1樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
4樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
5樓：
引用武十朗裡面一句話.真的愛一個人為他付出再多也是不會要任何回報的.真心.愛心.彼此相愛原諒就好
6樓：匿名使用者
相信自己，找一件自己感興趣的事情做。不要把注意力放到那些事情上！
7樓：反潮流
不要多想，想多了是會成病的，不過你還沒有
這事沒有大不了的是，萬事都要學會拿得起放得下不要給自己增加不必要的壓力
做人不管什麼事都要順其自然，不要去強求
你的男朋友愛你，你也要愛他
如果他不愛你了，你也不必要愛他
說不定再找一個還比他好呢
你越是沒有自信，怕失去，有時候也正的可能失去而如果有自信，當他無所謂，他越是會緊跟你不放手你比如第一個男朋友，好了一個星期就分不開了別人就是3，5年也不會象你一樣想不開
所以做女人要自尊自愛，才會受別人尊重
祝你心想事成吧
8樓：糊塗安然
你好，這位朋友
你的問題我來給你回答
據你的描述，問題比較清楚，問題不是很嚴重，不要過於緊張，不會產生什麼影響的，請放心。
好了基本上就是這些了
如果還有疑問呢
請繼續諮詢。謝謝
9樓：悻福籬得痕沅
不會的..只是以前的陰影而已..有什麼想法就告訴他,讓他跟你一起分擔...不要自己亂想...這沒有什麼大不了的事....兩個人最重要的是坦白....
我得了抑鬱症嗎？
10樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
11樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
12樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
13樓：匿名使用者
你好,有抑鬱症狀,抑鬱是一種常見的消極情緒反應.在這種情緒下,人容易從認識上扭曲自己與現實的關係,頭腦中會出現否定自己的消極暗示,甚至顛倒黑白,對處境感到無能為力,孤獨自責,嚴重的會進入抑鬱怪圈,患上抑鬱症.
抑鬱症被人們稱為"心靈感冒".作為一種情緒樟礙,抑鬱症並沒有引起人們的足夠重視,所以,很多人患上抑鬱症往往不曾發覺.
讀童話,童話內容單純,質樸,生動,活潑,理想化,能喚醒沉睡的童年記憶,釋放心理負荷.從醫學心理的原理分析,童話之所以能消除煩惱,調節心理的不平衡,主要是心理防禦機智中的退行機制作用結果.
抑鬱的人多是極力壓抑自己不滿,憤怒,等情緒.須知每個人都有表達自己所有情感的權利和必要.壓抑只會造成鬱悶.
喜怒哀樂是人之常情,只要表達不過分,都會增進身心健康.遇到煩心事向合適的人發發牢騷,把苦水倒出去,能及時清除心靈的雜念,避免壞心情的產生.
培養一些業餘愛好:結交各種各樣的朋友:享受歡快的**.
14樓：趙國雨
一般來說，抑鬱症突出的症狀或重要訊號，可通過下列28道題做個判斷：回答「是」或「不是」
1 經常感到情緒沮喪
2 經常無緣無故地感到疲勞
3 認為別人並不真的需要你
4 睡眠不好，有入睡困難或早醒現象
5 頭腦不如以前清醒
6 覺得生活很空虛
7 有時想到自殺
8 對娛樂活動也不感興趣
9 對自己的人生感到悲觀
10對家務事沒有興趣
11不關心家人健康和快樂與否
12食慾下降
13體重變輕或變重
14感覺不到喜悅
15身體小有不適，便很緊張或焦慮
16做事情比以前慢
17生活節奏變慢（不是因為年齡或身體狀況）18性功能不正常
19經常想哭，容易感傷
20對過去喜愛的事物不再感興趣
21常常誇大自己的缺點或弱項，自我評價降低22經常頭痛、頭昏、心悸、耳鳴、胸悶、腹脹、便祕23似乎倒黴事都讓你碰到了
24早晨醒來時心情通常不好
25如果社交場合出了醜，不容易忘卻
26覺得自己受到生活的不公平待遇
27覺得人們並不關心自己
28覺得別人總能碰上好運氣
如果在上面的選項中，多數（15道以上）選了「是」，就有一定程度的抑鬱心理或已患上抑鬱症了。
有輕度的抑鬱心理者，可自我調節心理和日常生活，正確認識社會現實和自我，尋找生活中的喜悅和快樂；增強自信心；對家庭和工作既要有責任心，又不要超過自己的限度，能放手的要放手，找到輕鬆和成功的感覺；加強營養和體育鍛煉，恢復健康和活力。
重度抑鬱症患者需要有親人的護理和醫生的**。
您目前的情況，最好多與身邊的親人、知己聊聊。
以上解答，希望對您有所幫助。祝您開心！
15樓：欲孽king奴
還有點自閉
不自信缺乏生活經驗
有點抑鬱，但是還好~因為你才19歲
我有時也這樣
最後也是有輕度抑鬱
其實有抑鬱症比較正常
尤其在這個不穩定的年齡
但是不要過度的想不開，壓抑自己！
或許有一天你忽然發現一件美好的事情
你會覺得你浪費了很多時間呢
找到目標
找個值得信任的人說說話
這也是別人對我說的
可是做不做又是自己的事情了
16樓：匿名使用者
那是因為你缺乏朋友的關心，你應該多交一些朋友，並找到有朋友的快樂，得首先去和別人接觸，然後再去關心別人，這樣會交到很多朋友，有了朋友後你就一切變得開心起來，也不會不自信了，還有生活試著豐富一點，這樣對你很有用的
17樓：吳葉頻
第個人都要經過人生的三起三落，沒有一個人是一帆風順的，但是，有的人克服了，戰勝了自己，他們成功了，有的人能征服別人，卻戰勝不了自已，最終失敗了。你現在處在人生的低谷，只要鼓起勇氣走出來，戰勝自已，就會有山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村的感覺。
18樓：天の行健
多玩電腦，多看電視，多做你想幹的事情。學習不好沒辦法，那就少學點！
19樓：殷都之鏈
學習吧!年輕人.
把學習確定為生活的主線,去努力.
如果去努力,你能做到,一切都會變好.
20樓：匿名使用者
你這種狀態持續了多長時間？？
有無自殺或者輕生的念頭？？
21樓：百度使用者
過好自己的生活..別想太多..什麼都會好的
22樓：韓海樂
墮落吧！可以**抑鬱症
23樓：匿名使用者
每個人都有墮落的時候，說自己鬱悶，說自己悶，說自己不快樂。其實都是為自己繼續墮落找藉口，其實都是在為自己的懦弱尋找一個牽強的藉口.
為什麼不快樂呢?因為不懂得主動,主動選擇,選擇快樂!快樂,是自己的,內心的真實,沒有誰有資格剝奪你的快樂.快樂永遠是你的,抓住它,不要放手!快樂至上!
24樓：星語紫軒
抑鬱症不是那麼容易得的。只要你把自己的心放開，真切的去感受生活的樂趣，疾病並不可怕，只要你勇敢去面對，開心生活，快樂無處不在！祝你開心！
25樓：
這個年齡這樣挺正常的，我常常也會有那樣的感覺!
26樓：乙千千
忘了···我又23項符合····有憂鬱症啊· ··我以前就懷疑···
我得了抑鬱症
27樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
28樓：我的分享撫順抑鬱
抑鬱表現：意志很低沉,什麼事也不想做.對原來的興趣愛好也淡了,總覺得自己很沒用.
也不喜歡跟人接觸和參加各種活動。抑鬱症患者性格幾乎都是相同的:過於認真、凡事較真、過於熱心、責任感強等心理因素引起的。
患上抑鬱症感覺自己出不來，這個時候就要及時去正規的醫院診治了，要相信醫生的判斷和指導，積極配合，遵循醫囑，相信你一定會**的。
29樓：嚴重抑鬱症
抑鬱正的**目前我建議去省精神衛生中心或者北京一些專業醫院如果是淮安那就去市精神衛生中心，不過我覺得那裡水平和醫生有限不要相信任何**廣告，騙你100%
去正規的專業醫院**。綜合醫院一般不要考慮
30樓：醫海一扁舟
你好不是在網上查，就能知道自己得了是這種病，你要去檢查一下。程度低深，你可以測試一下。下面我給你一個測試的方法。是比較權威的。
抑鬱自評量表（self-rating depression scale, sds）是由zung於2023年編制而成。能全面、準確、迅速地反映被試抑鬱狀態的有關症狀及其嚴重程度和變化。本測驗為短程自評量表，操作方便，容易掌握，不受年齡、性別、經濟狀況等因素影響，應用範圍頗廣，適用於各種職業、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神經症病人，也特別適用於綜合醫院以早期發現抑鬱症病人。
抑鬱自評量表（sds）
sds抑鬱自評量表，zung編制，美國教育衛生部推薦用於精神藥理學研究的量表之一，由psychology express重新編輯和製作。
填表注意事項：下面有20條題目，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，每一條文字後有四個格，分別表示： a：
沒有或很少時間（過去一週內，出現這類情況的日子不超過一天）； b：小部分時間（過去一週內，有1-2天有過這類情況） c：相當多時間（過去一週內，3-4天有過這類情況） d：
絕大部分或全部時間（過去一週內，有5-7天有過這類情況） 根據你最近一個星期的實際情況在適當的方格里麵點選滑鼠進行選擇 。
問題： a：沒有或很少時間 b：小部分時間 c：相當多時間 d：絕大部分或全部時間
1. 我覺得悶悶不樂，情緒低沉
2. 我覺得一天之中早晨最好
3. 我一陣陣地哭出來或是想哭
4. 我晚上睡眠不好
5. 我吃的和平時一樣多
6. 我與異性接觸時和以往一樣感到愉快
7. 我發覺我的體重在下降
8. 我有便祕的苦惱
9. 我心跳比平時快
10.我無緣無故感到疲乏
11.我的頭腦和平時一樣清楚
12.我覺得經常做的事情並沒有困難
13.我覺得不安而平靜不下來
14.我對將來抱有希望
15.我比平常容易激動
16.我覺得做出決定是容易的
17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我
18.我的生活過得很有意思
19.我認為如果我死了別人會生活的更好些
20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣
說明：主要統計指標為總分。把20題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四捨五入取整數，即得到標準分。抑鬱評定的分界值為50分，分數越高，抑鬱傾向越明顯。
我得了抑鬱症怎麼辦 抑鬱症，我得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 個性內向，不大和別人交流 不大喜歡運動 工作，生活壓力大，失戀等...
我是否得了抑鬱症，自己是否得了抑鬱症？
不確定的話就告訴自己我很健康 有一句名言是 別人之所以偉大，是因為我們跪著！你不是抑鬱症 是一時受挫，心灰意冷罷了。振作吧！朋友。如你說的 還有那麼長的路要走.上天給了我一次生命不容易啊！朋友，給自己設定一個人生目標，你就不會失去方向！給自己一點自信，你會覺得路並不崎嶇！給自己一點壓力，你會覺得人生...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...