1樓：匿名使用者
萵苣通氣！~
萵苣含有大量植物纖維，能促進腸壁蠕動，通利消化道，可治便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣，具有清熱解毒，利溼祛痰的功效~！
多吃萵筍有什麼壞處
2樓：小王閒談娛樂
萵筍雖然好吃，但也不可過多食用，否則會引起夜盲症。另外脾胃虛寒者不宜多食。
通常使用者食用萵筍的莖，其實葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素c含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質，糖，鐵等含量也都高於莖。
萵筍中含有較為豐富的尼克酸，被認為是胰島素的啟用劑，糖尿病使用者適當食用，有助於改善糖代謝功能。萵筍中含鉀豐富而鈉含量低，適於高血壓、心臟病等使用者食用，有助於降低血壓。另外對腎炎水腫病使用者亦有好處。
萵筍葉中含較多的菊糖類物質，有鎮靜、安眠的功效。
3樓：匿名使用者
沒有壞處的呀,多吃蔬菜是有益的,特別是這種綠葉的
吃萵筍有什麼好處和壞處
4樓：小皮俠
萵苣有什麼營養價值？多吃有什麼好處？
吃核桃有什麼好處，多吃核桃有什麼好處或壞處？
吃核桃的好處 1 核桃中脂肪含量豐富，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸 油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，降低血清膽固醇，防止血管硬化 高血壓 冠心病的發生。所以吃核核桃對人的心腦血管有好處。2 核桃含微量元素鋅 錳等都是垂體的重要成分，有助於補充腦的營養，起到健...
多吃芹菜有什麼好處與壞處，多吃芹菜有什麼好處
悉玉巧以寅 多吃芹菜的好處 1.芹菜葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷 佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓 降血脂 防治動脈粥樣硬化的作用 對神經衰弱 月經失調 痛風 抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用 它還能促進胃液分泌，增加食慾。特別是老年人，由於身體活動量小 飲食量少 飲水量不足而易患大便乾燥，經常吃點芹...
多吃紅辣椒有什麼好處和壞處，多吃辣椒有什麼好處 壞處？
生活達人妙招小妹 飯量減少時，在菜裡放上一些辣椒，就能改善食慾，增加飯量。單獨用少許辣椒煎湯內服，可治因受寒引起的胃口不好 腹脹腹痛。過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血，促使痔瘡出血。 月醉瀟湘 多吃紅辣椒沒有好處，只有壞處。過多的辣椒素會劇烈地刺激胃腸黏膜，引起胃痛 腹瀉並使 燒灼刺痛，...