1樓：魏河塔凡白
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
2樓：紫涵小仙
黑米黑豆粥，黑米與黑豆熬成的粥。
黑米黑豆粥味稍甜，米香與豆香混合在一塊構成該稀飯獨特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
做法：1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯米以後那麼黏糊。
營養價值：
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。中醫認為，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
黑米黑豆粥的營養價值很高，我們一週可以吃幾次，那也是沒問題的。
黑米 黑豆等做的養腎粥，早上喝好，還是晚上喝好？
3樓：莆田方家鋪子
一般是白天、晚上都可以，但是下午5-7點是腎經當令的時候，這時候吃可以補腎氣。
4樓：玉萍隨筆
早上和晚上都是可以喝的。只是不建議天天食用。
5樓：
個人傾向，老實講還沒有這麼多條件作這些
五穀養氣，氣納而呼吸。 黑米屬於穀物， 可以在白天喝。一日之計在於晨， 效果存在可能。
腎屬五臟 ，臟器在白天都是在運轉。 可能隨著氣候溫差的不同， 有所耗益，所以都是在做沉積。晚上需要休息，五臟也能在一天的工作後得到充分的調整，所以 黑豆適合晚上
黑米黑豆粥什麼時候吃好
6樓：豆錢張
黑米、黑豆已在補腎。
酉時（17:00-19:00）腎經最旺，是氣血流注腎經的時段，是人體貯藏精華、調養腎臟的最佳時刻。
另外，冬主藏，冬季也是最佳的補腎季節。
7樓：徐州海之聲
應該什麼時間都可以吃吧。
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎
8樓：
黑豆，黑米，黑芝麻抄熬襲粥可以長期喝
的，對身體還是有益的。腎主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能補腎氣，而腎又主骨生髓,經常吃能健腦，強壯身體.。這幾種食物都有滋陰補腎的作用，長期服用可以滋補氣血，黑髮的作用.
同時對身體的素質也會有很好的調理。但是不要過量，也不要偏食，豐富膳食種類，避免營養不良。
9樓：練雅韶香蝶
可以的。不過經常喝容易上火，建議喝幾天停幾天，停幾天的時候喝點其他的，避免營養不良，平時記得多喝水就好
10樓：市晗京善
不建議每天都喝這樣的粥，即便這樣的粥有營養，可以補腎、養髮，但是任何有營養的食物都只能補充部分營養，並不是萬能的，有道是每天山珍海味還能吃夠呢，所以，還是需要經常換著花樣來吃才可以。
每天都吃黑豆黑米黑芝麻粥好嗎
11樓：小鈴鐺
黑豆，抄黑米，黑芝麻熬粥可以長襲期喝的，對身體還是有益的。
腎主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能補腎氣，而腎又主骨生髓,經常吃能健腦，強壯身體.。這幾種食物都有滋陰補腎的作用，長期服用可以滋補氣血，黑髮的作用.同時對身體的素質也會有很好的調理。
但是不要過量，也不要偏食，豐富膳食種類，避免營養不良。
12樓：心理諮詢師周非非
這些東西都是健腦補腎的，一起熬粥營養豐富，可以潤顏烏髮、補氣血，強身健體，沒有***。而且食用方便。
13樓：手遊攻略大師
當然可以了，補腎。腎氣足了人的精神也就足了。自然也顯得年輕。又起到治病的效果。
14樓：蒼井瑪利明步
1、黑豆復屬於大豆類，營養豐富，含制較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
黑豆黑米黑芝麻粥什麼時候吃最好
15樓：些英雄所見略同
一般早上跟早餐吃好吧！ 俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種核桃黑豆芝麻五穀·粉熬的粥， 味道跟早餐挺搭配的！現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃。
無新增的綠色食品，你也可以試試，很高興能利用自己知道的幫助你，如果覺得有用的話，希望能採納一下，謝謝！
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