1樓：
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
2樓：旅行書桌
經常熬夜的危害包括：
1.內分泌失調，如發胖、情緒不穩定、痤瘡、月經失調等；
2.肝臟解毒功能減退；
3.免疫力下降；
4.記憶力下降、神經衰弱等；
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老，故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
3樓：匿名使用者
熬夜對身體的危害還是比較大的。長期熬夜會導致體內內分泌失調，造成抵抗力下降以及加快衰老。其次熬夜會使眼睛視力下降，容易引起視網膜炎，還會使體內血液流動緩慢，增加患有心腦血管疾病的機率。
4樓：祁靚
熬夜對身體會有很多傷害。導致身體免疫力下降。**損傷，白天工作沒有精神。容易造成很多的疾病。
5樓：匿名使用者
主要降低免疫力，給代謝機能造成混亂。誘發糖尿病，高血壓等疾病！aqui te amo。
6樓：化學教育學習
熬夜五大危害：
1 熬夜五大危害；
2 抵抗力下降；
3 記憶力下降；
4 陰虛火旺；
5 視力下降。
7樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
熬夜對身體有哪些傷害？
8樓：問天凌
熬夜對身體的危害主要有以下幾點：
1、睡眠不足可以導致肥胖。有實驗可以證明，當人們睡眠時間不足時（一般指的是睡眠時間每天小於七小時左右），容易使身體分泌中一種俗稱為飢餓荷爾蒙的物質。它會使人過量食用食物。
從而導致肥胖症狀。
2、容易引發交通事故。司機睡眠不足，則會造成他的精神狀態不好。因為失神、精神文萎靡等症狀，而造成嚴重的交通事故，導致**或死亡機率增加。
3、心血管，免疫系統以及神經系統的疾病。
4、造成失眠或者睡眠呼吸暫停。
5、引發抑鬱。據研究顯示，睡眠不足的人容易引發抑鬱情感。
6、容易引發猝死。每晚睡眠時間少於5小時的人死亡的機率比普通人高15%。
9樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
10樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
11樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
12樓：
熬夜首先是對於女孩子來說 內分泌失調 內分泌失調分為很多 比如痘痘是因為在11-12點身體處於排毒 口臭 月經不調等
13樓：來自紅石林努力的鳳頭鷹
長時間熬夜對身體有很大的損害。熬夜會使睡眠不足，引發睡眠障礙，造成失眠，對人體的心臟不好。熬夜也會損害人的肝臟
14樓：
對**不好 容易提前衰老 內分泌失調
15樓：哈利**
首先一個熬夜對眼睛不好。會對大腦用腦過度造成碗緩慢慢。人沒得精神。
16樓：正式入場
建議不要熬夜 經常熬夜可能會導致猝死
17樓：慈一堂中醫客服劉巨集偉
對身體健康不利，眼睛，記憶力很多
18樓：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
熬夜對身體有哪些傷害?
19樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
20樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
21樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
22樓：贛南臍橙
經常熬夜對身體是有危害的，經常熬夜，睡眠不足，可能會導致精神不振，睏乏，記憶力減退，血壓升高，也有可能會導致身體抵抗力下降，出現頻繁的感冒、發熱等症狀，平時要養成良好的生活、作息習慣，多參加一些戶外運動，增強體質，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。
23樓：匿名使用者
1.熬夜影響一個人的正常身體功能，這很容易影響健康。2.
熬夜也對消化系統有害。長時間熬夜會導致胃腸危機。3.
人們熬夜時很容易吃更多的其他食物，導致脂肪堆積和肥胖。熬夜對眼睛的傷害不像「熊貓眼」那麼簡單。長時間超載會導致眼睛疼痛、乾燥等問題
熬夜對身體有哪些危害？
24樓：酆卉原德海
危害：1長期熬夜，會損害身體的發育和健康。人體內的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌的。
前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類的代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後產生，即能促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天最佳睡眠時間，是晚上10點鐘至凌晨6點鐘。
2人類至今，仍沿襲著日出而作、日落而息的生活規律。亦即白天以交感神經活動與新陳代謝的異化作用佔優勢；夜晚則副交感神經和機體的同化過程佔優勢。因此，熬夜、夜間用腦用神過度，會使機體這種節律發生絮亂，從而出現口臭咽乾、口舌生瘡、食慾不振、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩等陰虛火旺現象。
3夜班工作者常是在白天休息，晚間工作。這使得體內生物鐘規律發生變化而出現吃不好，睡不香等現象。對多數人來說能適應這種變化，但若不能合理安排好工作、休息和飲食，不僅會降低工作效率，還會危害身體健康.
保健：1注意滋補調養身體，如服用中藥，茯苓能健脾補中、寧心安神；麥冬能養陰生津、清心除煩；山藥補脾益胃；枸杞養肝明目、滋陰潤肺；魚腥草、金銀花清熱解毒。常熬夜者，經常服用，可預防出現陰虛火旺現象。
2供給充足的維生素a，維生素a參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。
3增加蛋白質攝入量，夜班工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。
動物性蛋白質最好能達到蛋白質**總量的一半。因為動物蛋白質中含人體必需的八種氨基酸，這對保證夜班工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。
4刺激和增進食慾，主食**做到品種多樣。蔬菜烹調以素油為主，以保證口味清淡、可口，多食魚、蝦、瘦肉及豆製品，並增加一些酸辣菜以調劑胃口。
5除保證充足的飲食外，還要休息好。
25樓：我是好人
熬夜的害處？ 傷害一：免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。
而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。 傷害二：腸胃危機 熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力**，但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。
這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風險 研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的機率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。
尤其是像心臟等器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此，若長期「黑白顛倒」，將會使人增加患心臟病的風險。 傷害四：肥胖 晚上9時後進食一般稱作「夜宵」。
人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
傷害五：提神更傷神 一到要加班熬夜的時候，你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會讓人精神亢奮，但是咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間的效果。
很多人在該睡覺的時候沒有睡，而是靠咖啡或是茶來提神，但是在夜晚人體的副交感神經活躍，使心跳速率及腸胃蠕動變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經的作用，容易造成內臟的自律神經失調。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b族，缺乏維生素b族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成嗜茶、嗜咖啡的習慣，而且需要量愈來愈大，效果愈差。
26樓：
熬夜的危害有很多，還會加重黑眼圈
27樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
28樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
29樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
30樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
31樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
32樓：迮宕冉又兒
對心腦腎都有不利,易肥胖,影響工作及情緒!
熬夜對身體有哪些傷害？
33樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
34樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
35樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
36樓：雲南萬通汽車學校
長期熬夜對身體的危害是相當大，具體如下：
1、熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常見的感冒、胃腸道感染。
2、患者會誘發病毒感染，比如常見的帶狀皰疹感染，都是在機體抵抗力低下的時候出現帶狀皰疹的感染；因此，長期熬夜首先會給機體帶來不舒服，免疫力下降，此外，長期熬夜，在熬夜的過程中，患者需要進食，會造成肥胖。
3、長期熬夜，會造成患者情緒的變化，造成生物鐘紊亂，擾亂正常的生物節律，造成睡眠不足。
4、長期睡眠不好，造成**營養障礙，造成患者內分泌混亂，誘發慢性疾病，比如長期熬夜，患者腎上腺素分泌會紊亂或者增多，造成高血壓、糖尿病的概率都會。
經常熬夜對身體有哪些危害，熬夜對身體有哪些危害？
長期熬夜會加劇 衰老，導致視力下降，記憶力衰退。經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈 長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害...
熬夜對身體有哪些壞處，熬夜對身體有哪些危害？
熬夜易造成以下幾大危害 1 受損一般來說，在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，使 出現乾燥 彈性差 暗淡無光等問題 而內分泌失調會使 上尤其是年輕人的 容易出現暗瘡 粉刺 黃褐斑 黑斑等問題。2 抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的...
經常熬夜對身體有哪些危害，熬夜對身體有哪些危害？
熬夜對身體的危害 1 經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。2 會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。3 會不斷的透支身體內的生命精華。加速 細胞，骨骼，臟器的衰老速...