1樓：匿名使用者
胃最害怕損害胃粘膜的食物。胃粘膜裡有三個關鍵的腺體，它們分泌到胃中並與胃液相融。它負責維護胃並幫助吸收食物。
就正常情況來看，胃炎、胃潰瘍和很多初期胃病與胃粘膜損傷相互聯絡。但是這些小胃病經常是很多嚴重的胃病的誘因。那麼，我們在日常飲食需要注意些什麼？
燒烤是最可能引發胃病的食物的其中一種。根據研究發現，燻肉很可能導致很多的致癌成分的產生，就像燒烤和油炸食物。假如蛋白質和油在高溫下不能燃燒徹底，就會生成雜環胺和多環芳烴。
這些是致癌物質。假如食用量太大，這些物質就會導致胃腸和食管細胞的癌症；吸菸和燒烤也會生成致癌物質，如苯並芘。簡而言之，多吃多餐是不合適的。
熏製、醃製和燒烤食品的鹽也很多，不斷攝取含鹽量較高的食品也可能影響粘膜並引發胃腸病症。此外，過量的防腐劑，如亞硝酸鹽，被加入進包裝醃製和煙燻食品。亞硝酸鹽不僅能增加肉的儲存時間，還會使肉變得更好吃。
它如果達不到新增標準，如果長期頻繁食用，將有較高的引發食道癌、胃癌和腸癌的可能性。
刺激較大的食物，粘膜是平滑肌，平滑肌不能受到過大刺激，如太熱或太冷的食物，這是對粘膜是一種損傷。很多長時間吃太多刺激性食物的人也可能會損傷腸粘膜。
膨化食品和油炸食品，膨化食品，其中有許多新增劑，像著色劑、色素、保鮮劑、新增糖或鹽等。此外，一些油炸食品，使用的油是那種反覆油炸的食用油，對我們的身體健康十分的不利。胃對我們來說真的十分重要，我們一定要注意自己的飲食，少吃辛辣刺激的食物，保護好我們的身體健康。
2樓：小司的生活手記
胃犯難受別再忽視「它們」！胃痛最怕5種食物，常吃胃疼不找你
3樓：小小小小顰
辛辣、油膩等不好消化的食物，比如麻辣燙、炸雞腿、燒烤等，這些食物都會造成腸胃負擔。
4樓：風兒啊
我們的胃最害怕一些刺激性的食物和一些比較涼的食物，在日常生活中像火鍋、冰淇淋這種對胃傷害比較大的都需要避開
5樓：蕭萌主說情感
胃最害怕吃特別燙，刺激性的食物。日常食物中，其實不用特意避開什麼，飲食注意不吃太燙，太辣的就可以。
胃最怕的是什麼東西？生活中我們又該如何養胃？
6樓：
胃最怕醃菜這類酸的食物，醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有可能會致癌。平時要注意我們的飲食，禁忌辛辣酸，清淡的食物是不叫養胃的。
7樓：匿名使用者
胃有4怕:「冷、晚、多、坐」 1、冷 胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃
8樓：小李品電影
最怕的是生冷的東西，因為生冷的食物會讓胃的負擔加重；生活中應該多吃一些溫熱的食物，這樣可以保護胃粘膜。
9樓：天馬行空
最怕冷，冷或燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮，所以生活中我們應該多食用小米粥，同時避免辛辣刺激的食物。
10樓：八角龍哥
胃最怕的精神過度緊張、酗酒、身體的過度疲勞、飢飽不均以及飲食的不衛生。胃主要在於養，平時要注意飲食習慣，做到不暴飲暴食、不吃夜宵、三餐要定時定量、不吃冷飲。
日常哪些食物最容易傷胃
11樓：芸芸教你小技巧
經常傷胃的食物，千萬要注意
12樓：美妙玉石
日常的哪些食物最容易傷胃，以下列出常見的食物：
1、西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜都是「十子花科」蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
2、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
3、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
4、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
6、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的**食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的「方便食物」時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或乳酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了。在美國，有3000-5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
7、冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性迴圈。
8、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。
美國佛羅里達州奧蘭多市偉哥直銷官網營養學家taragidus說：「如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。」
9、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的***。
13樓：匿名使用者
硬的，粘的，涼的，脹氣的、過於油膩的都對胃不好
胃不好的人哪些食物不能吃？
14樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
15樓：匿名使用者
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
4、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可鹼，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放鬆，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對於南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問題。
5、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量，不易於消化，還能阻擋營養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物；攝入冷飲過量，會導致胃內部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
16樓：抱香蕉睡覺
胃不好以下食物不能吃：
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
4、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
17樓：如之人兮
1、油炸食物
很多人都喜歡吃油炸食物。但是當食物經過油炸之後會變得難以消化，並且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對於腸胃來說都是有害無益的.尤其是腸道有炎症的人，吃了油膩食物之後會導致噁心、腹瀉症狀出現。
2、辛辣食物
3、巧克力
巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧克力不會引起身體不適，過量的食用才會引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因為巧克力會使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。
4、酸性飲料
柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱，同時多餘的酸味會引起腹部其他的問題產生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因為消化道里本來就已經充滿了酸性物質，增加多餘的酸性物質容易引起腹痛症狀產生。
擴充套件資料
胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
預防1.節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物。急性單純性胃炎要及時**，愈後防止**，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈。
2.傳統鍛鍊。八段錦中「調理脾胃須單舉」和五禽戲中的「熊戲」、叫化功可以平時多練習，對增強脾胃功能有一定作用。
3.保持心情愉快。
吃哪些食物對胃有好處？哪些食物吃了對胃有好處？
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