1樓：佼欣德汲璧
你好：我認為睡覺前是可以吃核桃喝牛奶的，但不要太晚哦。
2樓：
核桃補腦，但睡前不提倡吃東西，平時吃就可以，這個不講究。另外，砸完核桃後的核桃夾瓤不要扔，泡水喝有助於睡眠。味道很淡的，可以與紅棗搭配著泡著喝。
每天晚上吃核桃有壞處嗎
3樓：蜜桃愛生活
天天吃核桃，早上吃好還是晚上吃好？我也是才知道，快了解了解
4樓：李和霖
你好，每天晚上吃核桃沒有壞處，最好晚上只吃一個核桃，以免影響睡眠。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的**劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補**作用。睡覺前是可以吃核桃的。
需要注意的是，核桃含脂肪較多，如果睡前吃太多，反而會影響睡眠。最好只吃一個核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調成的糊。
5樓：小悅兮
核桃仁這類東西我們都瞭解營養成分是較為高的，它帶有許多 的蛋白，可是我們在晚上常常吃核桃可能會造成 我們出現肥胖症的病症，因此建議大夥兒應當要留意核桃仁的攝取量。核桃仁是一種益腦食品，在小孩腦部發育的情況下，我們是能夠讓小孩適度的服用一些核桃仁的，針對小孩的智商提升是有協助的。
space
每晚2個不容易長胖。吃的有效得話，乾果的東西都是有****的功效。(促進消化)。
吃的過多得話，就算是隻吃黑米都是胖，非常核桃仁裡邊帶有很多的植物油脂。核桃仁為胡核科綠色植物胡桃的果子，別名胡桃、差桃、萬歲子等。味甘性溫。
具備補腎填精，溼肺清咽，促進消化，抗衰老防止衰老，益壽延年等作用。
核桃仁中的不飽和脂肪酸，對中樞神經有優良養生保健的功效。核桃油帶有不飽和脂肪，有預防動脈硬化的作用。核桃肉中帶有鋅、錳、鉻等身體不能缺乏的營養元素。
身體在衰退全過程中鋅、錳成分日趨減少，鉻有推動葡萄糖運用、膽固醇新陳代謝和維護心腦血管病的作用。
核桃肉的鎮咳止喘功效也十分顯著，冬季，對慢性支氣管炎和哮喘病病人功效極好。由此可見常常服用核桃仁，既能健人體，又能延緩衰老。有的人通常吃補品，實際上每日早中晚各吃幾隻核桃仁，確實大有益處，通常比吃補品還行。
核桃仁是最好是的益腦食品。除脂肪酸甘植物油脂可供人的大腦栽培基質需要外，核桃仁所含營養元素鋅、錳等全是腦垂體的關鍵成份，常吃核桃仁有利於補充腦的營養成分，具有益腦益智類功效。非常是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物，具備抗衰老防止衰老功效，所以食核桃仁能夠防衰老，推動身心健康。
以上告知我們每晚吃核桃針對我們的身心健康是有損害的，期待大家能夠引起重視。儘管核桃仁這類東西是一種益腦食物，可是我們要恰當去運用它的營養成分，那樣才不容易導致我們出現中毒了的狀況，期待媽媽們能夠依據需要給孩子服用。
6樓：富克納斯包裝製品廠
核桃可以補腦，每天晚上睡覺之前吃幾個是可以的，但是不宜吃太多。
另外，砸完核桃後的核桃夾瓤不要扔，泡水喝有助於睡眠。味道很淡的，可以與紅棗搭配著泡著喝。
晚上睡覺前吃核桃有營養嗎
7樓：駱國丘悌
你好，核桃是一味可以做藥也可以做食物的食品，具有很高的營養價值。
意見建議:
核桃能健腦、美容，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。但是由於含脂肪比較高，每天吃4個左右就可以了，同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，最好不要在睡覺之前服用，會引起脂肪堆積，白天任何時候都可以吃。
麻煩採納，謝謝!
睡覺前吃核桃喝牛奶好不好
8樓：勿忘心安
睡前不能吃核桃和牛奶。
原因：睡前不能吃東西
人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
睡前還不能吃的東西：
1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。
2、芹菜。芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。
9樓：蔡曉剛
你好：我認為睡覺前是可以吃核桃喝牛奶的，但不要太晚哦。
10樓：
挺好的。核桃有助於補腦，睡前喝牛奶，有很好的作用，可以補鈣，也有助於睡眠，但是牛奶中大部分成分還是水，所以不會因為單純睡覺前喝牛奶長胖的。
11樓：哥唯美華麗現在
牛奶是補鈣的
核桃是補腦的
兩個是沒有衝突的
但是吃多了不容易消化
,能量高容易發胖
12樓：
消化系統沒問題或不過敏就沒問題
每天晚上睡覺前吃核桃好嗎
13樓：富克納斯包裝製品廠
核桃可以補腦，每天晚上睡覺之前吃幾個是可以的，但是不宜吃太多。
另外，砸完核桃後的核桃夾瓤不要扔，泡水喝有助於睡眠。味道很淡的，可以與紅棗搭配著泡著喝。
14樓：匿名使用者
要自己感覺，有用就好，但不是對每個人都好
睡覺前吃核桃喝牛奶好不好
15樓：紅棗
挺好的。核桃有助於補腦，睡前喝牛奶，有很好的作用，可以補鈣，也有助於睡眠，但是牛奶中大部分成分還是水，所以不會因為單純睡覺前喝牛奶長胖的。
16樓：匿名使用者
可以的，有助於睡眠。
晚上睡覺前吃核桃好嗎
17樓：涼茶籽
可以吃 兩三個，再喝杯熱牛奶更助於睡眠
18樓：天不下雨不刮
核桃不能多吃，三兩個就可以。
晚上睡覺喝蘋果醋好不好，每天晚上睡覺前喝一杯蘋果醋泡的水有什麼好處
晚上睡覺前少喝液體類食物 喝不完的蘋果醋不要扔，正確使用還有美白 的作用，太讚了 蘋果醋有助於睡眠嗎 有的。1 蘋果醋還促進人體內糖代謝，從而消除疲勞 提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發病率，有助於睡眠，對傷風感冒有一定的預防作用，緩解喉嚨疼痛不適。2 蘋果醋的特點 果香濃郁...
每天晚上吃青瓜有什麼好處，每天晚上睡覺前都吃一根黃瓜，有什麼功效
青瓜可以美白補水，對 好，但是要小心表皮的農藥殘留 很難嗎？不，一月能減10斤以上的 方法數不勝數。最有效的 方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次 你瘦下來了，你沒有 你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖...
天天吃核桃要緊嗎會怎樣啊，每天晚上吃核桃有壞處嗎
其實天天吃本來是沒有問題的，不過這種屬於零食補品，你天天吃估計是上癮了，他畢竟是香脆的，比較有勁，一吃就會吃不少。你只要能控制那個量天天吃就會沒問題，核桃裡面含有豐富的微量元素鈣 磷 鐵等，對身體有益，健身健腦，適度就好。這些零食在拾貝街的美食街一般你都能搜尋到呀。 吃的合理的話，堅果類的東西都有 ...