1樓：拉拉拉的小櫻
薏米紅豆有利尿消腫祛溼的作用，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
2樓：一騎當後
你好，薏米紅豆粥其實早上晚上都可以喝，但要注意量，大概一小碗就行。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。傳說中薏米有美白作用，在藝人中很受歡迎，也有叫「藝人米」。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
3樓：小魚兒
薏米紅豆粥適宜早上喝。
一般來說，薏米紅豆粥有利於健脾胃，同時保持人體**光澤細膩。紅豆薏米湯最好白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。傳說中薏米有美白作用，在藝人中很受歡迎，也有叫「藝人米」。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥早晨喝好還是晚上喝好
4樓：曦和
薏米紅豆粥其實早上晚上都可以喝，但要注意量，大概一小碗就行。
5樓：庫幻竹
早餐吃紅豆粥，能健脾胃，早上喝紅豆粥一樣價值高養心補血。紅豆既能清心火也能養心血，而且紅豆含有大量粗纖維，可以起到降血脂，降血壓，改善心臟功能等作用，同時又富含鐵元素，能行氣補血，紅豆還有利尿消腫的作用，早餐還要搭配一些麵食類食物。早餐吃紅豆粥比晚上吃更好。
6樓：匿名使用者
晚上喝不大好，可能會影響下半夜睡眠，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
7樓：渡口美人
個人認為，早上喝吧，早上起床先喝一杯白水，清清腸胃，然後再吃東西
8樓：聽風之小豬
紅豆薏米湯早上或者晚上喝都是可以的。做法：
1.薏米、紅小豆各30g。
2.洗淨泡一會。
3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。
4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。
5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
9樓：匿名使用者
薏米紅豆粥最好早晨喝。
一：紅豆薏米湯有利於健脾胃，同時保持人體**光澤細膩。紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
二：薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
10樓：檀翰墨
1紅豆薏米粥早上吃好還是晚上吃好
紅豆薏米粥早上食用好過晚上食用。
紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉和蛋白質等成分，晚上腸道運動慢，食用容易出現不消化的情況，並且還會影響晚上休息，因此紅豆薏米粥早上食用更好。
2紅豆薏米粥空腹吃還是飯後吃好
紅豆薏米粥空腹食用好。
雖然紅豆薏米粥既可以空腹食用，又可以飯後食用，但是紅豆薏米粥中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，都是供能物質，飯後食用容易出現能量攝入過多的情況，豐富的供能物質在飯前食用可以直接當成早餐食用。
3紅豆薏米粥早上食用有什麼好處
補充能量
紅豆和薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，可以為早上的工作與生活提供足夠的能量，因此早上食用紅豆薏米粥可以補充能量。
去溼利尿
紅豆薏米粥本身具有去溼利尿的作用，因此早上食用可以促進一夜的代謝廢物排出體外，有排毒的作用。
4晚上食用紅豆薏米粥有什麼影響
晚上食用紅豆薏米粥會影響睡眠。
1、紅豆薏米粥具有去溼、利尿的作用，如果晚上食用的話，會出現上廁所增多的情況，會打斷本身很好的睡眠質量，導致睡眠週期打斷，容易出現睡不夠的情況。
2、紅豆薏米粥含有較多的澱粉和蛋白質，一些消化不好的人群食用紅豆薏米會出現腹脹的情況，也影響睡眠。
紅豆薏米早上吃好還是晚上吃好？
11樓：羋石
晚上吃好。
首先：1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，紅豆薏米粥可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；
5. 薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的**作用；
6. 薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
其次，紅豆薏米粥功效：
1. 利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2. 禁忌人群
孕婦及津枯便祕者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
3. 適宜人群
一般人都可以食用。
總結：薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等等。
而人一天的營養所需的早餐適宜補充蛋白類，牛奶雞蛋，豆腐等。一天的腸胃勞動後，負荷小的流質食物能減輕晚餐對腸胃的壓力。紅豆薏米粥更適宜晚餐搭配。做起來也還比較方便。
12樓：地方趕赴
早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
13樓：匿名使用者
問題分析：
你好，如果體內有溼氣的話，薏米紅豆粥還是應該在早上十點左右服用比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午服用也是不錯的。
意見建議：
另外建議你也可以去買一些茯苓粉，茯苓粉沖泡以後服用也有很好的祛溼的作用，可以作為輔助的**。
14樓：芝麻問問團
早晚都適合吃，尤適合老人和小孩子。營養易消化。
15樓：韋芷天
早餐或午餐當甜品。太甜了而且薏米是涼的晚上喝不好。
16樓：匿名使用者
早晚都行的！薏米長久吃可抗癌。
17樓：涼城
早上當早飯吃 望採納
胃不好，喝薏米紅豆粥好嗎
18樓：會飛的青春
可以喝的，但要注意量，薏米，可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃。紅豆，有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心。但是紅豆薏米一般比較難煮熟，前一天晚上可以泡上，第二天就容易煮了。
紅豆薏米粥早上吃好還是晚上吃好
19樓：羋石
晚上吃好。
首先：1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，紅豆薏米粥可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；
5. 薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的**作用；
6. 薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
其次，紅豆薏米粥功效：
1. 利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2. 禁忌人群
孕婦及津枯便祕者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
3. 適宜人群
一般人都可以食用。
總結：薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等等。
而人一天的營養所需的早餐適宜補充蛋白類，牛奶雞蛋，豆腐等。一天的腸胃勞動後，負荷小的流質食物能減輕晚餐對腸胃的壓力。紅豆薏米粥更適宜晚餐搭配。做起來也還比較方便。
20樓：新興微豐
紅豆薏米粥早上吃要比晚上吃好一些，因為紅豆薏米粥中含有蛋白質，而晚上吃完就面臨要睡覺了，這樣可以會引起消化不良，而且還會影響休息。
雖然紅豆薏米粥可以飯後食用，但是紅豆薏米粥中含有豐富的碳水化合物，可以提供能量，如果飯後食用過多的話，可以會導致人體的發胖。
21樓：樸若雁旁吉
早上1-早餐流食對胃很好。
2-早起進食營養素多點對一天的工作學習都有幫助。
3-早餐是必須吃1，晚餐有時可能不吃了。
22樓：匿名使用者
早上，晚上都可以吃的，一般還要新增一些主食，如麵食等，小米稀飯能補人，如果腸胃不適還可以到鄉下采點苦菜煮水喝，苦菜湯加紅糖為宜。晚上不要熬夜，多休息。
23樓：匿名使用者
早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
24樓：愛
我早上用，因為晚上睡覺薏米紅豆不易消化。
25樓：
最好早上吃，人體在早上需要補充營養。
26樓：好z心x情
我覺得晚上吃可以**
薏米紅豆可以天天喝嗎
27樓：很多很多
是可以天天喝的，但要適量食用。
專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。
薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
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