1樓：夕婕官以
高血壓食療原則:
得了高血壓後僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助**的專案，時間長了就會顯現出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對高血壓初期尤其有效：
1、清早起來一杯冷開水約
1000ml
，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液至少六小時變淡，直接減輕心臟和血管的壓力。還能使動脈粥樣斑塊液化。
2、限鹽早餐或無鹽早餐
限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，並有利於腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的，高血壓初期，醫生給患者
開出雙氫克尿塞等利尿的藥物，機理就是利尿排洩，減少血溶量達到降壓目的。
3、清淡飲食
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黃豆等，多吃植物油，少吃動物油。
4、控制總量
不管什麼食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，並不靠零食補充。
能按照上述高血壓食療原則控制飲食，一小段時間後您可能就不需要高血壓**藥物了。
科學飲食控制血壓平穩:
儘管原發性高血壓不能**，但它能被有效控制。
合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。
首先可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。
其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。
另外研究人員發現維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對**高血壓有益，多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。
有益於降壓的食物：
①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
高血壓的中醫**:
高血壓發病的原因，主要是房勞傷腎、鬱怒傷肝造成的肝腎陰陽虧損。凡高血壓患者發病是有規律的，都與房事洩精和生氣鬱悶有著極為密切的關係。房事過度就必
定損傷脾腎的功能，長期鬱悶必定產生瘀滯而暗耗腎精，而且，肝氣鬱滯就會損傷脾胃的正常功能（肝木克脾土），並會因為氣滯而產生瘀血。
治法：血壓高而脈洪大、弦緊的患者，在較長一段時間內服用四逆湯和附子理中湯、金匱腎氣丸就可以**。先服四逆湯3～5個月，再服附子理中湯半個月或
2～3個月，後期附子理中湯、金匱腎氣丸兩方小劑量交替輪服，用量依據病情輕重而定。
2樓：聶春旅黛
•「高血壓@**湯」推薦給你，在業界比較有口皆碑。
•它在高血壓**領域首次開創性的提出了「清血、養血、活血、強血」四位一體、全新突破的綜合**理念。
•首先，採用清血的方法，實踐表明藥物中遠志、石菖蒲、靈芝
等提取的高活性因子能迅速溶解血栓，降低血脂，清除血管內淤積，疏通血管，使硬化的血管恢復彈性；
•其次，採用養血的方法，藥物中太子參、當歸、甘草、藏刺柏
等有效成份能全面調理肝、腎，淨化血液、增強紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈、失眠、心悸、胸悶等症，促使血壓逆向轉化；
•再次，採用活血的方法，藥物中丹蔘、川芎、紅花等有效成份能全面啟用心肌細胞，調節中樞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力；
•最後，採用強血的方法，藥物中薤白、降香、銀杏葉
等有效成份，能促進毛細血管再生，加速側枝迴圈的建立，促使血液迴圈在平穩下降中恢復自我調節功能。
•對於一些年紀小的患者沒有身體上的
傷害，不妨試一試。
3樓：伯意那燦
你的血壓以收縮壓增高為主，收縮壓超過180，已達到重度（3級）高血壓水平，應引起重視，給予規範的**。
毛冬青、倍他司汀、氟桂利嗪都是擴張血管的藥物，對腦動脈硬化、心腦供血不足有一定**作用，也可直到輕度的降壓效果，但還不是正規的、理想的降壓藥物，這些藥物降壓效果不確切，作用時效短，多為一天3次服藥，不能穩定有效的降壓，但可作為改變心腦供血的輔助藥物使用。
目前推薦的理想降壓藥標準為：能有效降低血壓、藥效長、降壓平穩、服用方便、***少，無影響健康的不良反應；對靶器官具有保護作用，能逆轉心、腦、腎等靶器官的損害，減少高血壓併發症等。
符合以上標準的常用降壓制劑有：
1、貝那普利（洛丁新）
長效、5~10mg
1/日，早晨起床後服用。
依那普利或貝那普利
長效、5~10mg
1/日，早晨起床後服用。
2、纈沙坦膠囊（代文）80mg，每日一次。
3、拉西地平（三精司洛平、樂息平）長效
4mg/#
1/日硝苯地平控釋片（拜心同、納欣同、尼福達）長效
20~30mg
1/日氨氯地平（絡活喜）——長效
5mg/#
1/日以上藥物可先選擇其中的一種服用，掌握小劑量、緩慢降壓的原則。降壓速度不宜太快，要從小劑量開始，在1~2周內逐漸達到有效**劑量，在血壓降至一定水平時，可逐漸減量，採用維持量，繼續服藥；以後根據血壓監測情況，適當調整劑量，但不應斷然停藥。當一種降壓藥**不理想時，可選擇兩種不同型別的降壓藥聯合服用。
高血壓應該怎麼**？
4樓：錢香不夜城
高血壓的飲食說起來不難，但很難堅持。血壓控制不好，腦中風等相關疾病就可能隨時爆發，建議高血壓患者家中常備「信和安堂蟲草花」，每天堅持泡水喝，頗有裨益。
5樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
6樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
高血壓該怎麼**？
7樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
高血壓應該怎麼辦？
8樓：令狐lh耀戰
高血壓病，需要規律、按時使用降壓藥物**，任何降壓藥物在停藥後都會出現血壓升高的，注意不可隨意停藥，長期高血壓對身體有害，可能引起心腦血管疾病、腎臟等多種疾病的風險，如果一種藥物控制不佳，可以兩種藥物聯合使用，建議儘快到醫院就診，使用藥物**，同時生活中應減少鹽分的攝入，不吃高脂肪、高熱量的食物，避免吸菸、飲酒。不要熬夜，按時就餐，定期檢查血壓、血脂變化。
9樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
10樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
11樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
12樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
得了高血壓應該怎麼辦？
13樓：芸芸教你小技巧
得了高血壓該怎麼辦呢，千萬不要怕，我來教你輕鬆面對
14樓：風雨有睨
要看你年齡多大，血壓有多高才會給你配藥，有高血壓後都是終身服藥來控制，因為怕腦梗塞，血管硬化，心絞痛之類的發生，最好讓醫生開藥，吃完了就去藥店對著盒子買
15樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
16樓：多睦健康
首先，第一步就要從戒菸戒酒開始，很多高血壓患者都喜歡抽菸喝酒，尤其是喝酒，喝酒容易引起血壓升高，本來就有了高血壓再喝酒，那就會有生命危險了，而煙中的尼古丁也會引起高血壓，所以得了高血壓第一步戒菸戒酒。
合理飲食，之後就需要在飲食上改變了，儘量少吃過鹹的東西，也不要吃太油膩的食物，儘量少使用白肉，多吃蔬菜，多吃一些清淡的食物，並且應該每天吃一些水果。
適當運動，高血壓患者不能劇烈運動，這樣會造成血壓升高，所以要適當進行一些緩和的有氧運動，比如慢走、慢跑和太極，這些運動都對於身體有益，對於控制高血壓也有很好的幫助。
不要熬夜或者晚睡，熬夜對於不管有沒有患高血壓的人們來說都是不好的，熬夜對於身體肝臟都有損傷，所以一定不要去熬夜。
藥物控制，如果高血壓幾天血壓下不去，那麼就要考慮用藥了，並且需要立即去醫院就醫，降壓藥有：硝苯地平緩釋片、硝普鈉、可樂定等。
高血壓應該怎麼辦？
17樓：江逸黎
**）**原則
控制血壓，維持**，改善症狀，防治併發症。
**方針
①改善生活行為。②血壓控制標準個體化。③多重心血管危險因素協同控制。
藥物**
①利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。
④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ⅱ受體阻滯劑。大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。
**應從小劑量開始，逐步遞增劑量。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合**。
手術**
針對原發病的**，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入**擴張腎動脈。
其他**
對原發病不能手術**或術後血壓仍高者，除採用其他針對**的**外，還應選用適當的降壓藥物進行降壓**。
預後情況
降壓**後儘管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
18樓：
降血壓的食物1、酸奶含鈣的酸奶，缺鈣會導致高血壓的，酸奶是鈣很好的**，酸奶同時還是一種低鈉食品。降血壓的食物2、土豆土豆是富含鉀元素的，想要獲取鉀元素的話，那土豆就是很好的**了，具有降血壓的功效。土豆同時還是一種低鈉的食物，土豆還含有豐富的植物纖維，土豆沒有膽固醇跟脂肪的，可以放心攝取。
降血壓的食物3、新鮮魚想要降血壓還得獲取一定量的蛋白質，蛋白質的重要**可以從魚這邊獲取，有些魚還富含維生素d，而研究也證明了維生素d具有降血壓的功效。所以高血壓患者在日常飲食中可以多吃點魚來提高維生素d的攝入哈。降血壓的食物4、豆類豆類富含的纖維跟蛋白質，這些都是具有降血壓功效的，豆類的鉀元素同時也是很高的。
每天適量攝入豆類食品能夠幫助達到降血壓的功效。豆類還有富含異黃酮，這種的功效在於誘發酶類的增加，進而促進血管的擴張，這樣就能在一定程度上降低血管壁的血壓，從而達到降血壓的目的。降血壓的食物5、燕麥燕麥最常出現在我們早餐的餐桌上了，燕麥是高纖維的食物，具有降血壓的功效與作用，還有助於消化系統的健康。
降血壓的食物6、菠菜菠菜含有豐富的膳食纖維、維生素c、維生素d跟鐵元素等，同時菠菜也是屬於低鈉的食物，所以在日常飲食中多吃點菠菜也能幫助降血壓哈。
頸椎病高血壓治療，頸椎病引起高血壓怎麼治？
病情分析 首先我想告訴您，一般情況下，頸椎病很少引起高血壓病。從您提供的您母親的臨床症狀和她的用藥情況，基本可以判斷，您母親的血壓控制不太理想。血壓高本身不是很可怕，最可怕的是高血壓的併發症狀，如高血壓導致眼底血管病變，可以導致病人失明 高血壓導致的血管破裂，最常見的腦血管破裂，出現腦中風 高血壓導...
高血壓怎麼辦，高血壓怎麼治療？
高血壓醫生解說v 一本拼音163或者是yiben163 長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓 高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！教大家一個降血壓的日常調理方法 多吃水果，多飲水，可以重要 不妨可以試試高血壓 湯，頑固降壓湯中的多種微量元素進入人體後能起到增強...
高血壓怎麼治療，高血壓如何治療
一擦。在生活中高血壓患者在閒暇的時間要經常用兩手掌摩擦頭部的兩側，這樣可以有效的調控血壓，建議每次摩擦36下。二抹。抹這個動作有力道但是不會給患者造成無謂的負面傷害，所以高血壓患者要每天堅持用雙手的食指 中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。三梳。這裡的梳法降壓可以選用一把木梳...