1樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
高血壓應該注意什麼，應該怎麼做啊！
2樓：
高血壓要注意不能吃油膩，不能吃脂肪過高的食品。
養成良好的飲食習慣 三餐要有節制，食勿過飽，提倡食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻，宜低鹽低脂高蛋白富營養飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒，咖啡，濃茶。 但是可以喝清茶。
適當運動：在血壓控制在正常範圍以後，可以適當運動，但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應注意，以免誘發心腦腎等急性併發症。同時活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對固定。
3樓：
高血壓是指在未使用降壓藥物的情況下,18歲以上成年人收縮壓≥140mmhg和(或)舒張壓≥90mmhg(非同日2-3次的測量結果為準).患者既往有高血壓史,目前正在使用降壓藥物,血壓雖然低於140/90mmhg,也診斷為高血壓.高血壓注意事項如下:
1.血壓應控制在理想範圍內,平穩地將血壓降至目標水平,既可減輕症狀,也可減輕各種心腦血管事件的發生風險.2.
有併發症時應將血壓降得更低,但更應遵循醫囑和個體化的原則.3.重視非藥物**它是所有高血壓患者**的基礎,特別強調限鹽、運動減重等.
4.血壓降至正常範圍不能停藥或減藥.5.
重視血壓監測和記錄.
4樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
5樓：聽宇傾言
高血壓應該注意飲食，平時吃飯的時候飯的時候要注意葷素搭配，不要做一些劇烈的運動
6樓：慕桖甜恬
高血壓應該注意不要吃太鹹的食物，要吃清淡些的，注意勤測血壓，按時吃藥，多休息
7樓：匿名使用者
如果已經確診了高血壓，還是考慮吃一下高血壓藥。
然後是要低脂、低鹽，飲食清淡，適當運動。多注意休息。 少生氣，情緒要控制。
8樓：羅夫人愛羅雲熙
高血壓的話，平時就要注意飲食狀況了，不能吃過多葷腥的食物，平時要注意可以鍛鍛鍊，跑跑步，但也不能跑的太快，然後另一方面就要嗯，吃降壓藥了
9樓：秋實
第一點就是健康的生活方式，這種就是每天保持適當的運動，多走路少坐著。
第二個健康的飲食結構。第三個，良好的這種生活方式，減少自己的焦慮，儘量減少自己的這種緊張，儘量的放鬆，。
第二點聽大夫的話，高血壓的病人堅持吃藥
10樓：
高血壓注意按時吃藥，飲食清淡，少鹽少油，做一些有氧運動，打打太極有助於降壓，然後避免情緒過於激動。
11樓：哈利**
高血壓是血管裡面有垃圾引起的。平時少糖少鹽。
12樓：苦雨齋小主
得了高血壓，我們應該注意保養身體，按時吃降壓藥，飲食清淡
13樓：
高血壓一定要注意自己的飲食，睡眠和休息，還要注意自己的情緒，我們一定要控制住自己的情緒，保證好足夠的睡眠和休息時間，同時飲食上一定要多吃清淡的。
14樓：沒心的秀芬
注意平時少發脾氣，飲食上低脂低鹽，適當的運動運動。
15樓：乞力馬紮羅的彩虹
一旦患上高血壓，那就得時刻注意控制血壓，平時飲食要清淡，減少食鹽攝入量。保證合理膳食。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食。
有效控制體重。進行適當的運動，情緒不能太激動，注意勞逸結合
16樓：灶門綠谷
高血壓應該注意自己的飲食習慣，適當地休息，避免做劇烈的運動，聽取醫生的意見，按時用藥。
17樓：匿名使用者
：晚餐宜少。有些中年高血壓病患者對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。
晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液稠，促使血栓形成
低血壓平時要注意什麼？
18樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
19樓：滿妍養生
低血壓平時應該注意些什麼呢？想要改善要怎麼做呢？這幾點要看看
20樓：都印枝在冬
前一段講
低血壓的辨證。
後一段講
低血壓的**。
低血壓屬於中醫學「眩暈」、「虛勞」、「暈厥」等範疇。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力。氣機升降失調，清陽不升。陰陽失調，臟腑功能低下所致。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食後腹脹，四肢無力，舌質嫩，脈弱。
2．陽虛型：證見經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便於，舌質嫩紅，脈細。
可選用的中成藥
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用薑湯、淡鹽湯或溫開水送服。
(2)補氣升提片：每次5片，一日3次，溫開水送服。年老、年幼、體弱者酌減。
(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
2．陽虛型：
(1)蔘茸丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服。
(3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開水送服。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服。
(2)益心復脈衝劑：每次1袋，一日3次，開水沖服。
低血壓病人的食療方
①如果低血壓並伴有倦怠、乏力者為氣虛。可每天早晨用黨蔘、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。
②如果低血壓並伴有頭暈、心悸者為血虛。經常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生薑燉羊肉常喝其湯。
③如果低血壓並伴有怕冷、手足不溫、腰痠背痛者，為脾腎陽虛，可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。
21樓：好鬱悶起個名字
低血壓平時要注意事項：
1、平時要注意不要過度勞累，不要熬夜。
2、飲食上面低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用。
3、增強體質，由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。
4、身體可以的情況下多做一些有氧運動，如簡單的瑜伽動作，可改善身體各個部位的不適。
22樓：幹濡守凡
低血壓可使用：
多用：維生素c，維生素b群、適當飲咖啡，可可，濃茶，蜂王漿。有恆的運動。
食物多吃：蓮子，桂圓，大棗，
豬肝，蛋黃，
瘦肉，魚蝦，大豆，
紅糖，青菜水果。
23樓：匿名使用者
平時多放幾個大白兔糖在口袋中。特別是出門的時候。
24樓：民眾體檢專家
低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
25樓：
1.應該從飲食方面進行調整,比如糾正貧血以及營養不良,多吃高蛋白的食品,少吃垃圾食品以及零食。
2.可以多吃補血的食物,如紅棗、丹蔘、阿膠、薏米等等。
3.還可以應用藥物糾正低血壓,在低血壓的**上有麻黃素以及阿托品等藥物。
4.還應保持適當的運動,加強體魄,才可以使血壓回歸正常。
26樓：熱帶季節氣候宜人
平時多吃糖 吃高糖食品
低血壓在日常生活中應注意什麼？
27樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
28樓：冰雪
如果血壓很低的話，光靠吃是很難補上來的，喝「生脈飲」就很好，是**低血壓的，我一直用很好的。
低血壓的人要注意些什麼？
低血壓病人應注意些什麼？
29樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
低血壓應該注意什麼，應該吃些什麼？不能吃什麼？
30樓：大圓餅子臉
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽，可使尿中排鉀增多，血壓降低，故應少食;
2、西紅柿：有降壓作用，可導致低血壓患者血壓更低，出現頭暈、目眩等症狀，不宜多食。
3、山楂：有降血壓的功能，忌多食。
4、荸薺、蜂王漿：均有降血壓作用，故應忌食。
5、生冷、寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物應忌食。
常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益;伴有貧血症的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，以有利於糾正貧血，增加心排血量，提升血壓。
以上就是低血壓患者在日常的生活中和工作中不適合吃的一些食物，可以多吃一些補血效果好的食物，另外，還可以通過一些藥膳來調理自己的疾病，保持充足的休息和體育鍛煉。
31樓：執琴把酒臨風
注意：充分休息 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜;此外，睡覺時枕頭不宜過低。
洗熱水澡 熱水澡可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。水溫以43度c左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
注意環境與穿著 不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。
營養：營養均衡的食品、多生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
飲食注意： 少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
32樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
33樓：獨孤仗劍
低血壓，從中醫角度屬於氣血不足，當補益氣血。首選牛肉、大棗、山藥、大米、粗白麵。不酗酒，酗酒耗氣。不過食辛辣，辛辣耗氣。
低血壓應該注意什麼？
34樓：卷展祝水丹
35樓：仁斯實嘉澤
低血壓：不建議喝茶。但要多喝水～可以買點貢菊杭白菊來泡。
高血壓患者如喝水太多，可能會出現血壓升高、頭暈、噁心、嘔吐等一系列惡性症狀。但對低血壓患者來說，多喝水不僅沒有上述不適症狀，還能幫助血壓回升。
36樓：馮蓓棟蘊美
補血養血
不要高空作業
避免勞累過度
37樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
38樓：生紫雪賁弘
不是專家.25歲左右血壓正常值男120/80，女130/85.這個時候的低血壓通常由於貧血造成的,經常頭暈,坐下久了,很快站起來會暈,活動久了會胸悶等等,頭痛則是大腦供氧不足.
吃點旺血的食品,多做運動,但不要過量,情況會改善得很快的.如果你是正常的作息也沒有高勞力勞動的情況下經常產生頭痛頭暈,還是建議去醫院檢查下.
加強營養，多注意休息
39樓：銀輝獨以柳
輕微低血壓以運動，改善體質，多吃些有營養的，食鹽比正常人多些，多喝水，多喝湯。如果有站立暈眩，四肢發冷，呼吸不正常，心悸，屬於重冷症，應該送醫院**。
高血壓和低血壓個應該注意點什麼？應該吃些什麼？謝謝了，大神幫忙啊
奶瓶君 高血壓的標準為高於140 90mmhg,如果同時患者年齡比較高，肥胖，長期吸菸，大量飲酒，同時伴有高血脂，高血糖，或者是冠心病的人群，則為高血壓極高危人群，可能會導致一些心腦血管疾病的出現，比如心絞痛，急性心肌梗死，腦梗塞，腦出血等，此類人群則要注意降血糖，降血脂，戒菸戒酒，這是最基礎的 口...
低血壓應該注意什麼，低血壓平時要注意什麼？
相澤在路上 低血壓注意事項 1 對體質虛弱者要加強營養 對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊 因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片 心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥 對體位性低血壓患者...
請問低血壓飲食應該注意些什麼，低血壓頭暈飲食要注意什麼
低血壓自療注意事項 1 本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物 效果不佳。2 積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持 之以恆。3 起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面，揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。...