1樓：魯班愛八卦
首先毋庸置疑的是，小米粥是個寶，對身體的好處很多，也是著名的養胃食品。每天喝一點小米粥特別養身。
我們先來了解一下小米粥是什麼。
穀物小米，又稱為粟，北方稱穀子，穀子脫殼為小米，其粒小。小米是世界上最古老的栽培農作物之一，起源於中國黃河流域，是中國古代的主要糧食作物。粟生長耐旱，品種繁多，俗稱「粟有五彩」，有白、紅、黃、黑、橙、紫等各種顏色的小米，也有黏性小米。
中國最早的酒也是用小米釀造的。
小米營養價值高，營養全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。
小米中碳水化合物含量為72.0%～79.5%，主要成分是澱粉(約為59.
4%～70.2%)，其中80%～85%為支鏈澱粉。小米澱粉中約含2.
9%的抗性澱粉。小米中還原糖為1.5%，非澱粉多糖佔總碳水化合物的20%～30%。
小米中蛋白質含量為4.88%～15.58%，小米蛋白是必需氨基酸的豐富**，必需氨基酸的含量佔總氨基酸的44.70%。
小米中總脂質含量為5.2%(遊離脂質2.2%，結合脂質2.
4%，結構脂質0.6%)，其脂肪酸中飽和脂肪酸佔25.6%，不飽和脂肪酸佔74.
4%。脂肪酸中的α-亞麻酸和亞油酸是人體中所需的必需脂肪酸，對於維持人體健康具有重要意義。
小米中礦物質的含量約為2.5%一3.5%，如鈉、鈣、鎂、磷、鉀，小米中的鐵是植物**的優良鐵，可以改善兒童體內的血紅蛋白狀況。
小米中的硒以有機硒的形式存在，國際上普遍認為小米中的硒具有非常好的功效。
小米有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀。食用小米有養益氣、補腎氣的作用，在五穀中，小米的補腎功效強。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等症。
小米可以**口臭，一定程度上緩解腳氣。小米具有美容功效。
所以說，如果每天喝小米粥當晚飯，對身體還是很好的。尤其是腸胃不好的人，因為小米好消化，對於胃動力不太好的人，小米是首選的粥。其實如果大米粥當晚餐主食的話，很可能會產生胃酸分泌過多的狀態，但是小米粥因為可以和胃，反而不會存在這種情況。
另外小米粥因為含有維生素，也可以保護視力，是一個非常優秀的晚餐食譜。
2樓：沉夜孤星
胃不好的人吃饅頭，不吃米飯。喝小米粥，不喝大米粥。喝牛奶，不喝豆漿。
吃土豆，不吃地瓜。吃芹菜，不吃韭菜。吃白菜，不吃酸菜。
吃蘋果，不吃酸楂。水果吃甜口的，不吃酸口的。 食物吃軟的，不吃硬的。
3樓：沉夜孤星
胃病患者要選擇清淡的食物，也就是少鹽的食物。高鹽飲食會增加胃酸的分泌，對各種胃病的**都沒有任何好處
4樓：匿名使用者
溫和的蔬菜和溫性肉類，南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等蔬菜。蝦、鰱魚、草魚、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等肉類。
5樓：小皓粉絲團
土豆：補氣健脾，中醫認為，土豆味甘、性平，具有補氣、健脾的功效。它還含有大量的蛋白質、b族維生素、維生素c等，可以促進脾胃的消化功能。
此外，土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c的含量是蘋果的4倍，對於呵護**、美白抗皺都有很好的效果。
6樓：阮憶楓
我是有多年的胃病的經歷了，這個我是比較清楚地。要選擇新鮮的食物，最好不要吃那些黴變、醃製、熏製、油炸和燒烤的食物，要多選擇新鮮的穀物、蔬菜、水果和肉蛋奶。在保證食物營養的多樣性和豐富性的同時，要注意避免那些不易消化的粗纖維食物。
胃病患者要少吃粗糧和粗纖維多的蔬菜和水果。
7樓：曉淡
粥類、清淡的湯類。粥和湯給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，對於腸胃不好的人來說，粥和清淡的湯會讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
8樓：消化
對於患胃病的人，作為臨床醫師，首先囑咐病人做到3個調整，調整心態：良好的心理狀態，對於疾病的恢復是有益無害的，調整規律的生活方式，包括三餐（早、中、晚）要規律缺一不可，良好的睡眠要保證，調整飲食結構，也是最重要的環節，就是選擇什麼樣的食物不傷胃，並且能保護胃，幫助胃腸道的吸收。避免辛、辣食物的攝入，如：
辣椒、芥末、海鮮等。忌飲酒、暴飲暴食。要進食清淡、易消化、軟性食物，如玉米粥、小米粥、牛肉粥、麵食為主。
9樓：
胃不好的人，一定注意養胃。嚴重胃病的人一定天天喝爛爛的小米粥，最養胃。花生米也是最好的養胃食物。
飯前嚼10粒生花生米，可**胃病。或者常吃煮花生米都是養胃佳品。有胃病的人切記空腹喝豆漿，特別是涼豆漿。
切記空腹吃黏性食品、炒米飯，豆腐，煎雞蛋，油炸食品。
一養，一預防，一定會養好你的胃。
10樓：5102滅韓椎飯
瓜：通便排毒，地瓜是黃色食物？很多人一口驚：
你沒跟我開玩笑吧？它明明是紅色的。這都是真的！
煮熟的地瓜，它的瓤是金黃色的，因此地瓜是地地道道的黃色食物家族中的一員。從中醫來說，地瓜，味甘性溫，有助益氣力、補脾胃。此外，它還富含黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質的混合物，能增強血管壁的彈性，避免人體發生動脈粥樣硬化。
不僅如此，地瓜還含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，通便排毒。但地瓜澱粉含量也很高，一天不能吃太多，否則會引起胃酸過多、燒心、胃腸道脹氣等症狀。建議每天吃150克—200克即可，如果是老人和小孩的話，建議100克左右。
11樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
胃不好的人不能吃什麼食物？
12樓：生活達人妙招小妹
梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果。
13樓：匿名使用者
胃是人體重要的器官，俗話說，病從口入，飲食的好壞也影響著我們胃部的健康，對於胃不好的人來說，覺得吃水果有利於胃病，但其實胃不好的人，水果也不能亂吃，下面這幾類水果就應該少吃。
14樓：wui崔
胃不好的患者要注意不能吃硬的東西，因為這些東西不容易消化，平時要少吃多餐，每天用餐的時間儘量控制在同一時刻。
平時忌食辛辣刺激性食物，避免飲濃茶、咖啡、碳酸飲料等。腸胃不好的患者應注意適量飲酒，飲酒前不要空腹，更不可酗酒。
還應注意不要食用不易消化，容易引起消化道不良的食物，另外醃製的鹹菜也要少吃，因為這類食物容易致癌。
油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主，這類食物在通常情況下都比較難消化，可以說油炸食物對我們的腸胃有著兩方面的傷害。
一些辛辣的食物能提高食慾，但如果經常食用的話，也會擾亂食道。很多人在吃完辛辣食物之後，經常會出現燒心的現象，雖然說你用乳酸緩解了辣味，但人體仍然攝取了辣性。
並且在夏季最好是少吃雪糕這些涼的食物，或者直接不吃，以免雪糕中的脂肪難以消化從而引起腹痛等情況。
腸胃不好的人在夏季還應該注意不妨吃過夜食物，以免食物中的細菌侵害腸胃健康，在吃過夜食物的時候一定要注意進行充分加熱。
胃是要養出來的，不是一朝一夕就能養好的，我們要保護好我們的胃，這樣才能吃遍天南海北的美食，不辜負自己啊。
15樓：文化養生課堂
1、不能辛辣的食物
胃不好的吃東西比較挑，很多東西都是不能吃的，甚至說有一些東西都是必須戒掉，但是很多人都戒不掉，就算戒不掉也要儘量少吃，比如說有些胃不好的人，胃口比較重，喜歡吃辛辣的食物，這就導致辣椒會刺激我們的胃部，會加重胃病，甚至可能引發更大的胃部疾病。
2、不能吃性冷食物
胃不好的有太多美食不能吃了，尤其是不能吃性冷食物，因為性冷的食物，不僅會刺激胃部，對於人體的傷害也非常大。尤其是一些常見的性冷食物，比如說螃蟹、或其他海鮮類的食物，或者在夏天的時候很多人經常會吃一些冷飲的食物，這會導致胃部疾病加重，身體也會增加溼氣。
3、不能吃油炸食物
除了辛辣食物不能食用外，其實油炸食物食物也不能吃，因為油炸食物的含量比較多，對於身體的傷害比較大，尤其是一些高脂肪類的油炸食物，會刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌太多，很容易引起反胃，這時候不僅胃部不舒服了，身體也會非常不舒服，為了自己的健康著想，儘量不吃油炸食物。
4、不能吃巧克力
巧克力吃了能夠讓人心情好，但是吃多了巧克力卻非常容易導致三高，年輕人嘗試巧克力，也非常不好，因為巧克力到了腸胃了時候，其中含有的可可鹼元素，能夠幫助擴大食物，導致胃部部位放鬆，反而容易導致胃酸進入食道，因此，胃不好的也不能吃巧克力。
16樓：健十**醫生
胃功能不好，平時要養成良好的飲食習慣，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。同時，要忌菸酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
平時要注意多休息，避免過度勞累，要保持心情舒暢，每天要堅持適度的運動鍛鍊，選擇自己喜歡的運動專案並持之以恆地參加鍛鍊。
最好吃一些活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」鋪在胃壁上，為我們的胃體鑄造一層堅固的保護膜，隔絕胃酸胃蛋白酶、酒精等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
17樓：狂浪狂浪
胃不好是一件特別特別心累的事情，因為我就是深受其害。胃一不好，意味著你有很多東西不能吃。跟朋友出去，你只能看著他們吃香喝辣的，而自己只能吃清淡的食物。
那麼，胃不好的人，有哪些食物是不能吃的呢？
二、辛辣食物。過辣的食物會刺激人體食道的內壁，增加胃的負擔，影起胃痛。胃不好的人應該忌食。
人們常說，不會吃辣就體驗少了一半的美食。如果你會吃辣，但是是胃不好而不能吃的話，是一件特別痛苦的事情。
三、豆製品。黃豆，綠豆以及黑豆等豆類比較容易引起胃脹氣的情況，因此胃不好的人是不可以吃的。
四、酸性水果。吃酸性的水果容易導致胃酸過多從而引起嘔吐。平時應該儘量不吃酸性的水果，比如山楂，葡萄等。
五、油炸食物。油炸的食物大多油脂含量比較高，不利於消化，因此胃不好的人應儘量不吃，吃過多容易引起胃酸的分泌增加。
講了這麼多好吃的食物，但是胃不好的人又不能吃，是不是特別難過呢？養胃是一件持久的事情，如果想要早點吃上你心愛的食物，那麼胃不好的你就得忌口，不能吃的就儘量不吃。好好養胃，才能早日吃上你最愛的食物啊！
胃不好的人適合吃哪些食物？胃不好的人吃什麼食物好
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！健康，養生，食療，養胃，殺菌，這3個食物是公認的養胃良藥，每天吃一點，腸胃通了，便秘也走了。吃山藥，助消化，對消化不良，脾虛，腹瀉，肺虛咳嗽，腸炎等...
胃不好的人吃什麼食物好點，胃不好得人吃什麼食物養胃
常食健脾養胃的食物，如山藥 蓮子 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 山楂 香蕉 大棗 板栗及豬瘦肉 牛肉 雞肉 牛奶 豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘 茯苓 黃芪 白朮 甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑 清燉鯽魚 原料 鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒...
如果胃不好吃什麼比較好，胃不好的人，吃什麼食物比較好？
常言道 十胃九養 胃不好應該是以養為主的原則，以少吃多餐 增加營養 減輕胃部負擔為原則，同時要忌菸酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。1 蛋白質粉 保護胃粘膜，對胃酸起到緩衝的作用 為人體提供營養，維持人體人生命活動的需要 為免疫系統製造抵抗細菌的抗體，為...