1樓：禰昆
隨著社會的不斷髮展，人們頂著的生活中各式各樣的壓力在活著，如高階的物質生活壓力；工作時的業績壓力；孩子的教育問題等種種壓力，直接導致抑鬱症的高速發展，那麼怎樣有效的**抑鬱症呢？
10分鐘查出**
自主神經檢測儀，僅需10分鐘採集腦神經遞質訊號，定量檢測神經中樞神經遞質的功能，準確掃描定位大腦中受損的腦細胞，精確判斷導致抑鬱症的**，為專家分析**提供依據。
將傳統中醫中藥、鍼灸按摩和低頻電波磁療相結合，通過內外調理，辨證論治。療效顯著，具有療效快、抑鬱症**不**等特點，至今已有數百例患者解除抑鬱困擾。
區別於傳統的檢查技術的繁瑣與痛苦新科綜合**僅需10分鐘採集腦神經遞質訊號快速見證療效療效，同時建立了配體與受體互相作用的一套理論，能夠準確掃描定位大腦中受損的腦細胞，精確判斷疾病所屬類別。
十分鐘檢測技術，物理**改善腦血液迴圈，基因技術製成藥劑，能更快速滲透，**更徹底，不**，純綠色**，標本兼治，無***區別於傳統的****，新科綜合**做到無***，杜絕**，無後患。
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
抑鬱症怎麼**？
3樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
4樓：瞿桂花胥裳
9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:
深水魚：研究認為，魚油中的omega－3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。
研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月後都無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後，3／4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。
複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
5樓：倫振英晁燕
抑鬱症是危害很大的心理疾病，即使是輕度抑鬱症，患者也可能出現自殺傾向（當然這要看各人情況）。應該立刻**。找一個合格的值得信賴的心理醫生或精神科醫生，嚴格服從他的指點。
一般來說，抑鬱症可以選擇藥物**與心理**或二者兼之。
對於身體痛苦較嚴重的患者，應立刻採取藥物**，爭取在短時間內緩解患者的生理痛苦以及可能的自殺傾向。一段時間藥物**後，當患者情況好轉穩定後，最好加入一定量的心理**，這能改善患者的心理素質與不良思維方式，對防止**大有好處。
對於心理痛苦較嚴重的患者，可以考慮採取心理**為主，藥物**為輔的**手段。
抑鬱症是高**的心理疾病。所以藥物的**應長期維持，一般初次發作應堅持服藥八個月以上，二次**應堅持服藥一年半以上，三次發作應終身堅持小劑量維持服藥。
抗抑鬱的藥物很多，效果也不錯。不過具體哪種最適合是因人而異的，不能一概而論。一般來說，新藥貴藥***小些，**效果好些。
如果你媽媽看醫生，估計醫生會開一些安定（這是抗焦慮的藥，與某些抗抑鬱藥有相互促進作用）為輔助藥，主藥肯定是抗抑鬱藥。
抗抑鬱的藥物一般都比較貴。治一個抑鬱少說幾千，多則數萬，也有人終身維持用藥。
還有抗抑鬱的藥物不能吃吃停停，此大忌也！
祝早日**。
怎樣**抑鬱症最有效？
6樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
7樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
8樓：俞俊蔣凝竹
你這個情況目前看一般是由於肝鬱脾虛證造成的可以喝點中藥進行**,建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。適當的可以喝點丹梔逍遙丸進行**。
9樓：善爾真
**抑鬱症要採取綜合**！前提要樹立信心，這是最關鍵的！其次要多管齊下：
一是中藥或益生菌固胃腸助睡眠；二是堅持做後腦勺的風池穴和安眠穴按摩，有助於加快腦部毒素的排出；三是平時多聽聽舒情的歌曲或者佛歌；四是加強戶外運動鍛鍊，提高身體免疫力！
10樓：東籬望月
本人有多次**史。一**腦子便似生鏽，無法入眠，記憶短暫缺失嚴重，情感淡薄，自覺如行屍走肉艱難熬日子，不吃藥根本是無法走出來的。還好，每次**第一時間求診服藥後總能緩解走出
11樓：
首先得找對醫生，要堅持吃藥。第二要自律，控制好自己的情緒，不要大喜大悲。第三，勞逸結合，不要太勞累，太勞累容易犯病。
第四，與人為善，和周圍人搞好關係，但不要把自己有病的事放在嘴上到處宣揚
12樓：蓮本靜心
先問他為什麼想不開，然後因人而異使用不同的辦法，抑鬱症大部分是可以**的！
13樓：張王李趙程劉杜
自己救自己，誰會體諒你呢，從得病到恢復有三年，好好工作，最嚴重幾天幾夜睡不著，實在做不了生意了，有一個多月只做半天，靠自已堅持過來了。我選擇新的城市生活，心情很好。
14樓：阿qi棄
首先需要鼓勵他，讓他對世界充滿希望，然後要陪伴在身邊，並且做一些專業的**。
15樓：莫雨蕁
忘掉過去，抓住現在，抑鬱症都是否定自己的過去看不到未來對生活失去信心造成的。
16樓：樂天
換個環境，出去到外面的世界，走走，坐下來，想想，看看其他人，你會發現，其他人也就那樣，找到其他人的優點學習，今天的結果不是你一個人造成的，所以不要自責，你要做的找份好工作，努力，加油。
17樓：han神
先去找找心理老師，看看能不能開啟心結，我就是找到一個佛道雙修的老師開啟了心結，才不再煩躁，再加上藥物**，就好起來，你們也一定行
18樓：辰星
抑鬱症其實很需要家人的陪伴，朋友的關心，這樣會讓他們有安全感，帶她出去旅行什麼的也管用。
19樓：王谷彤
給她更多的交流和陪伴，因為大多數抑鬱病人都是不斷的，否定自己，所以花費一些時間來進行鼓勵會有好效果。
20樓：永遠支援磊
一旦患上此症，就不會**了。因為這是一種自巳給自巳帶上枷鎖的病。一
21樓：250就是你
用低碳或生酮飲食和自學鍼灸，都是自我除錯做做看。
22樓：下坡康龜
**抑鬱症做好的途徑就是少討論，少研究，少糾纏，少妄想，少沒事找抽，少捕風捉影，少神叨叨，少用抑鬱症患者的思維去看人看事，看世界，作為正常人就是不信謠，不傳謠，不恐懼，不害怕，謠言是發洩者的謊言，病毒會被有良心，明事理的智者，清除乾淨的，
23樓：凝白了
多交幾個積極的，正能量樂觀的朋友，有什麼事情就和朋友或者家人交流溝通，疏導內心的積鬱。
抑鬱症最好的**方法是什麼？
24樓：日空莫
回答病情分析：重度抑鬱症的**要達到三個目標：一、提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀。
二、提高生存質量，恢復社會功能。三、預防**。藥物**是重度抑鬱發作的主要**措施，常用藥物主要包括選擇性5羥色胺再攝取抑制劑、5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性五羥色胺能抗抑鬱藥物等。
對有明顯心理社會因素作用的重度抑鬱患者，在藥物**的同時，常需合併心理**。另外mect對重度抑鬱症的**效果也比較好。
請不要自我醫療。即使到專業機構進行醫療
提問謝謝
回答不客氣 麻煩給個贊
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25樓：發明正能量
對於抑鬱症的**，至少有如下幾種，你可以參考一下，用於實際生活：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
你只要積極、認真地**、調理，重新審視自己、審視生活，發現自己，改變自己，相信你的未來會更加光明，更加美好的！
你還可以適當讀一些心理、勵志方面的書籍，這對你的人際交往是會有幫助的。
抑鬱症治療，抑鬱症抑鬱症症治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了...
怎麼治療抑鬱症 怎樣治療抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
怎樣治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症？
大多數人得了抑鬱症，最好的辦法就是想辦法讓自己開心起來。因為內心有苦，長期壓抑，無法訴說，而且也得不到訴說。得精神疾病的人太多內心很脆弱，受過傷，被暴力的父母長期打罵沒有反抗。學習壓力大，成績不好，人際關係不好，老師沒有太多關愛。內心空虛煩悶。想要自殺。得這個病很痛苦的，一直要服藥，偶爾還會發作一下...