腦皮質處於抑制狀態,但還會有一部分割槽域(如腦橋的三叉神經)處於興奮狀態。

這樣,它就會發出“訊號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續的縮。於是睡著的人就表現為下頜不由自主地上下左右前後運動,從而發出“吱吱”的磨牙聲。這種夜間磨牙,別人聽得清清楚楚,而磨牙者自己卻完全不知。

晚上睡覺磨牙怎麼辦,晚上睡覺「磨牙」

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老公晚上睡覺的時候經常磨牙?晚上睡覺磨牙是什麼引起的

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