1樓：匿名使用者
決明子平肝陽
菊花平肝陽
金銀花性甘，寒，歸肺、心、胃經。
您說您脾胃虛 但火氣很嚴重
這個火氣 要分清是實火 還是虛火
因為脾胃屬於土
肝火旺（木）可以乘脾胃土
腎相火旺（水）可以反侮土
等等所以五行是相互影響和制約的
但是按照今年下半年的少陽相火之氣來說
應該大量的滋養腎陰 適當的平肝陽
2樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
容易上火體質，該如何調理？
3樓：戢致哈識
心火心煩急躁
低熱盜汗
心悸心煩
失眠健忘
口乾舌尖紅為虛火：鏈子大米粥
或生地麥冬泡茶；口舌糜爛
生瘡小便短赤
舌尖紅心煩意亂等為實火：牛黃清胃丸；預防：主要是保持良好心態。
多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。食療：紅小豆50克，粳米100克。
先將紅小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。
肝火 急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。預防：養肝的關鍵在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞
少食辛辣
禁酒等。食療：菊花茶：選菊花10克，+開水泡代茶飲，可加少許冰糖，有清肝明目之功效。多水果
多喝水保持心情舒暢
不急不躁
4樓：丙夏何婉奕
如果你經常
上火的話那可能是脾溼和
腎虛造成的
虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。
現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是
脾腎兩虛
引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《
參苓白朮丸
》先將身體的
溼氣寒氣
去掉，再吃《
知柏地黃丸
》補腎養
脾胃。這樣，你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體，調整好作息時間。「上火」分實火和虛火，
一般來說，缺乏
維生素b2
和c，也會導至虛火上頭，引發
口腔潰瘍
，咽部炎症
等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到一個
陰陽平衡
的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃
補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，
薏米,茨實,
百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射
，保護**
，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃
煎炸的食物,多吃新鮮的
青菜和水果.但不要吃一些
溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次
五花茶清熱去溼，要將火氣
熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,
西紅柿,
橙子,提子，
山竹等水果.其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:
西瓜,柑子,芒果,
香蕉,菠蘿，
榴蓮等.因為溼可助火!
5樓：茉莉說生活
們都知道，火是人體熱能的表現，身體必須要有火才行。但是這個火要適度，才能維持我們的正常生命活動，如果你的心火過旺就會消耗人的氣血，容易出現氣虛，那這個氣虛啊，就會導致血瘀，從而引發冠心病、心肌梗塞等各種疾病。
6樓：幸廷謙睦煙
？？？身體五臟不平衡，你還是根據中醫診治的特點將你具體病情說清楚，這樣才好拿出**方案普通撲通
發表於2009-3-29
10:27支援！
7樓：聊德文多煙
還是將具體症狀說清楚吧，不過告訴你一個簡單的方法：經常用枸杞和野菊花一起泡茶喝，可以去火的
8樓：玄元妙谷中醫理療
身體上火怎麼辦？
每個人都有上火的經歷，天氣炎熱時身體燥熱；吃了上火的食物後口舌生瘡、大便乾結；還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大；也有久病之人的「陰虛火旺」。
中醫將「火」分為實火和虛火，實火的**是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。
怎樣知道自己是實火還是虛火呢？
1.看小便：
小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。
2.看大便：
大便乾結、舌質紅的為實火；大便乾結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。
3.看發熱：
如果身體出現發熱的症狀，體溫超過37.5℃時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。
所以不論什麼人，當感覺身體內有熱、燥的時候，先按這4點對照一下，就知道這「火」是實火還是虛火了。只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。
《黃帝內經》裡說：「今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷於寒也，則為病熱。」這裡指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱症、熱病，也就是說這個虛火實際上是由寒引起。
為什麼寒重反而會引起「火」呢？前面介紹過，當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如大地缺水一樣，土地會幹燥。
臟器也是一樣，如果缺少了水的滋潤、潤滑，就易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。
頭面部也是最容易上火的部位，也是因為腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血液**，就會出現眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等上火症狀。
當血液**減少，頭面部的免疫功能就下降，再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，最容易受細菌的感染，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的機率就非常高了，且很難**，不久就變成各種慢性病了。
通常**這種症狀普遍都是採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。
其實，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通經絡後，虛火仍很大，就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍後，很快身體內的虛火全部打掉，也就是身體內的假象全部祛除後，顯露出來的就是身體內的一片寒涼。
這時你再用食療補血、補腎，怎樣吃都不會上火了，你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎症自然也就很容易**
容易上火怎麼辦？
9樓：金秀梅斛卯
入冬之際，氣溫降低，晝夜溫差大，機體抵抗力下降，再加上氣候乾燥，飲食起居不規律，不注意養生保健，就很容易內火「叢生」 。表現為：心煩氣躁、口乾、口腔潰瘍、乾咳無痰、小便短赤、手腳心熱等症狀。
內火「從生」和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點，注意要保持情緒穩定、保持心態平和；注意改善周圍環境的溫度和溼；保證充足的水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火「從生」的環節。
平時一定要注意以下幾點； 1、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火「從生」的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度，解熱安神，增強**彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強機體的抗寒能力，有效的防治內火「從生」。
2、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時間飲用，搭配攝取維生素b群更佳，能清心火，除煩熱，**口舌生瘡、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清熱、解毒、強心補氣、補充體液、滋陰降火；綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。 3、辛辣食物少吃：
如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便祕、口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦、無力等症狀，甚至導致疾病的發生。因此要儘可能少吃辛辣食物。 4、多吃潤燥食物：
新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利希望能對你有所幫助，祝你天天快樂
10樓：市芊百里鴻福
平時可以多吃點梨，或者煮雪梨銀耳糖水喝，也可以買點枸杞菜和豬心一起煲湯喝，兩者都有清肝明目的效果
11樓：芮秀英桑畫
平時注意多飲茶，比如菊花茶之類的。不要經常使用辛辣的食物。祝您有個好身體。
12樓：詹美媛焦璧
辨證說人分幾種體質型別如陰虛、陽虛、陰陽雙虛，一般只要食療，如春季多吃薏米仁、銀耳、鰣魚、或適當喝點，推薦中葤龍膽草、生地泡開水每次各6克~lo克。
13樓：釗國英殳夏
廣州的天氣就是那樣的,空氣潮溼+上空氣不好很容易上火.建議多喝水.不要吃的太油,晚上睡覺時吃點洩火藥在休息
14樓：寸楚柯卯
為什麼上火，就是因為你老是著涼，黃帝內經上說，著涼3日不出比轉內熱，所以你先看看中醫調理一下在注意保暖別在著涼了，就會好的。
15樓：聶春旅黛
喝涼茶吧 蜂蜜泡水喝 綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛） 菊花加金銀花衝開水喝（去藥店買） 板南根或蒲公英沖水喝 實在不行要快就到藥店買 黃蓮上清片 或 牛黃解毒片 或 羅漢果沖水 或 魚腥草和穿心蓮藥片
16樓：惠桂蘭紫香
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
17樓：祖半蘭老新
別熬夜，不要吃燥性的食物，辣的食物，水果橘子，荔枝等，吃點苦的東西降火，例如苦苣、苦瓜等或者是喝菊花茶吃香蕉，葡萄等
18樓：禽梅花鄒倩
首先少吃辛辣油膩的東西，還要多喝水！每天都上火的人肯定是虛火，我們要養身體，虛火和實火不同！我原本也是天天上火，後來喝「玄麥甘桔顆粒」還不錯，經常喝哦！
試試看看效果！而且**不貴！
19樓：匿名使用者
多吃水果，蔬菜，水喝足。適量補充2元的維生素c就差不多了。如果是長期上火。買一點金銀花野菊花泡茶喝，很快就好了。
20樓：慕容希榮亓香
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
腎陰虛，是不是容易上火，陰虛很容易上火嗎
是的，腎陰虛是腎虛的一種型別，為中醫名詞術語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共...
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經常容易上火發脾氣該怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼...