1樓：安然子瑞
高血壓一些資料可見（叄善鍥而不捨）飲食宜低鹽低脂，忌食辛辣和肥甘厚膩之品，戒菸酒，適當運動，避免過於勞累，保持情緒穩定。
2樓：匿名使用者
我們的飲食**包括低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃一些含鹽比較高的，例如鹹菜，榨菜，以及鹹魚，雞蛋，鴨蛋等，儘量的少吃一些油膩食物，例如肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，燻肉等。
臨界高血壓注意事項
3樓：
臨界高血壓一定不要忽視，實際這個時候高血壓已經開始損害心臟、血管、腎臟、腦組織等器官了，如果不加控制，最終都會發展為高血壓，所以一定要控制飲食、加強體育鍛煉、保持心情舒暢，如果生活習慣無法改變，就需要服用適當的降脂降壓中成藥來控制血脂和血壓，如山楂降壓袋泡茶中成藥品種等
4樓：可能我是弱者
肥胖接近50歲血壓偏高是正常的事，督促你爸爸**，控制飲食，煅練。不能吃鹹越淡越好。沒有症狀。
5樓：匿名使用者
沒有症狀，血壓在140/90左右
臨界高血壓的值是多少，臨界高血壓注意事項
收縮壓在141 159mmhg 18 9 21 2kpa 之間，舒張壓在91 94mmhg 12 1 12 5kpa 之間，屬於一級高血壓！那麼159 94 是屬於標準的一級高血壓！正常高值！也就是你說的臨界值應該是139 89，不用太擔心，現在很多人都有高血壓，平時飲食清淡，借住 善之鍥而不捨安享...
高血壓要注意什麼，高血壓需要注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？高血壓飲食注意 1 限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。3 少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝 腦 心等應少吃。4 ...
高血壓患者飲食應該注意哪些，面對高血壓飲食要注意什麼？
你好，高血壓的患者首先要注意低鹽低脂飲食，多食用新鮮蔬菜，如芹菜等，另外就是最好是戒菸戒酒。建議患者除了注意飲食外，要規律服用降壓藥物，首選一線降壓藥物，注意監測血壓。食物不過鹹 限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油 鹹菜 味精等調味品攝入鹽的量。2 食物不過甜 限糖含糖高的食...