1樓：匿名使用者
大家都知道吃方便麵不好，不健康，但是由於它好吃、方便、大多數有很便宜。每當時間緊張時，或者懶得做飯時，方便麵總會是許多人的首要選擇。
偶爾圖個方便，或是釋放一下自己無可厚非，但是，如果吃方便麵成為一種習慣，那對人體是有很大壞處的。
方便麵營養不全面，容易缺乏維生素等人體必需的物質。
方便麵的營養成分主要就是澱粉和脂肪了，而其他營養物質卻十分貧乏，因此，如果長期食用方便麵，很容易就缺乏維生素、蛋白質等非常重要的營養物質，容易乏力、頭暈、營養不良。
正如剛剛提到的方便麵中含有大量澱粉、脂質，經常吃方便麵很容易肥胖。
方便麵裡的脂肪酸大多是反式脂肪酸，很容易讓人發胖，而且面試相對於其他事物，也更容易吸收。所以想要瘦想要美的小仙女和小鮮肉就別吃那麼多方便麵了。
方便麵中的麵餅都是油炸過的，很容易上火。儘管是煮過或者是泡過，還是很容易上火。
方便 面中的麵餅使用的都是精加工的麵粉，缺乏粗纖維，腸道如果經常攝入精加工的麵粉的話，得腸癌的機率會變大。
還有的是，方便麵對我們精神上的摧殘。很多人就是因為懶，所以選擇了方便麵。久而久之，形成習慣，越來越懶，這種惡性迴圈，我想是大多數人都不想見到的。
2樓：匿名使用者
一直有人說，方便麵含有很多防腐劑，吃一包泡麵身體要解毒32天。那常吃方便麵是不是會中毒呢？
實際上，這個謠言很早就已經被擊破了。
每包方便麵裡基本都含有一塊麵餅，一包蔬菜包，和一包醬料包。
仔細研究下方便麵的成分表就會發現，其實成分也很簡單，就是蛋白質，碳水化合物，各種的脂還有就是鈉。
所以方面便本身並沒有什麼大的危害，它的問題就是熱量高，成分單一，還有重點就是鈉含量太高。
參照「康師傅鮮蝦魚板面」為例子，每份麵餅裡含有鈉718毫克，佔36%；醬料包裡含有鈉955毫克，佔48%。合起來就是每份魚板面裡就含有鈉1673毫克。
對於人體來說，每日鈉安全攝入量為1000-2500毫克，相當於2.5-6克的食鹽。也就是說，一份方便麵下肚子基本我們一天納含量就已經足夠了。
但是我們一天食物攝入量肯定不止一包方便麵。
所以經常吃方便麵就容易造成納含量超標。
總之，經常吃方便麵容易造成攝入過多的蛋白質，脂肪，鈉，而這些都需要肝臟辛苦工作才能完成代謝。所以，方便麵本身沒有什麼毒，但是會對身體代謝造成負擔，而且長期使用會營養不良。
個人建議吃方面便的夥伴們可以多放點水，只放半包醬料包。而且只吃面不喝湯。
有條件的人可以在面裡放些新鮮蔬菜和水果，不要寄希望於蔬菜包，由於低成本考慮，一般方便麵裡的脫水蔬菜基本沒有什麼維生素剩餘了，和市面上賣的專門的脫水蔬菜不是一回事。
吃方便麵有營養嗎，方便麵有營養嗎？
專家稱方便麵不是垃圾食品 六大營養全具備 很多人把方便麵與炸薯條 漢堡包一起歸結為 垃圾食品 但最近在河南鄭州召開的第六屆中國面製品產業大會上，專家指出，方便麵不僅不是 垃圾食品 而且營養成分比較全面，人體所需要的6大營養素全都具備。中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授告訴記者，方...
吃泡麵有哪些壞處，方便麵吃多了有哪些危害呢？
沒營養，會造成營養不良。而且裡面含有防腐劑。方便麵吃多了有哪些危害呢？1 攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得 過精 現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸...
康師傅方便麵有哪些口味啊，康師傅的方便麵有哪些系列？都有什麼口味
一共有八十多種。經典牛肉麵系列 紅燒牛肉麵 香辣牛肉麵 麻辣牛肉麵 酸菜牛肉麵 咖哩牛肉麵 燒烤牛肉麵 香菇燉雞面 以及西紅柿打滷麵。亞洲精選系列 黑椒牛柳麵 私房肉燥面 魔鬼拉麵 豚骨拉麵 蟹黃鮑魚麵 豚骨拉麵 麻辣火鍋面 本幫燒系列 紅燒排骨麵 紅燒排骨麵 紅燒獅子頭面 筍乾燒肉面 紅燒雞煲翅面...