1樓：匿名使用者
薏米紅豆湯最好早晨喝。
一：紅豆薏米湯有利於健脾胃，同時保持人體**光澤細膩。紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
二：薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
薏仁紅豆湯的做法：
薏仁紅豆湯
主料：紅豆 30克，薏米 30克。
輔料：清水 500克。
製作步驟：
1、先將紅豆洗淨後浸泡一宿。
2、第二天早上再將薏米洗淨浸泡一小時左右。
3、泡好後倒在一起。
4、放入清水，水開後小火熬煮40分鐘左右。
5、煮至裂開開花即可。
6、放涼後就可食用了。
2樓：匿名使用者
紅豆薏米湯能很好的排水利溼，最好不要晚上喝，容易引發夜尿多，而且不利於身體排水利溼，容易造成水腫。
紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
3樓：匿名使用者
紅豆薏米湯是很好的保健湯類，有健脾祛溼，美容養心的功效。
紅豆薏米湯是可以晚上喝的，紅豆和薏米的比例為1：2，煮水代茶飲，保健效果很好，任何時候喝都可以，但是建議晚上不要飲用太多的水，容易引起水溼內停的症狀。
希望我的回答對您有幫助，祝您健康！
4樓：爾東有
薏米紅豆粥其實早上晚上都可以喝，但要注意量，大概一小碗就行。
5樓：匿名使用者
薏仁是有點寒性的，這樣應該晚上比較好吧！
6樓：
紅豆薏米湯最好是白天喝,不要晚上喝，容易引發夜尿多
7樓：
不分時間段，薏米紅豆湯是祛溼的，有利於身體健康，每天飲用效果更好，但是也不要喝的太多
8樓：匿名使用者
早晚亦可，養顏美容去溼氣。愛美人事必備良湯
9樓：穀雨下的人生
晚上喝降火睡眠好！還能**~
10樓：說說那些事
早上的時候最好，早上的時候身體需要吸收，不要空腹喝，吃過東西再喝
11樓：匿名使用者
都好喜歡什麼時候喝就什麼時候喝
12樓：先恆富
早晨喝比較好，利尿的。
13樓：淡泊明志的寶爸
晚上，望採納，謝謝！
14樓：親愛的娃娃
早晚喝都可以的，紅豆薏仁祛溼**效果好，飽腹感也比較好，建議晚上吃吧，早上可以適當吃一些全麥麵包、牛奶豆漿之類的
15樓：暗歎哀愁
早上來一杯，精神一上午。
16樓：eve夜哥
早上 這個一般都是磨粉坐早餐用
17樓：越久必失
早上 早上人體新陳代謝相對活躍
18樓：少欽營養工作室
紅豆薏米湯不適合晚上喝，會影響睡眠的。因為薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。
由此可以看出，紅豆和薏米都有利尿消腫的作用，晚上喝會增加跑廁所的次數，會影響睡眠的，所以建議薏米紅豆湯在早上十點左右喝比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午喝也是不錯的。
19樓：匿名使用者
我都是在早上喝的呢，當做早餐喝
紅豆薏米湯怎麼做適合早上喝還是晚上喝
20樓：聽風之小豬
紅豆薏米湯早上或者晚上喝都是可以的。做法：
1.薏米、紅小豆各30g。
2.洗淨泡一會。
3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。
4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。
5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
21樓：獨家憶晨
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。傳說中薏米有美白作用，在藝人中很受歡迎，也有叫「藝人米」。 指導意見：
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
指導意見：建議你先不要擔心，晚上是可以喝紅豆薏米，但是也需要補充其他的營養，祝你健康。
指導意見：紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
指導意見：常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。祝生活愉快
指導意見：建議你最好是白天喝紅豆薏米湯，這樣對腎是沒有影響的。希望能幫到你。
指導意見：紅豆薏米湯是可以晚上喝的，紅豆和薏米的比例為1:2，煮水代茶飲，保健效果很好，任何時候喝都可以，但是建議晚上不要飲用太多的水，容易引起水溼內停的症狀。
希望我的回答對您有幫助，祝您健康！
指導意見：紅豆健脾溫中，調養脾胃，紅豆薏米湯不管是白天或是晚上都可以喝的。
22樓：媽媽咪說祕密
早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
銀耳薏仁紅豆湯早上喝好還是晚上喝好
23樓：古方紅糖
早上喝比較好。紅豆、薏仁都有健脾利水、清熱利尿的效果，食用後可能會造成尿量增多，版排尿次數增多，晚上
權喝後容易因頻繁排尿影響睡眠質量，因此銀耳薏仁紅豆湯早上喝比較好。
紅豆性平味甘酸，歸心、小腸經，能健脾利水，解毒消癰，消利溼熱，適合水腫、腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫、肥胖者食用；
薏仁（薏米）性微寒，味甘淡，歸脾、肺、胃經，能健脾利水除痺、清熱排膿除溼熱，適合癌症、各種關節炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺患者食用；
銀耳性平味甘淡，歸肺、胃經，能滋陰潤肺，適合營養不良、病產後體虛、高血壓、血管硬化、眼底出血、腎性腎炎、肺熱傷津、燥咳無痰、咳痰帶血等情況食用；
銀耳薏仁紅豆湯
做法：紅豆、銀耳、薏米用水浸泡備用；
紅豆倒入飯煲，加入適量冷水，熬煮至開花，盛起備用；
銀耳倒入飯煲，燉煮30分鐘；
紅豆連汁一起倒入銀耳中，加入薏米，燉煮20分鐘；
加入冰糖，燉煮10分鐘即可。
注：瘦弱、經期、孕婦不宜多食薏仁（薏米）。
薏米紅豆粥早晨喝好還是晚上喝好
24樓：曦和
薏米紅豆粥其實早上晚上都可以喝，但要注意量，大概一小碗就行。
25樓：庫幻竹
早餐吃紅豆粥，能健脾胃，早上喝紅豆粥一樣價值高養心補血。紅豆既能清心火也能養心血，而且紅豆含有大量粗纖維，可以起到降血脂，降血壓，改善心臟功能等作用，同時又富含鐵元素，能行氣補血，紅豆還有利尿消腫的作用，早餐還要搭配一些麵食類食物。早餐吃紅豆粥比晚上吃更好。
26樓：匿名使用者
晚上喝不大好，可能會影響下半夜睡眠，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了。
27樓：渡口美人
個人認為，早上喝吧，早上起床先喝一杯白水，清清腸胃，然後再吃東西
28樓：聽風之小豬
紅豆薏米湯早上或者晚上喝都是可以的。做法：
1.薏米、紅小豆各30g。
2.洗淨泡一會。
3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。
4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。
5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
29樓：匿名使用者
薏米紅豆粥最好早晨喝。
一：紅豆薏米湯有利於健脾胃，同時保持人體**光澤細膩。紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。
二：薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
30樓：檀翰墨
1紅豆薏米粥早上吃好還是晚上吃好
紅豆薏米粥早上食用好過晚上食用。
紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉和蛋白質等成分，晚上腸道運動慢，食用容易出現不消化的情況，並且還會影響晚上休息，因此紅豆薏米粥早上食用更好。
2紅豆薏米粥空腹吃還是飯後吃好
紅豆薏米粥空腹食用好。
雖然紅豆薏米粥既可以空腹食用，又可以飯後食用，但是紅豆薏米粥中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，都是供能物質，飯後食用容易出現能量攝入過多的情況，豐富的供能物質在飯前食用可以直接當成早餐食用。
3紅豆薏米粥早上食用有什麼好處
補充能量
紅豆和薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，可以為早上的工作與生活提供足夠的能量，因此早上食用紅豆薏米粥可以補充能量。
去溼利尿
紅豆薏米粥本身具有去溼利尿的作用，因此早上食用可以促進一夜的代謝廢物排出體外，有排毒的作用。
4晚上食用紅豆薏米粥有什麼影響
晚上食用紅豆薏米粥會影響睡眠。
1、紅豆薏米粥具有去溼、利尿的作用，如果晚上食用的話，會出現上廁所增多的情況，會打斷本身很好的睡眠質量，導致睡眠週期打斷，容易出現睡不夠的情況。
2、紅豆薏米粥含有較多的澱粉和蛋白質，一些消化不好的人群食用紅豆薏米會出現腹脹的情況，也影響睡眠。
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