1樓：毛裕王子
您做到叫雜豆豆漿
我在家裡面還會放點米做成五穀雜糧 豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
希望能幫到您
2樓：小搗蛋專用
可以的啊，五穀雜糧做出來的豆漿營養更豐富。
豆漿的四大功效:
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹.
2.具洗淨作用，使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.具高熱效應，能升高體溫
血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
3樓：匿名使用者
能 我經常這麼喝 沒什麼問題 都不是相剋的東西 吃點油條糕點就可以了 就是說不能早上或者長時間沒吃東西后吃點東西再喝就可以了 放心的喝吧
4樓：仉雨彤
雜豆豆漿，空腹喝確實不好，應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食。
5樓：
這樣搭配當然很好啊！營養全面~還有黑米，糙米，紅米，山藥，蓮子，地瓜，薏米，燕麥，核桃，黑芝麻，花生等等等很多的都可以一起的！當然不是說一次這麼多，我覺得四五樣就很不錯~
我覺得空腹喝應該可以，不過用豆漿喝到飽就怕有點脹氣，覺得還是搭配些許主食，再加蔬菜或者水果比較好。
黃豆，黑豆，紅豆可以一起打成豆漿嗎？
6樓：那個閃電
黃豆，黑豆，紅copy豆可以一起打成豆bai漿，制du作方法如下：
主料：zhi黃豆100g、黑豆50g、紅豆30g、黑米dao30g輔料：白糖適量
步驟一：把黃豆、黑豆、紅豆、小米準備好，黑米也可以讓豆漿更濃稠。沒有黑米可以用大米代替，也可不放。
步驟二：把豆子洗好，放水裡面泡，泡過的豆子打出來的豆漿會更細膩。一般泡4個小時左右就可以的。
步驟三：泡好豆子會膨脹。
步驟四：將泡好的豆子倒入豆漿機，水放至豆漿機的水位線中間。
步驟五：按溼豆功能鍵，啟動。沒有泡過的豆子可以打幹豆。
步驟六：25分鐘左右，豆漿打好了，用篩子把豆漿的渣子瀝出來，口感更好。
步驟七：過濾好的豆漿放糖調味即可飲用。
7樓：獸媽
當然可以，簡直可以隨心所欲的，例如大豆、黑豆、綠豆一起；花生、內綠豆；黃豆、容綠豆等。
大豆是豆中之王，營養之花，抗癌的。
吃的方法多的，有喝豆漿、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做湯等。
豆類食品也不宜吃太多的，因為它有一種酶被認為是食後引起"腸胃脹氣"的因子，影響其他營養的吸收
慣常還是推薦黑豆和黃豆最適宜做飲用豆漿
黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的內分泌調節和白髮生烏等
且具有降火的作用
也不會是黑色的，只是有一點發灰色罷了
但是如果你不是現喝，而是提前準備好的話要注意黑豆榨的豆漿其保質期會比較短，我是指相交黃豆豆漿，基本後者是前者儲存時間的一半
而且有時要區別從冰箱拿出的豆漿
有時會有固體沉澱但不一定是壞了
因為如果熱豆漿和冷豆漿接觸了（比如離得比較近）
會使得其中一方在短時間內開始產生一些沉澱
有時還是長的絮狀
像極了變質，其實不是
豆漿的蛋白質含量就不說了
對女性來說，無論哪個年齡階段都是適宜的佳品除了祛火美白外最重要的是：它是調節女性荷爾蒙分泌的高手，會起到很好的作用，比如一些例假不正常或是其他所反映出的荷爾蒙減緩的跡象，都可以多喝豆漿，最好養成習慣
黃豆黑豆綠豆紅豆能一起做豆漿嗎
8樓：瑜沐澄香
其實是可以的，因為都是豆類，含有豐富的植物蛋白。除了豆類還可以添內加其它東西。
方法容一： 黑芝麻、黑豆、花生米，具有烏髮養髮的功效。
方法二： 黃豆、黑芝麻、核桃仁，可以益智健腦。
方法三：綠豆、百合、蓮子、銀耳，能夠清火滋陰，美容養顏。
禁忌：不可以喝未煮熟的。不可以和雞蛋、紅糖一起食用，不可以空腹喝豆漿。
9樓：天堂門口的魚
紅豆，綠豆抄，黑豆，黃襲豆可以一起做豆漿，做法如下：一、材料
紅豆30克，綠豆30克，黑豆30克，黃豆30克二、做法
1.準備材料。
2.所有材料加水泡一夜。
3.放入豆漿機桶中，加水至最高水位線。
4.按下全豆豆漿鍵。
5.煮好後過濾即可飲用。
10樓：加
大豆是豆中之王，bai
營養之花，抗du癌的。所以不同種zhi類的豆子是可dao以混在一起做豆漿
專的，而且
屬這樣的營養也更加全面。
吃的方法多的，有喝豆漿、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做湯等。
慣常還是推薦黑豆和黃豆最適宜做飲用豆漿
黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的內分泌調節和白髮生烏等,且具有降火的作用
對女性來說，無論哪個年齡階段都是適宜的佳品除了祛火美白外最重要的是：它是調節女性荷爾蒙分泌的高手，會起到很好的作用，比如一些例假不正常或是其他所反映出的荷爾蒙減緩的跡象，都可以多喝豆漿，最好養成習慣.
11樓：匿名使用者
可以，都是蛋白質成分
12樓：掌悅互動
可以的，沒有毒什麼的，喜歡就做著喝吧
13樓：匿名使用者
可以一起做豆漿吃的。
14樓：王偉子
你好，可以的，都是豆類，不會相剋，但是味道可能會比較怪。
15樓：劉益卓
完全可以的，現在有一種五穀豆漿就是這麼按照比例做的
16樓：ancong安
可以的！只不過做出來的感覺可能會=怪怪的
17樓：遙上阡
肯定是可以的，可以隨意搭配，一起打豆漿也不會影響營養價值。
不僅可以黃豆黑豆綠豆紅豆搭配，還可以適當的加入花生等豆類一起打豆漿。
切忌豆類食品不宜吃太多容易脹氣，不好消化，還影響營養價值的吸收。
18樓：゛冷暖自知
可以的啊，五穀豆漿啊。
19樓：匿名使用者
1.食材：黑豆、黃豆。
2.將黑豆和黃豆用清水洗淨。
3.再用清水浸泡
回一整夜。
4.將浸泡的水倒掉
答。5.再次洗淨黑豆和黃豆。
6.將黑豆和黃豆放入攪拌器容器內，倒入適量的清水。
7.通電，攪拌成汁。
8.斷電，倒入鍋中。
9.撈去泡沫。
10.蓋鍋蓋，大火煮滾。
11.煮的期間要時不時攪拌一下，以免粘鍋底。
12.見到有泡沫就要撈起去掉。
13.煮滾後，轉小火煮10分鐘。
14.加入適量的冰糖。
15.煮到冰糖溶化，即可關火。
16.倒入杯子中，拿在手裡，就可美美享用啦哦(*^__^*) 嘻嘻……
20樓：匿名使用者
可以的，因為豆漿是豆製品，放在一起做豆漿也沒有問題，不過味道應該不會很好喝吧。可以分開做啊。紅豆就很好喝的。
21樓：匿名使用者
可以的。
因為它們都屬於豆製品，而且不存在食物相剋，所以是完全沒問題的。
謝謝，望採納！
22樓：杳谷透
可以的，應該算是五穀豆漿
23樓：丶光怪鹿離
能的，因為我自己有試過打豆漿放很多種類的豆豆進去。
24樓：品質衣家
可以啊 沒事的 都是高粱 沒事
25樓：淚流丶傾城乄
可以的，這幾種食材沒有衝突，不過你做出來顏色會很怪。
26樓：暖了一個季的夏
可以的，都是豆類的，可以一起打豆漿
27樓：暗暗暗夜裡
可以呀，不會衝突的，只是你加這麼多豆類食品，喝的豆漿可能豆粉會比較重，不濾除乾淨會影響口感，
28樓：銀色幻想**
五豆漿就是你說的這些~能喝..
黃豆黑豆紅豆綠豆能一起打豆漿嗎
29樓：李和霖
你好，黃豆黑豆紅豆綠豆能一起打豆漿，食物沒有相剋。謝謝！
不能與紅豆一起吃食物紅豆 + 羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆 + 鹽：會降低藥性
紅豆 + 羊肚：會導致水腫、腹痛、腹瀉
紅豆 + 冬瓜：會導致身體脫水
紅豆 + 豬肉：會引起腹脹
紅豆 + 羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**不能與綠豆一起吃食物綠豆 + 狗肉：會易中毒
綠豆 + 狗肉：一起吃會脹破肚皮
綠豆 + 紫米：會食物相剋
綠豆 + 番茄：會損傷元氣
綠豆 + 棒子：會易腹瀉
30樓：燕趙風人
可以。但黑豆主要成份和黃豆差不多，只是黑色素等成份不同
豆漿黑豆黃豆紅豆綠豆能一起做嗎？
31樓：楊必宇
能一起做。
材料：黃豆18克、黑豆22克、紅豆15克、綠豆10克、大紅棗1個、花生13克、山藥15克、燕麥片10克、薏米14克、枸杞5克、冰糖1塊、黑芝麻3克
操作步驟：
1、將黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、花生淘洗乾淨，用清水浸泡10個小時至膨脹。
2、將鐵棍山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切塊。
3、將枸杞和燕麥片沖洗一下，與其他的原料一同加入到豆漿機中。
4、清水加入豆漿機中至最低水位線1000毫升處。
5、將豆漿機機頭安裝到位後，按功能鍵，選擇「粗糧米糊」，點按「開始」，豆漿機開始工作，時長25分鐘。
6、機器停止工作後，將豆漿機中的豆漿倒入碗中即可飲用。
擴充套件資料：
營養素豆類中的主要營養成分包括碳水化合物、蛋白質和脂肪等。
豆類中的蛋白質是豆類的重要組成成分。
①蛋白質：豆類蛋白中人體所需的8種必需氨基酸含量與聯合國糧農組織(fao)建議的理想值相比十分合理，豆類蛋白質有較好的氨基酸組成模式，富含穀氨酸、丙氨酸和天冬氨酸，且含有較高的賴氨酸。
但甲硫氨酸和色氨酸（含硫氨基酸）含量較低，而一些穀物中含硫氨基酸含量高，而賴氨酸含量較低，因此在食用豆類的同時可以適當搭配一些穀物食品，這樣可以起到蛋白質互補的作用，從而提高食物的營養價值。
②脂肪：大豆和黑豆的油脂含量較高，而除大豆和黑豆外的其他豆類，如芸豆，油脂含量較低，但其脂肪酸組成模式較好，以多不飽和脂肪酸為主，主要包括亞油酸、亞麻酸等。
③維生素：豆類中含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素e。
④礦物質：不同豆類含有不同的礦物質，如黃豆中富含鐵，芸豆中含有鈣、鐵、鉀、鎂。
⑤膳食纖維：豆類中含有膳食纖維，其對身體益處多多。
⑥色素：大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，黃酮類化合物是一種植物色素。
大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。
其能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆。
大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。
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李和霖 您好，請放心，黃豆，綠豆，黑豆可以一起打豆漿給小孩吃，食物沒有相剋。謝謝！黑豆相剋食物黑豆 蓖麻子 會對身體不利 黃豆相剋食物黃豆 洋蔥 會降低鈣吸收 黃豆 菠菜 會影響鈣的消化吸收 黃豆 核桃 會引起腹脹 消化不良 黃豆 蝦皮 會影響鈣的消化吸收 黃豆 蝦皮 會影響鈣的消化吸收 黃豆 核桃...
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