1樓：下一秒很美好
暴食症到最後就是身心的問題 不只是心理的 我跟你一樣也是非掏空型的 有好也有壞 不吐肯定比吐得要好 但是會長胖
而且我已經好久了 現在胖的不成樣子 而且也越來越沒有毅力了 現在就算不捱餓也會因為心情問題暴食
我看過一本書專門說暴食厭食的 我一直以為暴食只是心裡問題 但其實到了後來是身體問題 因為飲食煩亂會讓腦子裡的神經遞質的傳遞遲緩 或出現問題 吃東西不會感到飽和滿足了 然後**一次次失敗 挫敗感也嚴重 心理也就有問題 所以就是身心的問題 反正我是典型的這種
我現在也慢慢改呢 一定要吃3餐的 最好定時定點定量 吃的多就多一點吧 挑健康的食物吃 每天記下食譜 慢慢就會迴歸的 因為我原來好過一次 後來不長記性 覺得好了 以後不會再犯可 又節食** 就又崩了 到現在才剛剛振作 開始改
你現在這個情況也不是特別嚴重 不要太過於擔心 不然適得其反（我就是這樣。。。。鬱悶） 只要正常吃3餐 吃飯的時候最好跟別人一起吃就行了
乖啦 不要再這樣**啦 前車之鑑哦~~
2樓：sept蘭雪
心態調整很重要哦！雖然說了這麼多，希望你可以理解，因為我曾經有過暴食症，所以我很理解你的感受~但是你一定可以走出來的！不要再催吐或者別的方法了，那些是自己給自己的後路。
希望你可以早點好起來哦~一定不要放棄，相信自己可以的！
3樓：匿名使用者
我也正在暴食中。。很難受。。
4樓：永遠的
你這屬於非掏空型暴食症
"我得了暴食症怎麼辦啊？"
5樓：揚平惠
暴食症是一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休。
暴食後雖暫時得到滿足與安全感，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動）來清除已吃進之食物，企圖阻止體重增加，此種暴食--清除行為，通常在隱密下進行，若每週發生兩次且持續三個月以上，即符合神經性暴食症之診斷標準。 什麼人容易罹患暴食症？ 神經性暴食症好發年齡以青少年女性居多，略晚於厭食症，盛行率為3％左右，其中有1/4的患者早期曾有神經性厭食症之病史。
如同厭食症一般，舞者、模特兒、運動員等須重視外在形象以及完美主義者，是此疾病之高危險群。生理、心理之影響 雖然神經性暴食症者常陷入暴食--催吐之惡性迴圈，但大多數患者仍維持標準或接近理想體重。由於反覆出現不適當的補償性行為而造成身體不良之生理效應，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺腫大或因服用利尿劑、瀉劑導致低血鉀症、體內酸鹼不平衡等情形發生。
飲食對策 針對神經性暴食症之**，以營養師的立場除了告知暴食後不當補償性行為可能造成之危險性外，希望提供下列方法以改善暴食症之問題。首先是建立正確的飲食及體重認知之觀念，第二：要求患者填飲食日記包括進食內容、地點及情境，以瞭解飲食型態和暴食情形，第三：
養成三正餐定時定量之習慣，第四：準備低熱量的食物以取代高熱量食物，第五：避免患者獨自進食且進食時不做其它事情如看電視，最後可利用其它方法轉移非進食時間想吃東西的慾望如運動、聊天等。
在這個季節裡，有很多的人來開始**了，這種秋儲冬藏的脂肪，現在開始通過運動消耗了．可曾想過，為何在短短的幾個月裡，長了那麼多的體重．也許是要從飲食上來找了．心夢現在也帶舍賓課（是針對女性的塑身運動）．與她們交流時，發現了很多的問題．有的人，在晚餐後，還會吃很多的食物．有的人在睡前，也會吃零食．有的人，在不餓時，也會進餐，見到什麼都想吃．還有的人，很愛吃甜食等等．．．我見過一年體重，上來十斤的人，也見過一個月，胖上來六斤的人．為什麼會這樣呢， 這也就是說除了身體的原因，那麼就是缺少運動，和飲食過量造成的．所以關愛自己，先從飲食上開始，再選擇一個適合你的運動．相信健康，美麗永遠會伴隨你．．．．
我得了暴食症，怎麼辦……
6樓：匿名使用者
這個你要選擇一些 醫學手段了，精神上我們只能給你加油一下了。想沒有食慾的話，就要多喝水 一有食慾就喝 加油吧
7樓：涼嗖嗖的冬天
首先，保持冷靜，當暴食的時候，請注意，在手邊的本子，記下，作紀錄，看看一週之中有幾次，決定嚴重程度，其次，不知你看醫生了麼，要及時診斷，要學會正確的心態，不要緊張，「在好朋友的幫助和自己的努力下，我停止催吐了」這說明你有進步，祝你**
8樓：yw_卜舍
準備一些水果吧，暴食水果好點，而且水果你也吃不了太多，不要買到備用零食囤著。不要太焦慮，祝你成功。
9樓：一寧心理
一、認清形成原因。
暴食者欲罷不能，不僅是貪食之慾達到極致的表現，更是生活有壓力的表現！而生活的壓力，是由長期念念不捨自己的渴望、不能活在當下所致！
當人處於重壓狀態、心情不舒暢時，會自發地無意識地尋找一些釋放自己壓抑的方法：如散步、購物、體育鍛煉、聊天……，現代社會食物豐富、美味可口，人們很容易自然地選擇吃東西的方式釋放壓力。
吃東西時，當事人完全沉入其中，自然地放下萬緣（除了食物之味），心生清淨，心清淨，則壓力蕩然無存，那種美好的感覺，相對於壓抑時的難受，同美食一樣令人留念，美味和輕鬆的覺受夾雜在一起，久之，就貪上食物了，貪的異常，這就是所謂的暴食症！
可見，暴食是當事人思想紊亂、身心需要調治的訊號！不應單純僅僅針對暴食症去對治，應該綜合調治。
明知某行為沒有意義，但還是欲罷不能的狀態，稱為強迫症，從這個角度來說，暴食症是一種特殊的強迫症！
二、對治辦法。
1、吃東西不投入其中，更不能用心品嚐其味道，遠離可口的食物，可學學食物匱乏時代，故意把做飯做的難吃點。
2、渴望是您壓力的源泉，因此自我觀察您的渴望是什麼，然後看淡並放下它，以隨緣心態面對您的生活，或者說擁有順其自然的人生態度。這一點說起來簡單，靠自力實施起來不容易，可藉助佛法和老莊思想引導您實施。
3、多樣化釋放壓力的方式，而非單靠飲食這種方式。
4、藉著練氣培養元氣，練到「氣滿不思食」，能較快化解暴食症。
具體解答：
1、 並不想吃，但一焦慮孤獨時就控制不住====可見，飲食不過是您釋放自己的壓力的方式，焦慮孤獨是一種不好受的壓力！
2、 有扣手指摳腳趾咬手指的習慣====或許這也是釋放壓力方式。
我得了暴食症怎麼辦？
10樓：
暴食症阿，如果你真得很想吃就喝水吧，喝大杯大杯的水，把自己撐飽，或是隨身攜帶一些咚咚，如看了以後會不想吃東西或聞了以後就很噁心的，強迫自己不吃，或乾脆就帶兩塊錢，沒錢你總不能買東西吧，然後用兩塊錢買杯牛奶解決一頓飯，又省錢又**！哈哈
11樓：匿名使用者
心因性暴食症（bulimia），通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂「清除」（purge）的方式。
暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，可能會有四至七公斤的波動。
有的暴食症患者正常的吃，有些整天則嚴格的節食。不管怎樣，暴食症的女人對食物總是又愛又恨。她們處在一場永不休止的戰爭中。
暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意識到自己吃的模式是不正常的。(2)重複的透過嚴重的節食、自我催吐，使用通便劑、瀉藥、灌腸劑、利尿劑、藥物或過度運動，企圖要**。
(3)暴食與清除行為平均每星期至少兩次，此情形持續三個月以上。(4)恐懼自己不能自主的停止吃東西。(5)在大吃後伴隨著自我貶價的想法。(6)在自我評價時過度被體型與體重影響。
**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它比較像是要戒菸、戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。
暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊，對自己沒有信心，她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己丑得要死。
所以，要**暴食症，提升個體的自尊是一個根本的工作。但這也是最難的部分。 **者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……，一步步的做起。
食物是我們每天都在接觸的東西。它可以是一份享受，它也可能成為問題的根源。
我們可以說，男人藉由抽菸喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過食物來紓解壓力。兩種方式都沒有什麼錯，只是一旦走上了極端，這些行為都會變成需要解決的問題了。
參考資料
12樓：蓋德_心理
你說你得了暴食症,有忍不住要吃，每次都是把胃撐得特難受.像你這樣的情況，我覺得這也可能是一種強迫.因為如果你不吃食物,那麼你就會感到很焦慮,並因這種焦慮而感到痛苦，而通過不斷的吃食物可以緩解你的這樣焦慮與痛苦，所以你出現了忍不住要吃.
像你這樣的情況，建議你到正規的心理諮詢機構接受**。
13樓：我是心理諮詢師
你自己查詢一下，看自己是不是遇到什麼壓力、煩惱或遭受了什麼挫折，你在大吃的時候，可能是你最放鬆的時候，所以，你留戀吃時的感覺，這就造成了暴食！建議你如找到原因，就自己調節，如找不到原因，可能去看看心理醫生。
14樓：匿名使用者
你可以每次只吃一種食物，這樣吃多了我想你不應該再暴食了！
15樓：小李飛到
去醫院看看,少吃些，最好為自己定一下菜譜，要適量。希望你早日**。
16樓：匿名使用者
不吃才是受罪！
找個厭食的女朋友（男朋友）你們在一起時間長了肯定能中和一下
17樓：匿名使用者
哈哈~我很情緒化有暴飲暴食的習慣
18樓：匿名使用者
不要怕~~~
我也是~~~
有好吃的憑什麼不吃啊~
19樓：
少吃些，去醫院看看吧，希望你早日**。
我是不是得了暴食症
365 訓練營 是暴食症 暴食症的人一般有如下特點 不是很胖 特別在意別人對自己的看法 發展到一定程度上 一點都不在意別人的看法 兩者不矛盾 節食和暴食相互交織 有潔癖之類的強迫症 封閉自己 小時候或者原來在一定領域內很優秀 無法有效的管理控制自己的行為 解決辦法 不節食就不會暴食 節食是暴食的根本...
怎麼辦 我好象得了暴食症了，我好想好想減肥,可是好象又有暴食症,怎麼辦
良臣天下 心因性暴食症 bulimia 通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食 也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂 清除 purge 的方式。暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！暴食症...
原來我的了暴食症怎麼辦啊
馬上看醫生,這可不是是自己調節就能好的階段了 再發展下去,你會一點都吃不下 趕緊藥物 配合心理諮詢 絕對不是嚇你的 2000年後國內病例成上升趨勢了 結果很嚴重 先嚐試自我控制，首先是建立正確的飲食及體重認知之觀念，第二 要求患者填飲食日記包括進食內容 地點及情境，以瞭解飲食型態和暴食情形，第三 養...