1樓：x證
輕微的腰間盤突出可以通過相應的體育鍛煉來緩解疼痛，如果嚴重的話建議你去醫院看一下，畢竟這個病真的很難**。
2樓：神鹿
腰間盤突出最好趕緊到醫院**一下，一般都是推拿鍼灸
3樓：柚子被氧化呀
一般採用綜合**措施，休息，臥硬板床，推拿按摩，鍼灸理療，藥物**等，可以緩解症狀。
4樓：我是唐朝十
腰間盤突出用中醫小刀**，比較好。
腰間盤突出用什麼方法比較好？
5樓：
腰椎間盤突出處理方法如下：
1、調整生活習慣：避免久坐、久站，一段時間後適當起身進行活動，放鬆腰部，彎腰時適當用力，避免突然、猛烈的彎腰；
2、根據症狀進行相應**：如僅表現為腰部疼痛或合併下肢麻木疼痛，程度相對較低，可進行臥床休息、藥物**等保守**。如出現踝關節背伸無力、大拇腳指上勾無力或肛周麻木、大小便發生變化等症狀，需及時就醫進行相應**。
3.首先患者取側臥面向醫生，醫生左手放於肩關節上，右手放於髂前上棘處，雙手同時向相反方向用力約20次左右。然後患者呈仰臥位，屈髖屈膝，術者站在患者頭側，雙手放於患者腋下，繼而用力拉送下肢，蹺板樣滾動腰部10餘次。
4.另外，患者也可以自己進行按摩，用手摸到髂嵴的最高點，平對後背正中線第4腰椎棘突下，持續點按這個部位，有助於緩解腰骶部的疼痛。此外還可以點按大腿後面膕窩的中點，即委中穴，對腰背部以及下肢的疼痛不適，都會有一定的緩解作用。
6樓：義勇軍謫渦
這個要看病情而定,比較輕的可以牽引,按摩,鍼灸等理療配合藥療.嚴重的需要微創**或者手術**.
7樓：看海聽風晒太陽
腰間盤突出。用的方法比較好的，可以問一下醫生。
8樓：匿名使用者
腰間盤突出用什麼方法比較好？保持良好的坐姿
腰間盤突出吃什麼食物好 20
9樓：陶寶骨方世醫貼
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外用中醫膏藥調理是可以的，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。
吃什麼好
1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
4、食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
6、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
注意事項
1、睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰部的保暖，避免受寒受風。
3、平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快。
4、忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
10樓：冒樹花邗媚
不要吃太過於寒涼和辛辣的食物.
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
。二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復
。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構
11樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科疾病裡常見的一種，多發於中老年人群。腰椎間盤突出的**離不開科學合理的日常調理。
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,骨方,世.貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
12樓：香虹儲水瑤
腰椎盤突出和飲食無關，但如果不愛動，食物最好是做得清淡一點。腰間盤突出者胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動量減少，更應限制飲食，以防腸胃負擔過重。
13樓：昨夜天晴
腰間盤突出患者在飲食中應多食含有鈣、蛋白質、維b族、維c、維e的食物，可以增強腰椎骨骼強度、提高肌肉力量，從而緩解腰間盤突出症狀。如魚、奶及奶製品、綠色蔬菜中含有豐富的鈣；豬肉、牛肉、肝臟中蛋白質含量豐富；新鮮蔬菜，水果中富含維c。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
腰間盤突出用什麼好？京骨康怎麼樣
14樓：北極雪
椎間盤突出最典型的症狀就是腰痛還有下肢的放射痛。所以它的**關鍵，腿疼不是最關鍵的，其實還是引起腿疼的原因，還是椎間盤突出還是腰的問題。所以**還是要從根本，從腰來進行來**。
**的手段有很多，鍼灸、推拿、區域性的藥物外敷還有一些熱療、磁療等，如果實在不行，保守**效果不好的話，可以考慮手術。
15樓：知心小謝
這種情況是因為腰椎間盤有了實質性的病變，所以用筋骨康只能是治標不治本，如果想徹底**需要微創將突出的間盤摘除。
16樓：匿名使用者
腰間盤突出一定要注意休息。我們可以做理療、牽引和推拿，但是要注意手法的輕重，不能盲目，過重的粗暴，主要是活血化瘀類的，消腫類的藥物，骶管封閉**，就是衝擊**，現在一部分可以用氣化我們用氣化**腰間盤突出，也都是一種保守**的方法，手術**方法也很多，我們以前常規的就是做微創，然後就是單掏。
腰間盤突出吃什麼，用什麼好，要注意什麼
17樓：諸葛恕褚女
腰間盤突出吃藥是不管用的，我也認識這個病，剛開始一直吃藥，還打過針，都不管用，當時花了
好多冤枉錢啊！後來我的一個親戚給他說他們那有藏藥砬姃肖潼貼，他就拿回家試用後效果很好，後來同志就買了一個療程自己在家裡用，現在已經治好了，你有時間可以去體驗一下，網上也能查到的，不要相信那些廣告，都是騙錢的，還是自己體驗一下，相信療效最好！希望你早日**！
18樓：海理函雨
腰間盤突出最好的**方法就是養，平躺很有效。另外記住不要拎重物，不要讓上身負重。牽引可能暫時
有效，但並不**。小針刀有風險，如果不是對醫生非常信任，請不要冒這個險，畢竟腰部對人的健康太重要了。
腰間盤突出的朋友，給個建議用什麼方法比較好？
19樓：陽光趙大地
腰椎間盤突出症是脊柱外科的常見病和多發病，**也多種多樣，總的分為保守**和手術**兩大類。保守**包括臥床休息、限制彎腰活動，使用消炎止痛及緩解肌肉緊張的藥物。腰椎的牽引**以及推拿、按摩、理療，都有一定的效果。
如果保守**無效，反**作，嚴重影響生活和工作，可以進行手術**。
20樓：匿名使用者
1.主要還是要注意日常的坐姿，可以買個腰靠輔助減少腰椎壓力。
2.注意儘量少做彎腰、提重物、抬東西等增加腰部負重的活動。
3.適量的對腰椎有益的運動（倒走、拱橋、燕飛等），一般的拉伸運動也對頸椎腰椎有好處，可以嘗試每天一兩遍八段錦，堅持下來的話肯定會有成效。祝好。
腰間盤 突出，腰間盤突出
去醫院查查嚴重不嚴重。廣州陳李濟藥廠研發推出的腰間盤專用藥，舒筋健腰丸，就是從整體 的觀點出發，對腰間盤突出 坐骨神經痛 骨質增生 椎管狹窄 腰肌勞損等病症的首選藥。您患有腰間盤突出是非常適合服用此藥的，它獨含中藥成份，不僅可以快速改善您的症狀，而且能回縮突出的髓核，修復破裂的纖維環，確保您的腰間盤...
腰間盤突出，腰間盤突出
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輕微的腰間盤突出，輕微的腰間盤突出
似彭越禰正 引起腰椎間盤突出的主要原因，在於腰椎內原本處於半透明膠凍狀的髓核隨著機體的老化或損傷逐漸失去原有的彈性和韌性，變成顆粒狀的組織，在這種情況下如果髓核受到擠壓或者外傷，就會從保護它的纖維環中脫出，脫出的髓核硬化結痂，這就是椎間盤突出物，它會壓迫坐骨神經引起坐骨神經痛 脫出的髓核還會刺激腰椎...