1樓：
" 人到一定的年齡，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭髮會漸漸變得花白，是老年人的一種正常生理現象；而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符。壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。
早年白髮即早老性白頭髮，民間又叫「少白頭」，發生於青年甚至兒童，屬於病理性，多為常染色體顯性遺傳。老年白髮屬於正常的生理現象，但近年來白頭髮人群的年齡提前、程度加重、速度加快，這種老年性生理症狀明顯趨於不正常。合理健康的飲食習慣也能防治白頭髮，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等；另外，白頭髮還應該儘量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精製糖和麵粉類的食物，不利於頭髮的生長。"
2樓：紫晴聊養生
年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。
遺傳、營養不良、腎不好以及經常熬夜。睡眠不足，破壞頭髮毛囊的生長，容易引起白髮。 白頭髮不僅影響健康，也影響心情。
3樓：王桂真營養師
中國人的頭髮是黑色的，雖然很多人會把自己的頭髮染成其他顏色，但是烏黑亮麗的一頭秀髮還是大多數中國人的追求。只不過有些人，年紀輕輕就出現了白頭髮，為何會出現白頭髮？
4樓：匿名使用者
腎虛。。。如果是遺傳的話，那就是遺傳父母的腎虛體質。。。多吃點補腎的東西如 首烏、芝麻、韭菜、枸杞等等
5樓：蜂不蟄拿棍捅
頭髮是腎開的花，所以你應該補腎
為什麼年紀輕輕就有白頭髮
6樓：感性的我是
1、營養狀況：醫學臨床觀察證明，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等，會導致頭髮由黑變白。
2、精神因素：研究發現，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，操勞過度；或長期抑鬱寡歡，悶悶不樂，容易過早的出現白頭髮。
3、生活習慣：生活不規律，長時間熬夜，缺乏體育鍛煉等。
4、飲食習慣：愛喝飲料、酒精類飲品，喜食糕點等，有專家介紹，此類飲食很大程度上會消弱人體力量，導致脫髮、長皺紋，刺激**組織，提前進入衰老期。
7樓：匿名使用者
頭髮由黑變白，是一個人從年輕到衰老的必然過程。
然而現在很多年輕人，明明還不到三十歲，就能看到很明顯的白頭髮了。
這種情況被稱為「少白頭」或是「少年白」，學名叫做「早老性白髮病」
很多人看到白髮第一反應就是
「拔掉 」
但是，從小就經常聽到有人說：
白頭髮不能拔，「拔一根長十根」
那麼這種說法有沒有科學依據呢
答案當然是：不會
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這種說法毫無科學依據，包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。
據統計，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的，所以「拔一根長十根」的說法不成立。
中醫講，腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血不足，黑髮不生。
意思是說毛髮的營養雖然**於血，其生機根源在於腎。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。
雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多，但卻會傷害發根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎，尤其是頭皮不健康的情況下，經常在臨床上見到拔頭髮後發生癤腫的病例。
所以，當你有
一、兩根白髮的話，拔不拔都無所謂。但是若是想延緩白髮的發生發展，需要從抗衰老的各種生活方式入手，早睡早起、平衡膳食、戒菸限酒、精神愉快、防晒保養。有病治病，無病強身。
生活中做到以下幾點
對防止白髮出現更多有幫助：
保證充足均衡的營養攝入
生活習慣健康，睡眠充足
適當運動，不抽菸酗酒
能緩解壓力，保持心情舒暢
不使用劣質洗髮用品
少燙髮、染髮，保護髮質
適當進行頭部按摩，改善毛囊血液**
在這裡效果還不錯哦
↓仙人粥
做法：取何首烏30克、紅棗5枚，粳米60克，純正紅糖適量。將何首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖少許以調味，再煮1～2沸即可。
小提醒年輕人長白髮，除了遺傳因素，通常是因為營養不良、休息不好、精神壓力大，也有可能是白癜風、斑駁病、斑禿、甲狀腺功能亢進、代謝異常、缺鐵性貧血、腎病等疾病導致的，有些藥物也會引起白髮，如干擾素、氯喹、曲帕拉醇等。最最主要的是找出白髮根源，針對性地進行**，頭髮才能真正的保持烏黑亮麗哦~
8樓：匿名使用者
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特
9樓：w兩個w世界
年紀輕輕就有白髮，那麼需要注意的地方有以下幾個，首先第一個，白頭髮的出現和遺傳方面有關。第二個方面就是精神情緒緊張，勞累熬夜，或者說飲食營養方面的功能改變，這些都是引起的主要原因。按照臨床的角度來說，年齡偏輕的話，可以通過營養支援的手段得到恢復。
一般來說，年齡段的問題可以選擇營養糾正，然後黑色素食物的補充，避免勞累熬夜，促進頭髮的恢復，有少量少年白頭髮是沒有辦法糾正的，這個需要做好心理準備。只能是染髮，或者說暫時通過一些氨基酸蛋白質的補充，黑色素的調節，少量促進恢復，也可以鍼灸按摩的理療手段調整。
10樓：匿名使用者
生活壓力增加，長期對著電腦
11樓：匿名使用者
我姓劉，我從小便是咱們口中的「少白頭」，小時被調皮的小朋友起綽號叫做「劉老太」，那種被訕笑的自卑感讓我越來越內向，也因此錯過了許多。我多想像其他女孩子相同有一頭烏黑靚麗的秀髮啊。所以各種查閱，各種託人找方法，黃天不負有心人，總算讓我找到了《黃梭茂發陸》這一文章，文中有說到許多讓白頭髮變黑的方法，我照著做了後，30天時髮根有些變黑了，到3個月時現已找不到白頭髮了，那我就跟你說平常要注意的吧：
一、平時可以煮蟲草糯米粥來喝，將糯米（50g），適量冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草粉末（5g），再煮片刻即可食，具有補氣助長髮，烏鬚髮功效；
二、減少染髮燙髮次數，儘量不用吹風機吹頭髮這些對頭髮傷害極大；
三、空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
12樓：匿名使用者
由於生活、工作或是學習壓力過大，經常出現掉頭髮的情況，這不但使我們形象受到了特別大的影響，還使我們在外人面前也顯得特別沒有自信，之前我也是為了這個問題花費了好多時間，不是看到 青絲劉道鬆 文中講的，可能到現在我都不知道雜辦，就讓我跟大家分享一下的，日常生活中我們要勤洗頭，保持頭皮乾淨，選擇適合自己的洗髮水，否則會加重掉頭髮。
要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。如果不是必要，就不要常帶著帽子，特別是夏天，這樣不利於通風，會悶壞你的秀髮。
為什麼年紀輕輕就長白頭髮了 50
13樓：匿名使用者
遺傳很多人在年紀輕輕地時候就有很多的白頭髮，就要看看你的家人是不是有白頭髮的年紀都比較小。因為很多時候年紀輕輕就有白頭髮的人是由遺傳因子決定的，如果是這樣的人就沒有辦法改善，只能順其自然，實在覺得白頭髮難受可以選擇染髮。
用腦太多
現在年紀輕輕就有很多白頭髮的人，一般是學生和上班族，這2類人都是需要經常用腦並且承受的壓力很大。而且經常會熬夜加班的學習和工作，精神狀態和思緒一直處於緊張的狀態，都會用腦過度容易長白頭髮。所以你會發現上了高中的學生有很多都有白頭髮，人們還把這樣的頭髮稱作是少年白。
得了讓頭髮變白的病
其實，有些人年紀輕輕就有了白頭髮可能不是遺傳和用腦過度，而是得了會讓頭髮變黑的病。比如白癜風長在頭皮上，就會導致頭髮大面積的變白，或者是白化病、內分泌病、氣血不足、腦垂體疾病等都會導致白髮，所以年紀輕輕就有很多的白髮要先看醫生再說。
那麼，有白髮的人應該吃什麼食物讓頭髮變黑呢
紅棗紅棗大家都知道，含有很多的營養物質，養生效果非常好。其中它含有的鐵元素，不僅可以改善女性貧血的症狀，還能補充氣血滋養肌膚。其實白頭髮的出現除了遺傳導致的，一般多是營養不夠，而常吃紅棗可以給頭髮補充營養，讓白頭髮變黑。
不論男女，只要有白頭髮的人都可以常吃紅棗，或者是常用紅棗泡水。
黑芝麻黑芝麻雖然是小小的樣子，但是營養價值卻一點不少，特別是對於有白頭髮的人來說，常吃黑芝麻可以改善髮質，讓白髮變成黑髮。這是因為黑芝麻含有的物質可以滋補肝腎，而肝腎裡面含有人體的精血，所以肝腎好精血足，白頭髮當然可以慢慢變黑。所以有白髮的人可以常喝黑芝麻糊，或者是裡面加上核桃紅棗等也可以烏髮，還能提高免疫力減輕腸胃負擔。
辣木籽辣木籽的功效有很多，可以增強人體對疾病的抵抗力，改善睡眠質量，提高記憶力。其實它最重要的功效是延緩人體衰老速度，讓白髮變黑髮的功能。這是因為辣木籽對於人體的五臟六腑都有很好的**預防作用，特別是對於肝腎這方面的保養功能，所以有白頭髮的朋友可以在平常喝水時加點辣木籽泡水。
枸杞養生大軍中，怎麼可能會缺少枸杞，而枸杞確實滋養的功效很強，對於肝腎不好導致的白髮有很強的改善效果。不管是拿枸杞泡酒，或者是泡水喝都不會有***，反而是可以改善頭暈眼花，讓白頭髮變黑。
想要白髮變黑髮還有一個辦法，就是早上起床給頭皮按摩一下，也就是多梳頭。多梳頭可以促進頭皮的血液迴圈，及時給頭髮補充營養，而且還能預防黑髮變白髮，所以不論男女早上一定要留出5分鐘的時間按摩頭髮。
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
吉米化妝學校 壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。 紫晴聊養生 年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不...
為什麼會長白頭髮，為什麼會長白頭髮
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！人為什麼會長白頭髮呢？正常年輕人頭髮烏黑，是由於髮根毛囊中存在著黑色素。而促進這種黑色素合成的，是人體細胞中的一種酶 酪氨酸酶。隨著年齡增長，酪氨酸酶的活性降低，不再 工作 了，就會導致毛囊中的黑色素流失，沒有了黑色素，黑頭髮就變白了。酪氨酸酶產生...
經常長白頭髮是怎麼回事，年紀輕輕長白頭髮是怎麼回事？
多少歲長白頭髮比較正常 一般來講，人在35歲以後會逐漸長出白頭髮。並且，隨著年齡的增長，白頭髮數量會逐漸增多。這主要是由於毛囊裡面，色素幹細胞的功能下降導致的。為什麼白髮年輕人增多 其實，人之所以會長白頭髮，除了跟遺傳基因有關，還跟我們的飲食 免疫 內分泌 精神狀況等息息相關。當代社會競爭越來越激烈...