1樓：西柚滋滋
馬甲線是指：在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
人魚線是指：人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
想要練出完美的的馬甲線需要較低的體脂率：
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。體脂率是反映一個人胖瘦程度最直觀有力的資料，正常成年人的體脂率分別是男性18%左右，女性24%左右，若是想練出「馬甲線」首先要保證體脂率在正常水平範圍內才行。體脂率低的人堅持鍛鍊的話，兩個月就可以練出「馬甲線」，若是體脂率高於正常範圍內就需要先進行減脂，等體脂率達到標準範圍之後再進行塑形，才可以練就完美的「馬甲線」。
練習馬甲線的動作介紹：
平板支撐： 平板支撐也叫肘撐棒式，看起來非常簡單的動作，但要注意手肘和地面呈90度放在肩膀正下方，雙腳伸直往後踩，頭、上背和腳呈直線，腹部收緊夾臀，初練者往往因為核心肌群的力量不夠而不能很好地擺出完美的平板支撐，但這個簡單的動作可以鍛練到核心肌群，不妨從5秒、10秒、15秒這樣的過渡間隔逐步練習，熟悉後建議1次做30秒即可。
抬腿上卷腹：躺於瑜伽墊，雙腳伸直往天花板方向舉起，雙手深直平放頭頂上方；抬起上背部同時，讓雙手去碰雙腳，再躺下回到步驟1，重複做20~30秒休息。
交替登山式卷腹：雙手伸直撐著地面，雙腳往後伸直、腳尖踩於墊上，身體呈一直線，避免駝背；將右腳屈膝往前抬起、注意右膝不碰地，接著右腳往後踩回預備位置，同時換左腳做同樣動作，兩**替輪流做20~30秒。
轉體卷腹式：平躺、雙腳屈膝於墊上，雙手彎曲放在兩耳旁，為預備姿勢；將上半身抬起卷腹往右轉，同時左手肘碰彎曲右膝，左腳抬起伸直，接著換左轉做重複動作，兩**替連續做20~30秒。
2樓：匿名使用者
人魚線是三角形的，馬甲線是腹肌的縱向線條。
3樓：匿名使用者
人魚線指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
馬甲線是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
4樓：匿名使用者
馬甲線位於腹肌的中間 是區分左右腹肌的一條大概這樣的線 ≡|≡
人魚線位於大腿根部延伸到小腹兩側
5樓：錯了很多
人魚線是比較下面，馬甲線是腹肌那裡
6樓：田小珍
馬甲線指的是女性，人魚線指的是男性
人魚線和馬甲線有什麼區別麼
7樓：大野瘦子
區別：1、肌肉的位置不同：馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線內腹部兩側接近骨盆上方的組成容v形的兩條線條。
2、直線和斜線的區別：人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線。
3、馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
8樓：默默她狠傷
兩者都是衡量身材bai
的標準，區別在du於：
肌肉的位zhi置不同。馬dao甲線是肚臍兩側兩條直立的回肌肉線，答人魚線腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條；
然後是直線和斜線的區別。人魚線是腹股溝的延長線。馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線。馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓。人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
9樓：py可可
馬甲線copy
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
人魚線人魚線是平時俗稱的腹肌的一部分。腹直肌發達明顯的人，一般都會人魚線。人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」。因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
拓展說明
總的來說，馬甲線和人魚線的區別就是馬甲線像馬甲，而人魚線是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
人魚線和馬甲線是肌肉線條和部位的常見的俗稱，是通過專業身體肌肉鍛鍊才會有的肌肉線條，進而其到健美，外觀形象塑造的需要和目的。一般情況下，人魚線和馬甲線所以通常被譽為美與**的指標，所以也是很多愛美人群寄希望通過鍛鍊而擁有的。
10樓：雅涵公主
區別：bai
（1）肌肉的位du置不同。
馬甲zhi線是肚臍兩側兩條直立的肌dao肉線，人魚版線腹部兩側接權近骨盆上方的組成v形的兩條線條。
（2）然後是直線和斜線的區別。人魚線是腹股溝的延長線。馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線。馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓。人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
馬甲線：
馬甲線是平坦腹部的最高境界。指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。一般說這個就是說那個人的身材很好，算是一個褒義詞。
身材好和健康的體現。馬甲線：肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲。
人魚線：
人魚線又名人魚紋，正式的學名叫「腹內外斜肌」。一般指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因為形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「**」的指標。
不過，隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也紛紛晒出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。但馬甲線一般還是指女性，人魚線一般指男性。人魚線：
腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，很像魚下部略微收縮的形態。
11樓：417摯愛一生
馬甲線
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，版就在肚臍兩側兩條直立的肌權肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
人魚線
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「**」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也晒出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
fitu飛優私教健身工作室：「fit your body,fit your life」——強健體魄，美好生活。
12樓：xy小射線
上一張是馬甲線，小腹平坦，並且在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
下一張是人魚線，指腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
13樓：匿名使用者
馬甲線，小腹平坦
人魚線，指腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條
14樓：晨雨梧桐
1.形狀的區別
來馬甲線：肚臍自兩側兩條直立bai的肌肉線，看起來很像馬du甲。
人魚線zhi
：腹部dao兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，很像魚下部略微收縮的形態。
2.馬甲線通常泛指女性的，人魚線一般泛指男性的。
人魚線所在的側腹肌區域非常難練，對肌肉的要求更高，女性的體質先天就是不易長肌肉的，練出馬甲線已經是很厲害了。
但女性練出人魚線也並不是不可能的。不少健美的女性就晒出了自己傲人的人魚線。
3.肌肉組織的不同
馬甲線是沒分塊的腹直肌輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
15樓：匿名使用者
人魚線和馬甲線有什麼區別？人魚線和馬甲線有很大的區別，它的區別在於線於線之間的能看得多大的需。
什麼是馬甲線和人魚線
16樓：踏樰
馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條。
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態。
17樓：抱香蕉睡覺
一、馬甲線
馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。
因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
二、人魚線
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成v形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「**」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也晒出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
18樓：閒時聊社會百態
而要想練馬甲線和人魚線的方法，其實都差不多，因為它們兩者都是通過對於腹部肌肉的鍛鍊肌肉線條，如果我們想要鍛鍊我們的腹部肌肉，我們可以在日常生活當中做一些仰臥起坐，這樣就能夠更好鍛鍊到我們的腹部肌肉或者是在日常生活當中採用坐姿左右轉體的方式，這種方式會使我們副部的肌肉能夠得到更加全面充分的鍛鍊。並且還能夠使我們的肌肉線條看起來更加明顯。
19樓：眼花了眼花了
說白了，就是腹部肌肉塊被訓練後成塊狀腹肌，說明訓練有序有方
20樓：成都群麗化妝學校
微微有一點腹肌就很**了,不需要馬甲活人魚那麼強烈的,不胖的基礎上,每日做幾百卷腹就可以了
21樓：蘇厚子
下圖為人甲線
下圖為人魚線
22樓：匿名使用者
正式學名為「腹內外斜肌」
23樓：瞎起個破名吧
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條v形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
24樓：wow永珍科普
很多熱愛健身的女生都希望自己能夠練出令人羨慕的馬甲線，但很多人都會將馬甲線與人魚線混淆，那麼我們應當如何去區分它們呢？接下來就讓我們去看看吧。
馬甲線和人魚線的區別是什麼？怎麼煉成馬甲線
zkq先生 定義是 人魚線是指男性腹部兩側接近骨盆上方的v形的兩條線條，是腹股溝的延長線。馬甲線為肚臍兩側兩條縱向的肌肉線，是腹肌與直肌的分割線。其實這些線條都是自然存在的，並不全是鍛煉出來的，而是 瘦出來 的，只要足夠瘦，就有了這些線條。當然針對性的鍛鍊可以通過減脂，突出馬甲線和人魚線。 馬甲線，...
音訊線和音響線的區別是什麼，音響線和普通線有什麼區別？
燕 1 音訊線是用來傳輸低電平的電訊號用的，電壓很低。2 音響線是用來傳輸功率訊號用的，電壓相對電平訊號高很多。舉個例子 音訊線是水龍頭，而音響線就是消防栓。音訊連線線 簡稱音訊線 用來傳輸電聲訊號或資料的線。廣義的來說有電訊號與光訊號兩大類。音訊電訊號纜主要傳輸型式有平衡與非平衡兩大型式,訊號又有...
紋眼線和美瞳線的區別，美瞳線和眼線的區別
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