1樓：哈里·小菲
哈哈我也在**!先是從飲食上控制少吃些,多吃蔬菜和水果少吃點主食,(一般發胖都是主食鬧的)我就是,一多吃主食就發胖!如果覺得不餓的話再慢慢減少飯量,晚飯最好不要吃!
要是餓的話就吃點水果或是黃瓜.多做運動!沒事逛逛街什麼的,對**也是很有效果的哦..
我現在也在努力**!差不多我這兩天就瘦了4斤吧!
2樓：§追∮憶
搞笑,2天不吃飯不睡覺!真牛啊!中國目前像這樣猝死的例子還少麼?
3樓：淡藍的大海
要想五天就瘦,這有妙法!
還不用花錢.保證管用.
就五天不吃不喝不睡不停的運動!
你要不瘦,我倒過來.
4樓：仲念文
特殊情況特殊處理，，在身體能夠承受的前提下，，就餓著管用
5樓：佛涵衍
不吃飯不睡覺
我最近就這樣....2天就可以瘦了
6樓：匿名使用者
晚上不吃飯。但一旦吃了**的
7樓：
突擊**對身體很不好的。
8樓：
飲食控制加運動 給你參考 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
不要吃甜食
9樓：
餓兩三天怎麼說也會瘦吧．
10樓：莉露姆媚兒
晚上不要吃甜食 每天清晨鍛鍊身體
運動加節食4天，居然還胖了2斤！（還有10天MC）
你的節食方法是完全錯誤的，首先，晚上是不能吃任何東西的，如果你要 中午過後就不能吃東西了，你居然在晚上吃一斤半的草莓？草莓的熱量與糖分也不低，你把你白天所消耗的熱量全部都補回來了，甚至比你以前正常飲食還吸收的熱量更多，運動之前或之後的4小時最好不要吃任何東西，因為運動是一個加速你腸胃蠕動的過程，吃的...
一天吃了5斤小橘子會長胖嗎
呵呵，不會！不過，不要吃那麼多，適可而止！ 營養價值 1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用 2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇 3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究...
高一升高二暑假計劃（還有18天）
語文，針對高考題型去解決，一個假期就搞定前面的幾個選擇題。從拼音 字形 成語 搭配 語病等著手，多做以前考題，多查閱字典，注意記筆記總結，多翻筆記。後面的現代文閱讀和文言文閱讀 古詩詞填空 主觀題閱讀 作文，逐項突破。數學 數學還好，就是粗心？想辦法解決這個壞習慣。什麼樣的題型粗心了？還是常規的單位...