1樓：生活達人妙招小妹
椰棗能**腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗具有排毒功效，椰棗的排毒功效會清理肝臟裡的毒素和重金屬。
2樓：會昌一中的學生
"椰棗是伊斯蘭國家特有的一種果實，生長在沙漠地區，從椰棗的成分中我們可以發現其組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及膽固醇極低，不僅不用擔心肥胖的問題，反而因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能，達到健康的訴求。營養成分分析表（100g椰棗果肉成分）：
15.3g---------------水2.50g-------------蛋白質0.40g------------脂肪
75.8g-------------糖（碳水化合物）3.90g------------纖維
0.12g-------------鈣
1.98g------------其他礦物質，如鎂、鐵、磷及ß胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2……等多種維生素。
（椰棗表皮上如有白色粉物為天然糖衣，敬請安心食用）"
女人吃椰棗都有什麼好處？
3樓：生活達人妙招小妹
椰棗能**腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗具有排毒功效，椰棗的排毒功效會清理肝臟裡的毒素和重金屬。
4樓：嚐嚐想棗園
便祕是會讓女**覺到非常痛苦的一件事情，很多懷孕期間的女性或者是生育後的女性都是會有便祕的情況出現。而這個時期女性是沒有辦法用藥物來改善的。
5樓：吾琦谷念露
椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。**就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果在感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種飢餓的感覺馬上就會消失。
沙特椰棗有什麼營養
6樓：筆中從沫
椰棗的營養元素含量高到連伊斯蘭教的《古蘭經》都將其記載為「神賜的食物」。僅僅一粒乾果中就含有豐富的營養，所以每天僅食用一粒也能夠補充易缺失的營養元素，達到**美膚的效果。
椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命b、維他命k和胡蘿蔔素。其中鎂和食物纖維的含量遠高於其他水果。如果能充分攝入這些營養元素，就能達到以下效果：
**、改善及預防貧血、緩解及消除便祕、提高腸胃蠕動，增強免疫力、抗氧化、預防骨質疏鬆、舒緩情緒。
充足的鐵能夠增加血液中的血紅蛋白含量，令人體內部氧氣充足。這樣一來，人體的基本代謝也會隨之提高，分解脂肪的酵母會更加活躍，所以能夠達到**的效果。而且由於富含食物纖維，食用椰棗也有利於緩解便祕。
此外，由於椰棗富含抗氧化的胡蘿蔔素，對保持年輕的肌膚也大有益處。椰棗富含的鈣元素則能夠預防骨質疏鬆。而且，其富含的鐵和鋅對孕婦也很有好處。
7樓：
椰棗包含多種人體必需元素，如糖、蛋白質、維生素、礦物質等。它還富含參與人體骨骼和牙齒生長的磷，為大腦神經細胞提供營養；並且富含鉀，不僅健腦益智，寧神助思，還幫助身體維持水平衡。椰棗的含糖量很高，新鮮椰棗中汁液的含糖量高達80%，可為人體活動提供必需熱量。
椰棗所含熱量也高於其他食物和水果：100克米飯含180卡熱量，100克瘦羊肉含224卡熱量，而100克椰棗含熱量近300卡。
椰棗富含葉酸，是懷孕女性的絕佳補品；富含幫助子宮收縮並復位的物質，所含多種維生素可以給婦女帶來愉悅感和平和的心情；富含鐵，可以促成血紅蛋白的生成。因此椰棗也是阿拉伯婦女的產後必備。此外，椰棗還具有壯陽功能，是男性強身健體的良藥。
8樓：
很甜很甜的，糖尿病可以吃，但是熱量很高，**的不建議食用
【營養與口味】
營養成分分析表（100g椰棗果肉成分）：
15.3g---------------水
2.50g-------------蛋白質
0.40g------------脂肪
75.8g-------------糖（碳水化合物）
3.90g------------纖維
0.12g-------------鈣
1.98g------------其他礦物質，如鎂、鐵、磷及ß胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2……等多種維生素。（椰棗表皮上如有白色粉物為天然糖衣，敬請安心食用）
從椰棗的成分中我們可以發現其組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及膽固醇極低，不僅不用擔心肥胖的問題，反而因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能，達到健康的訴求。
椰棗樹渾身是寶。椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。不僅如此，椰棗可以製成各種糖果，高階糖漿、餅乾和菜餚，以及制醋和酒精。
椰棗樹的枝條可以製作椅子、睡床以及裝運水果、蔬菜、雞鴨、魚蝦和筐子；葉子可以用來編席子、捆掃帚、制托盤等，還可以作燃料；樹幹用來建造農舍、橋樑；棗核可以作飼料；劣等椰棗則用來作肥料或飼料。
【功效】
補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可**胃潰瘍：用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可；棗椰子的種籽含在豐富的男性荷爾蒙成份。
椰棗的功效與作用禁忌有哪些？
椰棗的營養價值
9樓：sa一抹陽光
椰棗營養豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數最低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。
椰棗裡面浸出的糖汁經過凝結可作為調料，常用於煮肉，甜而不膩。椰棗性甘，溫、無毒、功效是：補中益氣，止咳潤肺、化痰平喘。
擴充套件資料：
椰棗原產地大約是北非的沙漠綠洲或是亞洲西南部的波斯灣周圍地區。南美、澳大利亞、南亞各國都有引種。
唐代傳入中國， 福建、廣東、廣西、雲南、新疆等省區有引種栽。
椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可**胃潰瘍。用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。
此外，椰棗還具有排毒、**、**便祕等功效。
椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分。古埃及人視椰棗的出產為豐收的象徵，而羅馬和希臘人則使用椰棗慶祝勝利和迎接凱旋的將士。我們知道全球的椰棗有600多個品種。
10樓：生活達人妙招小妹
椰棗能**腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗具有排毒功效，椰棗的排毒功效會清理肝臟裡的毒素和重金屬。
11樓：匿名使用者
椰棗，又名阿拉伯椰棗，原產於阿拉伯、伊朗等中東地區，由於高熱、乾燥的環境因素，所以當地的椰棗具有極高的糖份和多種維生素，是椰棗中的上等品。每當伊斯蘭的節日肉仔節、古爾邦節來臨時，每個家庭都要購買這種美食來款待賓客。食用椰棗，也是新疆民族群眾的生活習慣。
蜜棗營養豐富，富含糖份，是天然果糖易吸引，不會導致血糖增高，可做糖尿病患者的替糖品，含多種維生素，蛋白質、鐵、硫磺、銅成份及其他營養成份（70％的糖，2.5％植物油，33％生物水，1.32％的無機鹽，10％維他命等），其中維生素每100g含量高達380—600mg，高於柑桔10倍，蘋果80倍，鮮棗含糖25 %--35%左右，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。
椰棗裡面浸出的糖汁經過凝結，使其具有粘性，甜而不膩，肉軟而爛，很好吃。也可煮食，煮過的蜜棗又甜又面。(建議乾果在冰箱冷藏存放，椰棗先用清水沖洗，然後把水倒乾淨，放在果盤裡蓋上保鮮膜，放上一兩個小時後再吃，味道會更好！
)[小偏方]
1、治氣管炎咳嗽，咽喉幹痛，咯痰不鬆；椰棗5-7個，桔梗6克，煎湯，一日2次分服。
2、肺結核，乾咳無痰：取椰棗5-6個生甘草6克，水煎，去渣，一日2次分服用。【營養功效】根據相關部門對該產品的研究報告證明，椰棗對人類的身心健康具有很多益處：
1.椰棗能增強人體的肌肉收縮度；
2.椰棗能能穩定人的血壓；
3.能**夜盲症；
4.能有效的**神經系統，同時還能保護舌頭、嘴脣、**以及預防各種**病；
5.對人體的腎臟和肝臟有益；
6.減輕焦躁的心情和平穩身體的神經系統；
7.增強男性的效能力；
8.椰棗對暈眩、貧血有顯著療效。
12樓：來自同安寺**不羈的楊樹
椰棗的營養價值非常的高，多吃椰棗對您的心臟是否有好處
草莓有什麼功效，草莓都有什麼功效呢？
健十 官方客服 草莓的功效有以下幾點 1 預防壞血病 草莓含有豐富的維生素c，其含量大約為蘋果 梨的7倍多，可以防止牙齦出血 牙齦萎縮等壞血病。2 預防動脈硬化 草莓中的維生素c可以促進膽固醇排洩，防止膽固醇沉積在血管壁從而出現動脈粥樣硬化症狀，還能預防冠心病。3 促消化 草莓中含有豐富的膳食纖維和...
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可憐人啊 1秋葵中含有豐富的果膠和維生素，能夠幫助 進行新陳代謝，滋養 達到美容養顏的效果，女性吃些秋葵對自身顏值也是很有好處的。提高身體免疫力 2 秋葵中的粘液蛋白，極易被人體吸收，營養價值高過牛奶，女性經常食用秋葵可以幫助提升自身免疫能力，結合適當的運動能夠達到改善體質的效果。清熱解毒 3 夏天...
低脂肪堅果都有哪些功效，吃堅果對身體有什麼好處？
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