補氣食物有哪些，補氣的食物有哪些？

1樓：yan梓

小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐，也可以配合藥膳，效果會更好。

2樓：

人蔘山藥蘿蔔不要混著吃

補氣的食物有哪些？

3樓：貴州新生活

最補氣的五種食物！吃多了容易生氣哦

哪些食物是補氣的 10

4樓：貴州綜藝

最補氣的五種食物！吃多了容易生氣哦

5樓：容我再奮鬥一次

補氣虛食品：人蔘，黨蔘，牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

6樓：蜘蛛_園

土豆山藥紅薯香菇韭菜糯米番茄大棗等都是可以補氣的

7樓：沐嘉雨

幹桂圓是最好的，泡水喝，煮粥都行

什麼食物補氣

8樓：俎素琴商靜

大棗與補氣的黃芪、人蔘、烏雞或補血的當歸等做成藥膳經常服用可補氣補血。

補氣養血的食物有哪些？

有哪些補氣的食物

9樓：素嘉厲慧

選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等

所有食物當中最能補氣的有什麼

10樓：瀚海淡若冰

補氣食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚等，其實非常的多，但是這些你要大量吃才起到一點補氣的效果，西洋參就不一樣，西洋參裡含有多種微量元素，只要拿幾克來泡水喝就可以起到補氣的效果，買些昌弘的西洋參，一天泡來喝兩次即可。

什麼食物有補氣的功效

11樓：茉莉說生活

健康的身體往往和健康的飲食互相影響，介紹3樣食物，對身體健康有好處。