食物在人體內的消化需要多長時間 多長時間排出體外

時間 2021-11-03 06:27:33

1樓:

不同種類食物的消化時間

水果:30分鐘~1小時,瓜類水果(如西瓜)最短,而香蕉最長。

蔬菜:45分鐘~2小時,瓜類蔬菜(如冬瓜)最短,其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子),之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花),消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)

穀物類:1小時30分鐘~3小時,流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有新增油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。

蛋白質:1小時30分鐘~4小時,牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

脂肪:2 ~4小時,但是我們很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,大概需要3~4小時才能完全消化。

2樓:

食物不同種類,在腸胃的消化時間不同。將日常食物分為三大類,碳水化合物、脂肪和蛋白質,她們在人體的消化時間大致是: 碳水化合物類食物如麵包、米飯等需要2-3個小時; 蛋白質類食物需要4-5個小時;脂肪類食物較長需要7-8個小時; 因此,排出體外的時間從2小時至12小時不等;

人進食後食物消化到排洩需多少時間

3樓:還是醬紫吧

在3個小時左右。

食物從進食之後,一直到排出體外的過程,需要的時間因人而異,也因進食的食物性質決定。如果吃的是比較好消化的食物,胃排空的時間在3個小時左右,經過小腸、空腸以及大腸而排出體外,需要10個小時左右,總的時間也需要在12-15個小時。

如果吃比較硬或者不好消化的食物、肉類的食物,在經過胃內消化的時間比較長,經過小腸、空腸的時間相對也比較長,大概接近20個小時左右。如果本身有消化功能不良或者胃腸功能紊亂,有可能時間也有所延長。所以食物排出體外的時間因人而異,因具體的食物而定。

4樓:默默她狠傷

不同食物消化的時間是不同的。

1、菜類食物的消化時間為45分鐘~2小時。瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短,其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子),之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西藍花),消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。

2、穀物類食物的消化時間在1小時30分鐘~3小時之間。

3、流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有新增油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。

4、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鐘~4小時。

5、牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

6、脂肪類食物的消化時間最長,需要2~4小時。

但是人們很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,需要3~4小時才能完全消化。

5樓:薄泰

人進食後食物消化到排洩,24到48小時內食物一直在我們體內流通。

吃的食物大約需要2到5個小時才能通過胃部。

大約需要4到8個小時食物進入小腸。

在這個過程中,大部分營養物質和80%的水分被人體吸收。

食物進入大腸的殘渣將在大腸內經過10~20個小時的旅行。

剩餘的水分和礦物質將被人體吸收。之後,剩下的無用殘渣會變成固態,這叫做大便。

大便形成後,通常先在乙狀結腸積聚。很快,當大便因其重量而移向直腸時,直腸內的感覺器官就會受到刺激,產生排便的意思,最後大便便會通過**排出。

6樓:匿名使用者

摘抄:不同種類食物的消化時間

水果:30分鐘~1小時,瓜類水果(如西瓜)最短,而香蕉最長。

蔬菜:45分鐘~2小時,瓜類蔬菜(如冬瓜)最短,其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子),之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花),消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)

穀物類:1小時30分鐘~3小時,流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有新增油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。

蛋白質:1小時30分鐘~4小時,牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

脂肪:2 ~4小時,但是我們很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,大概需要3~4小時才能完全消化。

7樓:細知**

我們每天都需要吃東西,水果、蔬菜或肉類,麵食、米飯或雜糧,每個人根據飲食習慣以及愛好,選擇吃的食物也不同。但每天都吃東西的你,有想過你喜歡的食物會在你的胃裡停留多長時間嗎?

8樓:簡

人進食後大概需要4個多小時就會完成完成吸收。

9樓:多多交朋友

一個人正常的消化過程:

1 在吃進食物後,在食管停留7~8秒鐘

2 在胃部停留3~5小時

3 在小腸停留5~8小時

4 在大腸停留9~16小時

5 排出體外,照這個程式推算,一個人吃的食物應該是在第二天才排洩,需24小時.

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