1樓：安未聞
茯苓蓮子粥，是粥類的一種。入口是鹹鮮味，由粳米作為主料，蓮子、茯苓、鮮棗為輔料。具有提高人體免疫功能、促進血液迴圈、有助胃腸蠕動等功能，具有很好的滋補作用。
2樓：匿名使用者
食材主料：粳米 100克
輔料：蓮子 30克 茯苓 30克 棗（鮮） 20剋制作工藝
先將紅棗、蓮子文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓（晒乾磨碎末）粉再煮沸即成。
食用方法
每日2次，可酌加紅糖。
食譜營養
粳米：粳米減少患高血壓的機會，預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。蓮子：
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。棗（鮮）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
淮山藥,蓮子,伏苓,薏米,芡實混在一起用水煮可以嗎
3樓：江南一豔花
山藥,蓮子,伏苓,薏米,芡實可以一起煮著吃。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。
混合煮著吃，可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。具有清熱解毒、除溼利尿，健脾養胃，補血補腎，益氣安神的功效。
4樓：侍桂花嵇溪
可以調節脾胃，再配合運動和控制飲食的確有**的功效。但是光吃這個藥想瘦不太現實。
你可以直接服用成藥參苓白朮丸。
芡實伏苓蓮子粥的功效
5樓：
食用功效
可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨
防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症
大補元氣，固脫生津，安神
能改善肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的症狀
6樓：
親子宮內膜息肉手術後可以用嗎
赤小豆伏苓蓮子湯的功效
7樓：薇薇安
赤小豆利水健脾，茯苓利水滲溼、健脾寧心，蓮子益腎除溼、健脾止瀉、清心火。三者配伍共奏健脾滲溼、利水清心之功。
土伏苓能和蓮子一起煲湯
8樓：匿名使用者
蓮子可以補氣，茯苓可以補益脾胃，和中益氣，養神安胎，降血脂、降血糖。
9樓：
可以的，
有健脾祛溼，**的效果
蓮子怎麼煮容易爛，蓮子怎麼處理才能煮的爛
二氧化氯 華實 蓮子要煮容易爛可以用下述方式來進行 1.蓮子如果是陳年蓮子可以選擇先放在水中進行浸泡一段時間 推薦時間是半個小時左右 如果是新鮮蓮子可以選擇先浸泡10分鐘左右。2.用熱鹼水浸泡，比例為鹼一水十，鹼溶解後，蓮子泡一小時左右。3.用手揉捏蓮子，表皮脫落，再放入熱水中浸泡，蓮子肉膨脹了，隨...
煮蓮子的時候怎樣讓蓮子爛得快點？
先用熱水浸泡一段時間然後再煮，或者是使用高壓鍋，可以先把幹蓮子提前用清水浸泡等到吸水膨脹之後再放進冰箱裡面冷凍，這樣在煮的時候也能夠爛的快一點。在煮蓮子的時候先用冷水浸泡，然後放入少量的食用鹼。這個時候裡面的營養價值會特別豐富，而且這個時候也會爛的特別快。可以在煮蓮子的時候，提前把蓮子稍微的浸泡一下...
銀耳蓮子湯被我煮糊了，銀耳蓮子湯的蓮子怎麼煮才能爛
gxh貝貝 才放兩碗水？暈啊，你一個人喝的，至少要放五碗水才行啊 如果是電飯煲煮的話就是小半煲水 煲半個小時就可以了！差不多的時候，再放糖，三五分鐘糖溶掉就ok了。前提是用清水將蓮子和銀耳泡上三十分鐘左右，再瀝出來放進你用來煲糖水的煲裡面 神的對手 煮糊了就不能吃了，吃了反而對身體不好。可以試試下面...