1樓：順航優品黑蒜
1、姜棗紅糖水
材料：生薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
3、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
痛經怎麼辦？有沒有很好的食療方法
2樓：重慶中科堂中醫**
韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。
每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。
枸杞燉兔肉
原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。
鱉甲燉白鴿
原料為鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。
佐餐食用。具有補益肝腎、調補衝任功效。
當歸生薑羊肉湯
原料為羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。 羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。
山楂紅棗湯
山楂50克，生薑15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。
玄胡益母草煮雞
原料為玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個，加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可。飲湯，吃雞蛋。具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。
益母草香附湯
原料為益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經者，並能光豔**。
姜棗花椒湯
原料為生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經者，並有光潔**作用。
烏豆蛋酒湯
原料為烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
姜艾薏苡仁粥
原料為乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經者。
3樓：順航優品黑蒜
1、姜棗紅糖水
材料：生薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
3、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
4樓：匿名使用者
生薑紅糖水 最重要的是平時少吃冷飲
5樓：
用元胡和益母草煮雞蛋吃能好的
6樓：虎歸山健康調理師
在生活中很多女性有痛經的問題，是各種因素導致的子宮內膜脫落不順利，子宮平滑肌持續的收縮痙攣。長期痛經是有很多危害的。很多人對痛經不知道怎樣去做，給大家一個針對痛經的食療方法大家根據實際情況試試效果吧
7樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
緩解痛經有哪些食療方法
8樓：古方紅糖
1.雞蛋當歸薑湯，主要**痛經氣血虛弱型，驅寒暖身止痛。
2.山楂桂枝紅糖湯，具有溫經通脈，化淤止痛功效。
3.姜棗紅糖水，溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。
4.玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5.烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
9樓：儲希榮醜胭
n您好！一般用中藥如：當歸10g，白烵藥15g，熟地。15g，川穹10g，幹艾10g，木香，杜仲，枸杞，元胡，丹蔘，各10g，經量多加阿膠15g，一般5劑--10劑就可以。
10樓：營養師雷敏
這5種食材有調整痛經的食療作用
胃痛有什麼食療方法嗎
11樓：鄭州牙博仕牙科
胃痛吃什麼好
1、最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
胃炎的食療方法有什麼
12樓：愛麗妝點
你的情況有多長時間了，可以採取中醫食療
13樓：匿名使用者
「要不不如食補」，還是建議在飲食上多下工夫。胃病是個慢性病，患有胃炎的人平時的飲食要比正常人嚴格很多，胃炎嚴重者要多喝半流質和流質食物才能有效的控制病情，在平時的生活重要保持良好的心情和良好的飲食習慣。
下面介紹6款有效**胃炎的養生粥
良姜粥姜15g研末，粳米100g，高良薑加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。
八寶粥芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨蔘、白朮、大米適量，煮粥即可。
紅棗枸杞粥
紅棗、枸杞、粳米適量，煮粥每日服用一次。症見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口乾舌紅、少苔或無苔者。
姜棗飲生薑3片，法半夏6g，紅棗2個，煎水飲用即可。
山藥粥山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。適用於陰液不足的慢性胃炎。
保持愉悅的心情，少食過於辛辣、生冷的食物，糾正錯過的飲食習慣和生活習慣，按時吃飯和充足的睡眠和休息，這樣才能有效的**胃炎疾病。祝您健康，望採納！
消炎的食療方法有什麼
14樓：順航優品黑蒜
1、全麥食品。全麥食品含有更多膳食纖維，可以降低血液中體現炎症多少的c反應蛋白水平。
2、深綠色蔬菜。維生素e在人體對抗炎症中發揮著關鍵作用，這種物質的重要**就是深綠色的蔬菜，如菠菜、西蘭花等。
3、堅果。堅果中含有抗氧化劑，能夠對抗炎症並修復炎症帶來的損傷。
4、大豆。多項研究表明，大豆中的大豆異黃酮有助消減女性的炎症程度。
5、酸奶。酸奶含有益生菌，可維護腸道健康，減少炎症。
6、生薑和薑黃。多項研究發現，咖哩中的薑黃會抑制炎症的發生，而生薑在作為補充劑食用時，會減少腸道內炎症。
中風的食療方法有哪些
15樓：
你好，可以食用栗子桂圓粥、荊芥粟米粥、開心果、西紅柿等食物。
怎樣對痛經有緩解，如何有效緩解痛經？
飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜 水果 雞肉 魚肉，少食冷飲和辛辣食物，並儘量少食多餐。補充礦物質，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖，保持身體暖和將加速血液迴圈 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？如何有效緩解痛經？痛經痛得太厲害，如何緩解才...
痛經有什麼方法可以緩解嗎，痛經有什麼方法可以緩解
您好！關於痛經怎麼緩解這個問題，您可以參考以下幾點 1 月經來潮，更應避免一切生冷飲食 相信這是大家都知道的，不過真正能幾個做到呢，不過還是要強調一下，經期一定要避免一切生冷飲食，因生冷食品能刺激子宮 輸卵管收縮，進而導致或加重痛經。2 用熱水袋敷腹部 女孩子痛經有可能是因為著了涼，由於女孩子來月經...
什麼對緩解痛經有效呢，對緩解痛經有效的辦法有什麼？
1 喝菊花茶 用菊花 覆盆子 肉桂和樹皮等泡茶喝。2 沐浴 很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放鬆。3 月經前喝點新鮮菠蘿汁或吃些菠蘿 由於菠蘿裡含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶，可緩解月經疼痛。4 多吃含鋅 鐵 鈣的食物 月經前一週，少吃鹽 少喝咖啡 茶...