胃不好平時應該多吃那些東西,胃不好應該吃什麼 不可以吃什麼

時間 2022-04-10 00:10:02

1樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

胃不好應該少吃什麼東西多吃什麼東西

2樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

胃不好得人吃什麼食物養胃

3樓:非常可愛

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明:蜂蜜裡含有乙醯膽鹼,其作用於副交感神經,可促進腸胃蠕動。

此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。

2、蘑菇

有健胃開脾的功效,**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效,主治消化不良。

3、粳米

補中益氣,健脾和胃,除煩止渴,止瀉止痢。性平,味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

4、牛肚

有補脾胃,強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料,用牛肚250克,黃芪30克,燉食,具有**脾胃虛弱,消化不良,氣短乏力,食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損,健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是養胃中比較的見效的食物,羊肉甘,溫,入脾胃經,溫中暖下,主治腹痛,反胃。用生薑和羊肉熬湯食用,吃肉飲湯具有暖胃的功效。

4樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

5樓:湘雪晨晨

養胃食物:

1、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有著很好的作用。

現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的**效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、包心菜

要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。

最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

4、主食

吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

5、粥類:要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。

這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等, 並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

6樓:匿名使用者

由於胃是我們每天都要吃三頓飯喝水等等,所以胃特別容易受傷害,所以養胃非常重要。那麼給大家介紹幾個養胃的方法,首先第一個就是吃小米粥。小米能夠暖胃,大家可能也有這樣的體會,喝了小米粥以後覺得胃就會很舒服,排便也很正常。

第二個方法就是吃南瓜。南瓜是性溫、甜的、甘甜,南瓜中含有大量的維生素和果膠。

果膠有很好的吸附性,所以吃南瓜能夠保護胃黏膜,幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。

洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。

酸奶是可以養胃的,早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益,酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸,保護胃黏膜。

但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶,把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道,給大家介紹一個,白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服,那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。

怎麼辦呢,那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃,同時可以補充水分,對於養胃是很有效的。

最後一個養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收,比如說像八寶粥都可以。

它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃,可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候,每天三頓飯都喝粥,那麼就可以把胃養好。

7樓:萩島亜紀子

我的胃炎已有兩三年了,每次胃炎毛病一犯,出了胃痛以外,還時不時的打嗝,泛酸,吃飯剛剛吃完就直接吐出來。 期間也吃過很多藥,試過很多法子,結果都是收效甚微。

其中就試過用4聯**法,剛開始幾次,吃完當時感覺舒服了很多,可是用不了幾天,又開始反覆了。

吃藥只能對胃炎緩解症狀。想要真正**胃炎,還得另尋他法呀。

直到後來有一次,出去和同學聚會,正好是胃炎又犯了。老同學知道後,便給推薦了兩個養胃食譜,讓我好好養胃,沒想到才過了一個月,效果就明顯了!胃炎的情況好轉了!!這真的是開心死我了~

給大家分享下下這兩個養胃食譜,還超級好吃:

1涼拌秋葵

養胃期間飲食清淡點,不要吃太油膩的東西了,燒烤火鍋小龍蝦的什麼的,暫且先放一放,把自己的胃養的好好地才是正事啊!

8樓:軒婷瀚焱

現代生活節奏加快,大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病,如果不及時調理,加以改善,一定會給身體留下極大的健康隱患,除了飲食方面的調節,還可以用中藥調養腸胃,常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢?

no.1 食物以軟、鬆為主

一般來說,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。

no.2 設定飲食時間表,三餐定時定量

從生活作息上做起,一天三頓要定時定量,給自己設定一個時間表,嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣一定要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的,怎麼可能說改就改。

no.3 服用酵素益生菌,從根源調理腸胃

據研究,人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的,其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士,對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠,食物無法被分解,大量堆積在胃腸部,會直接造成積食、消化不良,長期如此,會導致便祕、毒素堆積,腸動力減退。

腸胃不好吃什麼食物比較容易消化,並且營養?

9樓:營養新經

腸胃不好的人,平時多吃3種食物,健脾胃助消化,養護胃黏膜

10樓:享受科學生活

你好,可以一些,大米,瘦肉,燕麥,之類的食物

11樓:匿名使用者

少食辛辣,保持口味的清淡,丁香茶 的作用還是蠻多的,但是一般人們記住的是稀健丁香茶可以助消化,解膩 一定程度緩解口氣的問題。注意日常飲食衛生,不要共用餐具,餐具要消毒,不要接吻,避免傳染。

12樓:喬思妙

您好,如是女孩飲食,建議吃不脹氣易消化且有營養的食物:如豆腐類的菜餚,各種海鮮粥,蔬菜粥,清蒸的魚,雞蛋羹,雞蛋湯,冬瓜等,希望能幫助你,請採納

男孩子就不要多吃黃豆,或多喝豆漿類的了,還有雌激素

13樓:健十**官方客服

腸胃不好可以通過生活中的常見食物來養胃,比如說:蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外,日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液,類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害,保護胃內傷口,為胃組織修復爭取空間。

從而有效改善胃炎病症。

食用方法及食用量(食用最低3個月):每日3次,每次3粒;飯前或空腹食用,食用期間多飲白開水

注意事項:

1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時;

2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡養胃食物,如小米粥等;

3、平時作息規律,少食多餐減輕胃負擔,飯後勿做劇烈運動;

胃不好的人不能吃什麼食物?

14樓:生活達人妙招小妹

梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果。

15樓:匿名使用者

胃是人體重要的器官,俗話說,病從口入,飲食的好壞也影響著我們胃部的健康,對於胃不好的人來說,覺得吃水果有利於胃病,但其實胃不好的人,水果也不能亂吃,下面這幾類水果就應該少吃。

16樓:裙墳玖

1.炸雞塊

油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主,這類食物在通常情況下都比較難消化,可以說油炸食物對我們的腸胃有著兩方面的傷害。特別是一些腸胃有炎症的患者,經常吃這類食物還會引起噁心或者腹瀉的症狀。因此如果真想吃幾塊的話,不妨自己在家用麵包糠或者採取焙烤的方法,這樣除了健康之外而且還不會含過量的油脂。

2.辛辣食物

一些辛辣的食物能提高食慾,但如果經常食用的話,也會擾亂食道。很多人在吃完辛辣食物之後,經常會出現燒心的現象,雖然說你用乳酸緩解了辣味,但人體仍然攝取了辣性。

3.生洋蔥對於洋蔥、韭菜、蒜頭等食物,很多人都知道具有殺菌、保護心臟的作用,但你如果過量食用的話,也會引起腹痛的情況,這是以往內在這類食物中含有植物基化合物所導致。因此在烹製的時候可以先過水,這樣可以分解其中的一些化合物,並且最好是混合生和熟的洋蔥,這樣除了能保證人體對營養的吸收之外,同時還能減少許多***。

4.西蘭花和生包心菜這類食物中含有豐富的纖維素以及營養素,對腸胃的蠕動有著很好的幫助,但它們也會在腸道中產生氣體。因此在每次炒的時候先再沸水中浸泡,這樣便能分解掉其中的一些硫磺物質,從而減少氣體的產生。

5.雪糕腸胃不好的人在夏季必須要遠離雪糕等冷飲,特別是一些對乳糖過敏的人,極有可能會出現臃腫、痙攣等現象。因此在夏季最好是吃一些不含乳糖的雪糕,或者直接不吃,以免雪糕中的脂肪難以消化從而引起腹痛等情況。

腸胃不好的人在夏季還應該注意不妨吃過夜食物,以免食物中的細菌侵害腸胃健康,在吃過夜食物的時候一定要注意進行充分加熱。

胃不好應該多吃什麼食物啊?

17樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

18樓:努力至美好

我也是胃病的受害者。

現在,我就是少食多餐,多吃好消化的,忌辛辣與烈酒。

早上或晚飯多喝酸牛奶,可以增加腸道消化功能,助消化。

19樓:匿名使用者

最好是流食,熱的食物。好消化,別吃硬的,辣的,

20樓:開始保衛戰

注意不要吃生冷,辛辣的食物,每天喝點酸奶有很大好處!

胃不好應該少吃什麼東西多吃什麼東西

小潔看世界 腸胃不好的人應該吃什麼呢? 胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小米粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。3....

胃消化不好,應該多吃哪些食物啊?

蛋白質分植物蛋白和動物蛋白,在胃腸裡最後分解成氨基酸然後吸收,所以並不是說只有多吃肉啊蛋啊之類的食物可以補充蛋白質,為了能補充蛋白等營養又不加重胃的負擔建議你 首先要合理搭配膳食,多食用瓜果蔬菜,可以多喝酸奶,豆漿,吃蒸蛋,喝雞啊排骨啊之類煲的湯,煲湯可以多加入菌類如茶樹菇等這樣的食物蛋白質很易吸收...

胃不好,吃東西容易胃疼,應該怎麼解決?

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