1樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
「隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l，是安全的飲品。
「富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的一個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛
2樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
3樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
4樓：xj驅民害
中國著名營養學家洪昭光教授推薦的一個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
喝水是保溼的最好途徑，但是不能一味的喝水，因為喝水過多可能會導致低鈉血癥，從而引起頭暈等身體不適，所以要根據科學的建議適當補充水分
怎麼樣喝水才是正確的呢？
5樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
6樓：志在遠方心如願
每天八杯水才能滿足人體需要，同時睡覺之前不要喝太多水，會影響到睡眠質量。
7樓：雲淡風輕
起床前喝一杯水，每天至少八杯水，不能太多
8樓：匿名使用者
喝水有講究，不能等到口渴才喝水。
怎麼喝水才好呢？
9樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
10樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
11樓：匿名使用者
水是生命之源，高中課本也講過，每天至少喝2000毫升的水，千萬不要感覺口渴時才喝水！
12樓：匿名使用者
每天至少喝2000毫升的水
13樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
怎麼喝水比較正確？
14樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
15樓：嫣奶
水在人體內的含量是不一樣的，比如少年兒童體內含水量在80％左右，成年人在70％左右，到了老年體內含水量只有50％左右。
水還參與調節體溫。比如在高溫下，體熱可隨出汗來散發熱量，以維持體溫的恆定。水還是我們全身的關節、胃腸道、腹腔、胸腔不可缺的營養素，它對器官、關節、肌肉、組織起到緩衝、潤滑、保護的作用。
我們都知道早上喝一杯水對我們的健康是非常重要的，
但是很多人也在苦惱一個問題，就是應該先刷牙還是先喝水呢，其實早上起來以後我們應該在刷牙以後再喝水，這是為什麼呢？下面就給大家介紹一下晨起一杯水,起床先刷牙還是先喝水?
一、喝水之前為什麼要先刷牙呢?
因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。
有人擔心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，豈不可惜。其實，唾液中的消化酶，只是在吃東西的時候才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時唾液分泌很少，因此產生的消化酶也很少。
並且人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液只產生極少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙時被刷去，也絕不會影響對食物的消化。
二、晨起喝熱水還是涼水?
晨起必須要喝熱水嗎?喝熱水還是喝冷水，那是因為中外衛生條件和習慣問題，並不存在因體質差異誰更適合什麼水的問題。
4.喝水速度慢還是快好？要怎麼樣喝？
早上喝水要慢慢喝，不能一口喝水，小口小口即可
水不僅對人體很重要,水對整個地球的生物世界都很重要.因為水也是人體細胞中的組成部分,如果沒有水,細胞就死亡了.隨著細胞的死亡,人的機體也會出現病變或者死亡.
另外血液中很大部分都是水,如果沒有水,血液就會靜止不流動,血液都不迴圈了
喝水怎麼喝才是正確的？
16樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
怎麼喝水好
17樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
18樓：匿名使用者
每天至少兩升水，也就是4斤水，感到渴意的時候就喝，早上空腹喝效果最好，這是老人言
19樓：安妮_齊
早上起床一杯水，對身體很有益的，晚上睡覺前一定不要喝水的，那對睡眠不好的，進而就會影響身體哦
20樓：匿名使用者
眼睛腫的原因很多,睡眠休息不好,腎炎,眼睛的疾病,飲水過多等都可以引起水腫
21樓：
每天6杯水。
忘記了在哪找到的，大概是早上 早茶 上午 中午 下午 晚上。
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111111前的 大象用鼻子喝水。大象的鼻子連線的是氣管，而不是口腔。在大象喝水時，首先通過鼻孔把水吸入鼻子，並控制儲存在鼻腔中，利用吸力使水不進入氣管。在大象的鼻腔後面還長有一塊軟骨，就像 閘門 一樣，可以阻止水進入氣管，這也就防止了嗆水現象的出現，然後，再把長鼻子伸進嘴裡，用力一噴，就喝到水了。...
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上夜班的話喝茶水比較好，茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制 安神的作用。當茶葉剛泡開大約3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再...