1樓：曾志揚
便祕是消化慢，使食物停留在腸內過久，漸漸硬化而造成排洩困難的結果，而95%的情形下都是大腸有毛病的問題引起。
還有被忽略了的其餘原因是服用謀一種藥物所致。
能導致便祕的藥物包括:
含有"尼古丁"的止痛藥
其中一些減壓藥
服用鐵質補助藥
幫助鈣質吸收的藥
等等....
**法是進食含多量纖維食物，多吃新鮮蔬菜生菓，和不要缺水。若果你有如上因服用藥物所致，便應儘量減少服用量。
最後，當然還是要找醫生**為上。
2樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
有什麼方法可以有效解決長期便祕？
4樓：養生博主
根據你的描述，可以看出你便祕的關鍵問題是腸道功能退化導致，建議你，每天跑步40分鐘。睡前按揉小腹十分鐘以上。每天喝杯葛鬱金片泡水，清熱腸道，輔助腸道蠕動，對於長期便祕者，非常重要。
早晚一杯清水。多吃點能促便意的食物：蕃薯、香蕉等，養成固定排便習慣。
在輕鬆 定時 專注的狀態下進行。以上綜述希望能幫上你
5樓：匿名使用者
主要是因為腸道積累的毒素太多了，導致腸道蠕動不好，大便乾燥不易排出。要堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，養成定時排便的習慣，增加排便記憶，合理的安排睡眠，保持良好的運動習慣。
建議:吃點香蕉和蘋果，或者配合沐瀾秋果蔬飲，**有的，加快腸道蠕動，順利排出體內腸道壁上的毒素，希望可以幫助到你。
有什麼辦法可以治便祕？
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：vivi淚
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
8樓：中醫學院學者
水份攝取量一定得足，跑步每天半小時，睡揉小腹十分鐘，平時多吃點香蕉和蜂蜜，名貴藥材葛鬱金片對清腸火、排腸毒，去腸脂，幫助腸道蠕動，改善便祕效果不錯，便祕好了，你的臉就漂亮了
9樓：武漢博仕中醫肛腸
吃新鮮蔬菜和水果，能夠快速治便祕。便祕主要是由於飲食食物過於精細，吃太多肉類或者胃腸道蠕動變慢導致的。所以，一定要注意多休息，吃新鮮食物，特別是高膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能夠促進胃腸道蠕動，減輕便祕的症狀。
10樓：真的柚子
給你一點保養**:每天早晨起床喝半斤溫開水在進食，食物上吃油膩的食物會有一定好處，長期便祕說明你胃腸蠕動過緩，新陳代謝過慢導致毒素積留體內，而長痤瘡，可服用多酶片輔助消化，適當運動也有輔助療效，服用人工鹽及其他藥物可一時緩解！祝你健康！
11樓：匿名使用者
多喝點白開水可以增加胃腸蠕動，食物的**見效慢， 你可是喝點茶試試，菲亞的不錯，說白了就是讓你拉肚子的茶， 但是不要養成習慣啊
12樓：匡醉卉顧梓
什麼是幾天鬧一次？還是幾天才大便一次。便祕基本是燥熱產生的，要想**可以降燥祛熱。如你用盡別的方法都不行，就可以來聯絡我。估計一個月的時間就可以達到標本兼治的功效。
13樓：釁霈局水凡
多吃蔬菜水果，粗糧雜糧等
14樓：昔姝功孤雲
多吃粗纖維食物
,比如芹菜
，蘋果等，少吃油膩的食物.。像香蕉，
紅心蘿蔔
經常吃點，會有很大幫助的。養成早起早睡的
好習慣。
多喝水，早起
一杯水，睡前一杯水。
15樓：郝躍朱運虹
看試用下火麻油搭配酸奶一起喝吧，挺不錯的。
長期便祕怎麼辦 **便祕有什麼好方法
16樓：原秀榮衷俏
我是吃活腸素膠囊吃好的，本來不嚴重的，都是我自己不懂，亂吃藥，沒治好不好，還加重了，所以千萬不能亂吃藥啊，特別是瀉藥類的，會形成依賴，這個活腸素膠囊，我用了兩個療程，便祕就好了，真是太讓我意外了，現在天天都很正常的排便，而且到現在也一直好好的沒再犯過了，真的很不錯。
17樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：五樹枝丁君
家祕堂調腸通便茶是北京獨家祕製
全過程均為物理過程，選材均為純天然新鮮藥材為原料，沒有***非常安全，請廣大患者放心使用
家祕堂調腸通便茶具有提高大腸內水分含量，促使大便軟化，促進大腸和乙狀結腸蠕動，清除有害物質，保護腸粘膜，修復道創面的目的，達到自然排便效果，所以對便祕有很好的效果。
19樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
長期便祕咋辦？有哪些可以改善便祕的方法？
20樓：
多喝水，飲食清淡。清好清暢膠囊主要成分是膳食纖維和動物纖維幾丁質，是一專種良好的食物屬新增劑，並具有良好的膨潤特性，進入腸道後體積膨脹，能夠使乾硬的大便變得鬆軟、溼潤，易於排出。
長期便祕有什麼好方法**？
21樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
22樓：匿名使用者
長期便祕的話日常需要多注意，多喝水多運動，合理運用藥物**。舒泰清效果就很不錯，國內同時擁有清腸和便祕兩個適應症的複方聚乙二醇電解質散（iv）。放心、健康、安全。
如何**長期便祕,有什麼好的方法嗎？
23樓：修秀雲貿靜
女性便祕的話，平時多吃些蘋果、紅薯、玉米等含有豐富的膳食纖維的食物，如果還沒有得到緩解，可以試試金賽的老人通便，我同事喝過，效果不錯，也沒什麼***。
24樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
有什麼好的辦法可以**便祕？
25樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
26樓：鄭州牙博仕牙科
西梅汁bai
西梅中含有的du豐富纖維素、果zhi
膠以及自身獨有
dao一些微量元素，使得飲用天專然的西梅汁，可以有屬效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
魔芋拌蜂蜜
把魔芋榨成汁，放到鍋裡用小火煮成糊狀，放到碗裡，用涼性的蜂蜜(黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜、紫雲英蜜)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**長期性便祕。
27樓：養生博主
便祕分為輕度和重度來，輕度便祕平時
自多注意飲食習慣，多喝水，多運動，多吃香蕉，南瓜之類的粗糧兩三天就痊癒。嚴重性便祕問題得考慮是否腸道蠕動減慢，腸道乾熱問題，可以食用葛鬱金片泡水，對幫助腸蠕動，祛腸熱、排毒腸作用顯著，還是無***的養生品。記住定時排便對長期改善便祕也是積極作用
28樓：匿名使用者
人復吃五穀雜糧難制
免腸道內會積存一些毒素
bai廢物形成宿便，導du
致便祕zhi。因此，治dao便祕首先是平時的飲食要節制，不要吃辛辣食物和太過油膩的食物，要多喝水，多運動鍛鍊身體。應該吃一些有助於腸道蠕動消化的食品昌弘辣木籽，每天吃3顆後喝水，讓宿便暢通，讓毒素遠離人體需經過一夜的內迴圈，第二天都會有體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外，上廁所排便就輕鬆。
29樓：米菲羊
你自己知道你的便祕是由於什麼原因引起的不？要對症下藥才好
30樓：浩瀚星空育
lishing mandatory retirem
31樓：府翊費翠柏
便祕（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈
32樓：言昶畢燕樺
注意日常飲食，多吃蔬菜水果，每天多飲水，管住嘴，邁開腿，適當運動也利於腸道蠕動！
33樓：僧霓燕尋雪
既然普通的辦法不能調理好，那就需要你將詳細症狀告訴我，我就可以幫助你解決這個問題。本人中醫。
34樓：麥暉奕文靜
多吃香蕉
蔬菜等粗糧食物
也可以藉助於藥物
麻仁丸呀等
35樓：上海中佑專線
紅薯(黃肉番薯)富含的低聚糖能夠在腸道中產生有益的菌群，能通便，防
版癌，能增加壽命。
治便祕權不需吃藥，不用花錢。應儘量以食療為主最好。多飲水。
便祕的人宜忌：
多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿蔔。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
習慣性便祕忌吃：辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。
長期便祕如何**？**長期便祕最有效的辦法是什麼？
36樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
37樓：連語
一定要注意這些方面：生活、飲食、心情、睡眠、工作壓力等等方面。便祕、痔瘡的產生因素很多是綜合性的。
所以日常生活中一定要注意，多喝水、多吃蔬菜水果、多運動這些老生常談的我就不說了，現在的問題是已經有了便祕我們應該怎麼辦？ 首先日常要注意的一樣不能少。多喝水、多睡覺。
另外，便祕和痔瘡都不建議經常吃藥或者依賴於藥物，這樣腸壁越來越麻木，便祕也會越來越嚴重，最後的結果就是離不開藥物了。由於食療效果太慢，怕會引起身體的其他病變，您喝功能性食品葛老**茶調理一段時間，徹底調理一下腸道大環境，不僅可以快速解決便祕、而且對於體質、免疫力和**都非常有好處的。
38樓：鬼鬼上尊丶抅幡
治習慣性便祕民間方一組 ▲ 每日早晨起床後空腹吃梨2個，連服二週以上，有潤腸之功。▲ 鮮紅薯葉500克，花生油適量，加鹽適量炒熟後當菜吃，每日服1次以上。▲ 枳實10克，每日1劑，水煎服。
也可稍加大量，泡沸水當茶飲。▲ 番瀉葉20--30克，水煎服，每日1劑代茶飲。老年、體弱、產後不宜服。
▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內分數次服下，潤腸通便。▲ 生附子15克，苦丁茶9克，炮川烏9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共搗碎炒燙，裝入布袋，置神闕（肚臍），上加熱水袋保持溫度，每日2次，治老年習慣性便祕。
有什麼方法可以治便祕，有什麼辦法可以治便祕？
史研三國 最重要的還是要控制一下飲食，具體的方法還是要按照醫生去做，畢竟醫生都是專業的，最好去找那些老中醫吧，喝一點中藥比較好。以前我生了很多病，在那些醫院都是沒有好，最後去了一些老中醫那裡很快的就會就好了。多吃點蔬菜，這些蔬菜都是有助於消化，我比較重注於食療，吃那些藥其實對自己身體傷害才是更大的，...
便祕了有什麼辦法，便祕了有什麼辦法
短期不嚴重可吃點香蕉 酸奶 嚴重的話吃點瀉藥就好了 長期的話就說明你腸胃有問題了 1.多注意飲食，吃清淡 有營養 乾淨的食物，多吃水果蔬菜。2.要多鍛鍊身體3.有良好的生活習慣，按時睡覺，定時排便 1多吃水果，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜。2多運動。3常吃一點酸的東西，比如炒菜時放些醋，吃完飯喝一小袋酸...
怎樣治療便祕，長期的便祕怎麼治
甲蟲 有什麼 便祕的好方法？ 荀弘壯慶驕 您好 建議給平時多喝水，多吃粗纖維的蔬菜和水果，可以緩解便祕的，也可以順時針按摩腹部，增加胃腸道蠕動，減少便祕的現象。還可以 喝點多芬低聚果糖，多芬明治低聚果糖其在極小劑量下就會產生非常顯著的益生菌益生效應，可完整的進入大腸，被有益菌 主要是雙歧桿菌 優先利...