1樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：齋問兒牧姿
懷孕後我不知道行得通還是行不通。
反正用開塞露。。。的話。。。是最快的。
可是治標不治本啊。
還有一個方法就是吃蘆薈粉。
必須吃兩粒，否則不會有效果。
4樓：騎秀逸閉豔
本人今天22歲
便祕已經兩年了
雖然小時候不是每天都有
可是不會便祕
後來上了高中以後
因為**開始節食和喝腸清茶
後來一步喝就不拉了
而且肚子很大
我實在忍受不了肚子很大
所以就一直喝腸清茶，前段時間交了個男朋友，做醫生的，知道我的情況後，給我推薦用中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，說這個治便祕特別有用，我堅持半個月了，現在排便基本正常，還在繼續鞏固中，忍不住先來和大家分享下！
5樓：蹇採白延家
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
便祕怎麼辦?
6樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
7樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
8樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
9樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
10樓：月亮
香蕉、蜂蜜都是潤腸的對便膩很有效，酸奶可以促進腸道蠕動我喝了效果很好的，你不妨試一下
11樓：匿名使用者
我朋友有吃過紐曼斯益生菌，她說這個改善便祕挺管用的
12樓：虔誠的呆呆
是不能亂吃藥的，試試紐曼斯益生菌呢~
經常便祕怎麼辦？
便祕怎麼辦？
13樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
14樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
15樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
16樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
17樓：遇好慕賓閎
便祕最好用食療**，可以試試綠處方淨體養顏寶潤腸通便普通食品。效果不錯，
18樓：單于和靜況望
我記得我便祕嚴重的一段時間就是整天心煩氣躁，做什麼事都非常心煩，靜回不下心來，都是答這樣，也知道該冷靜點，可是就是沒耐心，幸好便祕解決了，我真怕發展下去自己都受不了自己，真的是多虧了金易健潤腸通便治好了我的便祕，而且我還恢復了小姑娘時的小蠻腰，真什麼都改變啦，現在我又恢復了往常的快樂，找回了往常的自信。
19樓：奧特曼之母
輕易不要嘗試吃藥，無論中藥西藥。祖國醫學寶庫如此之大，試試拍打帶脈，一版次200下左右。坐權著或看電視的時候都可以，很方便就是圍繞腰的四周拍打
帶脈是奇經八脈之一
開始拍可能沒反應,拍幾天你會發現排山倒海般的...非常有效,還**,堅持一段時間便祕自然會完全好
我介紹給若干便祕的,效果都很好
20樓：匿名使用者
黃連花蜜——味清苦。清熱解毒、降火、治痢，對便祕、口腔潰爛、牙周炎有良效。
版破壁荷花粉：口感清香權而甜潤，具有祛斑增白，清熱解毒、補氣活血、潤燥通便、美容等效。
一瓶花粉配兩瓶蜂蜜，早晚飯前一小時或飯後兩小時服用我和我的同學都在喝，效果很好，不單能**便祕，還能**、美容
21樓：匿名使用者
體內有毒素了,吃點排毒養顏膠囊,效果不錯
22樓：痞子
多吃水果，比如香蕉，梨等。但是蘋果應少吃。
23樓：我懷念的
便祕的原因是多方面的，飲食習慣，運動很少，以及脾胃虛弱，消化不良，腸蠕動回
比較慢等都可答能引起，可以多食富含膳食纖維的食物，多食各種蔬菜和水果，多做運動會緩解。
可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
便祕的預防
1.便祕主要原因還是糞便過於乾燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。
2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。
3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便祕的主要原因之一。
24樓：佟鈺塞職
便祕的形成原因很多，不能簡單地回答怎麼辦。最好詢問醫生
25樓：歸皓竇星波
我推薦你吃苦瓜纖維寶，不管什麼型別的便祕，都超級好用的說我以前被便祕折騰的夠嗆
也是無意間在網上查到的苦瓜纖維寶能**便祕，就試了試，哈哈，超級好呢。
而且我臉上以前有小豆豆，現在也消失了。竊喜呀。
26樓：榮吹屠融
早晨做的三件事最有效哦，只要可以做到其中的一項就了。
一：吃一根香蕉。二：喝一杯溫鹽開水。三：吃一顆梨。
以上方法有效且不傷身，都是本人親身體驗過的！但介意最好空腹食用才有效。
27樓：全火針淑蘭
你都服用過什麼過什麼別的藥沒有呢
28樓：督量烏雅夏菡
多喝水！多吃纖維高的食物
29樓：僪採華初雪
多吃含粗纖維的食物，晚上睡前對小腹區域性按摩也有一定的好處。
便祕怎麼辦？
30樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
31樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
32樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
33樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕最好從飲食上去調理，多吃一些水果，或者果泥有潤腸的作用進而防止大便乾燥。多吃粗纖維食物 每週運動三到四次，每次1小時以上，有可能每天都散步一小時。採納哦 多吃水果，香蕉 少吃油膩的！辛辣的！望採納 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕怎麼辦？便祕怎麼辦 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？
回答您好，親親，正在馬不停歇的為您查詢呢，爭取給您最滿意答覆哦，諮詢人較多，小度需要按照提問順序回答呢，請稍等一下哦，爭取5分鐘內給你滿意答覆 親親，您好，經過我不停歇的查詢和分析，便祕的話要多喝水呢，還可以吃利於排便的水果，如香蕉，火龍果等 便祕了，怎麼辦？為您推薦以下方法 1 軟化宿便，潤滑腸道...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。紅薯 黃肉番薯 富含的低聚糖能夠在腸道中產生有益的菌群，能通便。能增加人的壽命。治便祕不需吃藥，不用花錢。應儘量以食療為主最好。多飲水。便祕的人宜忌 多吃高纖維食物 粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片 玉米片 或紅薯 香蕉等 蜜糖 ...