薏仁紅豆湯可以天天喝嗎,薏米與紅豆煮湯能天天喝嗎

時間 2021-08-30 11:10:52

1樓:可樂可123可樂

可以喝,但是一定要注意適量,最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量,這個量對於身體是最有好處的,同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候,可以適量的加入一些粳米進行熬煮,這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物,這兩種食物混合在一起之後,非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用,同時還能夠美白**,對於女性來說,是一種很好的美容聖品。

薏米紅豆粥雖好,然是他仍舊是一種保健湯藥,所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品,在平時生活中服用的時候一定不能夠過量,否則並不利於身體的健康,反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果,那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們,在每天的早飯之後以及午飯之前,這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段,才能夠獲得最好的效果。

這主要是由於在早上的9~11點之間,這個時候脾胃開始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物,對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。

所以說,這個時候吃這些食物,對於身體才是最好的,並且身體也會更加容易吸收,如果在錯誤的時間段喝,那麼不僅不能夠很好的保健身體,反而容易對身體造成更大的損傷。

2樓:伯爵之巔

薏仁紅豆湯不可以天天喝

一定要注意適量,最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量,這個量對於身體是最有好處的,同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候,可以適量的加入一些粳米進行熬煮,這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物,這兩種食物混合在一起之後,非常的適合夏季服用。

不僅能夠達到消除水腫的作用,同時還能夠美白**,對於女性來說,是一種很好的美容聖品。

薏米紅豆粥雖好,然是他仍舊是一種保健湯藥,所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品,在平時生活中服用的時候一定不能夠過量,否則並不利於身體的健康,反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

什麼時候喝薏米紅豆粥好

在每天的早飯之後以及午飯之前,這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段,才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間,這個時候脾胃開始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物,對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說,這個時候吃這些食物,對於身體才是最好的,並且身體也會更加容易吸收,如果在錯誤的時間段喝,那麼不僅不能夠很好的保健身體,反而容易對身體造成更大的損傷。

熬薏米紅豆粥的技巧和講究

薏米很硬,紅豆也很硬,因而放進鍋裡熬粥,大概一個小時也不爛,很浪費火(電),有時候還很可能把水熬幹,造成糊底。在這裡為大家推薦兩種方法:一、在鍋里加足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆燜半個小時;然後再**,燒開後,在燜半個小時,這樣紅豆粥就煮好了。

二、使用保溫瓶,把薏米和紅豆放進去,然後倒進去開水,塞緊瓶頭燜著,每天晚上這樣做好,早晨起來吃粥就可以了。

薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯可以當茶喝。

知道了每天薏米紅豆粥 祛溼又健脾,如果是夏天,最好是上午就喝完,下午往往會變質。

3樓:影院點映

是可以天天喝的此湯有很多功效例如

1.含有一種薏苡素,可清熱排毒,加速人體新陳代謝和血液迴圈,且所含蛋白質可分解蛋白質酵素,軟化**的角質層,讓**更顯光滑有彈性。

2.代謝水分溼氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利溼、利尿強骨、促進子宮收縮。

3.富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,排除體內廢物,預防腸道癌症發生。

4.現代藥理研究已指出:薏米有著抑制癌細胞成長的作用。

對應症狀:

食慾不振、瘡毒、**溼疹、筋骨溼痺、水腫

薏米雖然具有良好的美容保健效果,但是並非人人適合吃。那麼到底什麼人不能吃薏米呢?中醫專家指出,以下幾種人不能吃薏米——

1、薏米會使身體冷虛,故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。

2、正值經期的女性也應該避免食用薏米。

3、薏米所含的醣類黏性較高,可能會妨礙消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕婦不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡,水分也會排出較多,羊水量也許會減少,但並不會引起胎兒畸形,孕婦可以吃但不可以多吃。

4樓:小小櫻桃

可以的但量要控制,薏苡仁紅豆是有除溼的功效的,還有提高免疫力的效果,所以每天吃一點預防感冒,或者預防病毒傳染。

5樓:匿名使用者

不適宜天天喝,薏仁紅豆具有祛溼的功能,食用過多會導致大寒。中醫理論大部分都是物極必反的,建議一週2-3次即可

6樓:

最好不要。薏米紅豆湯較為寒涼。

如果要喝的話,可以加一些陳皮一起煮。這樣綜合它的寒性,會好一些的。

7樓:涅貝利

可以的,但是要適度量的,因為任何東西都是物極必反的。

8樓:幽雅心思

如果世上有一種藥,又能當飯吃,還能當茶喝,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,您願意一試嗎?它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡面加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。

所以是可以天天喝的。

9樓:

可以,除溼健脾補氣 良方。

10樓:匿名使用者

美容養顏祛溼好飲品,很多明星都在用的方案,根據身體反饋和喜好酌情。

11樓:葉美婷

可以天天喝,但是也要注意喝的量。不要喝太多就可以啦

12樓:夢裡依稀望水鄉

脾胃不好的人天冷的時候不要喝,還有就是那幾天不要喝

13樓:匿名使用者

可以啊來月經、感冒都可以喝,最主要去溼氣

14樓:念舊的海棠

可以啊 ,連著喝兩三個月沒問題

15樓:麗的笵

可以,最好每天堅持,才有功效。

16樓:匿名使用者

只要你不怕補太多血就沒問題,哈哈

17樓:

可以的,但是每天喝也膩啊

薏米與紅豆煮湯能天天喝嗎

18樓:默默她狠傷

不能。薏米與紅豆煮湯可以喝,但是一定要注意適量,最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量,這個量對於身體是最有好處的,同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆的時候,可以適量的加入一些粳米進行熬煮,這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物,這兩種食物混合在一起之後,非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用,同時還能夠美白**,對於女性來說,是一種很好的美容聖品。

薏米和紅豆雖好,然是仍舊是一種保健湯藥,所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品,在平時生活中服用的時候一定不能夠過量,否則並不利於身體的健康,反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

19樓:匿名使用者

如果世上有一種藥,又能當飯吃,還能當茶喝,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,您願意一試嗎?

它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡面加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了

薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。如果是夏天,上午就得爭取把它喝完,因為到下午喝就會餿了。

至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,10個裡面起碼有5~6個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。

在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。

祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,**水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的**功效,既能**,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。

經常有人問:“為什麼薏米紅豆粥煮不成黏稠狀呢?”還有人對我說:“我在熬薏米紅豆粥的時候,加了一小把大米,結果粥就熬稠了,味道那叫一個美啊!”

我說:“千萬不能加大米進去!”為什麼?

因為大米長在水裡,含有溼氣,溼性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的,本身不含溼,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的溼給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,所以整個粥就稠了。

雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。

平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現,可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽,溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。

它特別適合強腦力勞動者,也很適合中老年人。

年輕人容易出現煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、溼熱內擾所致,可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。

百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎,但是蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。

用蓮子的時候,要去掉裡面的心。當然,如果嫌這個粥沒有什麼味道,還可以加點冰糖。在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。

如果著涼感冒了,或是體內有寒,胃中寒痛,食慾不佳,可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性溫,能溫中驅寒,健脾和胃。注意,生薑不可多放,多放就使粥變得辛辣了。

如果想在這個粥里加點調味品,那就只能放紅糖了,紅糖也是性溫的。

值得一提的是,婦女產後的保養時,喝這個粥要去掉薏米,可在其中再加點大棗,大棗能溫中、健脾、養血,是非常適宜的。

腎虛的人,可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因為黑色入腎,而豆的形狀也跟腎十分相似,是補腎的佳品。

現在人們常說的腳氣病,是典型的溼熱下注。可在薏米紅豆粥中加上黃豆,食其粥,同時用熬出來的湯洗腳。內外同治,效果甚佳。

如果咳嗽,還可以把生梨去皮去核切成1~2釐米見方的小塊兒,加入薏米紅豆粥中同煮,可以潤肺、化痰、止渴。

山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥號稱“氣死小人蔘”,有時候,它比人蔘的補益作用還大,它是補脾胃的聖品,而且能強腎固精,潤肺益氣。南瓜能補中益氣,還能消炎、止痛、殺蟲、解毒,對保護胰臟、預防糖尿病來說,是非常好的東西。

除了紅豆薏米粥,大家還可以多瞭解各種食物的性、味,舉一反三,自己進行加減,組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養生的佳品。

薏仁紅豆湯晚上喝好還是早上,紅豆薏米湯怎麼做適合早上喝還是晚上喝

薏米紅豆湯最好早晨喝。一 紅豆薏米湯有利於健脾胃,同時保持人體 光澤細膩。紅豆薏米湯最好是白天喝,可以早上和中午喝,能發揮排水利溼的作用,晚上喝會造成水腫。二 薏米的營養很豐富,含有意苡仁油 薏苡仁脂 固醇 氨基酸 精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1 碳水化合物等營養成分,多吃能起到利水祛溼,健脾止...

薏米紅豆和芡實同煮可以加白糖嗎,薏米紅豆湯可以加白糖嗎

q王小年 可以加糖。原料 紅豆 薏米 芡實 配料 白糖 紅糖 冰糖也可以 操作步驟 1 紅豆挑出雜質,浸泡2小時。2 薏米 芡實清洗乾淨,浸泡2小時。3 將浸泡好的紅豆 薏米 芡實 放入鍋中,按照做粥的方法加水沒過食材。4 蓋上鍋蓋,選擇粥的功能,開始製作。5 機器停止工作後開啟鍋蓋,加入白糖調味即...

紅豆湯的好處有哪些紅豆湯可以經常喝嗎

紅豆湯的好處有 長期吃紅豆可以起到養生的作用,如果是在寒冷的冬季,人們食用紅豆可以保持身體溫暖的程度,可以補足心血不足的人群,使得在大冬天裡不再手腳冰冷,而在夏季食用紅豆,紅豆可以和綠豆擁有一樣解暑的功效,多食紅豆也可以預防中暑,也利於對暑氣提高防範的作用。食用紅豆還可以改善消化吸收,胃口不好的人可...