1樓：匿名使用者
建議睡前運動一下。。。
2樓：府鴻振
睡眠多夢的表現主要是神經衰弱引起的症狀表現
神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。 富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：
如酵母、肝、捲心萊及海藻等。 富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
靈芝大麥治神經衰弱
3樓：
估計是一種無形的壓力，應該出去走走緩解一下，或者去鍛鍊。也許這是一段這樣的時期，過了這一段就好了
晚上睡覺就做夢，並且還是故事情節的，很長自己也參與其中。為什麼？
4樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢..可能是因為自己白天壓力太大造成的..
你可以在睡覺前泡個熱水腳..
可以買一種精品點都有買的..香氣的東西..滴在枕頭上..會有香氣..促進睡眠..
5樓：匿名使用者
因為平時的生活給自己的壓力太大了
一睡覺就做夢，夢很長，而且睡得很晚才起來，不肯運動。這是神經衰弱嗎？
6樓：
從你的描述來看，你的情況考慮是有神經衰弱症的情況造成了睡眠不好的表現的，你的情況需要應用調理神經的藥物**，才可以有很好的效果的。
每天晚上都會做很奇怪的夢怎麼回事?
7樓：匿名使用者
壓力太大了，好好放鬆一下，比如外出旅遊，有條件的話可以儘量的到大自然中呼吸新鮮空氣，精神放鬆了就不會做夢了。還有，你的這種情況屬於正常現象，不屬於得了什麼病什麼的，別自己嚇自己哦！以一個正確的心態去看待這個問題。
我以前也有一段時間也是這樣的，後來很快就沒有了，因為我堅信，這種情況只是壓力大的體現，早晚有一天會消失的，然後我每天該玩玩，該吃吃，該喝喝，總之過個十天半月就沒有了。要相信自己！什麼問題都可以解決！
8樓：天藍藍海藍藍
我和你一樣,每晚做很多夢,每天早上都覺得沒休息好,其實沒什麼,是你太緊張了.放鬆心情,只是我們腦細胞太活躍了.
9樓：嘯狼
可以的話養只大狗
會有安全感
試著讓自己開心
10樓：武漢陳文海
睡前一杯熱牛奶，洗個熱水澡，換一個高點的枕頭，高枕無憂
我睡覺時做了一個很長很有故事情節的夢
11樓：水果沙拉醬呢
不要太擔心了，我也經常這樣子，應該是說你沒有完全睡著的，屬於半睡半版醒但是又在想事情，然後你睡覺權的姿勢一直沒有變換壓著某根神經了造成你會全身僵硬或者是想開口但是卻說不出，不能控制自己的感覺，如果心裡實在害怕的話，就燒個香稍微拜一下，然後洗個澡，這樣就會心裡好很多
為什麼每天晚上我都要做夢，從晚上就會一直做到早上，無論多早睡都是這樣，早上都不想起來，都有10幾年了
12樓：楊海君
可能是腎虛，神經衰弱，(經常四肢乏力，冒虛汗)在或者就是腦供血不足缺氧
13樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
為什麼做夢做到關鍵時刻都會因為各種原因醒過來？
14樓：匿名使用者
能是此時人的中樞興奮性增高的緣故吧!
要知道,人在睡眠的時候有分淺睡和
深睡階段,一般入睡後隨著一段很短暫的淺睡就進入較長的深睡,然後又是一段淺睡直到醒來,在醒來前這段淺睡是做夢高峰期,不論淺睡還是深睡,人大腦總有一部分神經細胞處於活躍狀態,在淺睡階段且做夢時最多神經細胞活動,此時若夢到一些比較興奮令人激動的東西,中樞神經突然大幅度興奮提高,使電衝動影響到其他中樞乃至整個大腦,就很容易醒來了
15樓：兮大寶貝兒
我情況比你還遭，我做的夢全是牛頭不對馬嘴的，張冠李戴，特別離譜，醒來什麼都不記得，卻又知道做夢了就是不知道內容，有的時候突然想起來但概率極低就一次，什麼解夢，和現實有關我都不信，一到關鍵時刻一定一定會被人叫醒，超煩人
為什麼每天晚上都做夢？為什麼每天晚上都會做夢
只要記不清夢人人都在做很自然的。你如果能清楚地回憶夢境，說明你的心臟功能有問題，如果經常做噩夢而出汗的是腎虧。平時多做運動，睡前喝杯奶，應該會有改善。日有所思，夜有所夢唄。想得太多了！要經常參加體育鍛煉！也許你想太多了吧。也許你壓力大，要經常放鬆一下，加強鍛鍊！也許是你生活作息不規律，要養成早睡早起...
為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...
為什麼我每天晚上睡覺都會做惡夢，每天晚上都會做噩夢，該怎麼改善？
每天睡覺之前應堅持做好以下六件事,對身體和睡眠都很有幫助。一 刷牙洗臉擦身,睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助 電視看完後，洗洗臉 擦擦身 特別是腋下 陰股部 周圍等處 以保護 清潔，使睡眠舒適 輕鬆。二 梳頭,古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按...