1樓：鍾離秋英剛歌
多吃泡麵對身體的負面影響是可以肯定的。
方便麵因為它「方便」，所以可以說他是很多人的必備食物，因為面具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。
但方便麵危害多多最好少吃。
讓我們來看看它的「結構」。眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這裡簡單列舉方便麵中的幾種新增劑：
食鹽一包方便麵含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂。方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長儲存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。
儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。
防氧化劑。方便麵從製成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中新增的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。
久吃方便麵會帶來危害。
(1)營養不全面方便麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。
(2)過氧脂質有害健康。方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。因此，方便麵不宜作主餐長期食用。
方便麵最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。最好不要把調味品全部放入，只要放一半。正常成年人每週吃1～2包並無大礙，但方便麵只適於救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
2樓：紫忠忻酉
方便麵是油炸食品，對人身體不好，又沒有營養。
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
3樓：老秀珍城裳
一包泡麵含鹽6克，而我們每天食鹽的量是8克左右泡麵危害多多，容易引起骨折，牙齒脫落和骨骼變形。
大多數泡麵都炸過，這是因為這樣可以減去面中水分，能延長儲存。但這樣會引起心臟病等，所以，方便麵含鹽偏高，常食易得高血壓。
磷酸鹽可以改善方便麵的味道，最好少吃。泡麵裡含有一些長期食用對身體有害的新增劑。
比如。泡麵過長時間後，其中的防氧化劑和其它化學藥物已經慢慢變質。但是，人體食磷過多。
長期早上吃泡麵好嗎?
4樓：如同一個發
吃總比不吃好，而且早上吃鹹食比較甜食好（早吃鹹，晚吃甜）所以偶爾吃也是不錯的。但是一定要 買正規，外包裝密封性 好的方便麵。吃方便麵最好別喝湯，調味料也少放些，如果有條件的話可以加點青菜和雞蛋等。
泡麵也是挺有營養的，一味的說泡麵沒營養的 都是無知的人類。
人體6大營養素、碳水化物、蛋白質、脂肪、水、維生素、礦物質、還有第七大纖維素。
泡麵中主要是碳水化物、脂肪、鹽、少量植物蛋白，其它營養素可以當沒有。確實營養不高，但也不比同價的其他食物差。
5樓：匿名使用者
長期吃泡麵會有什麼危害？身體會發生什麼變化？看完真是長見識了。
6樓：匿名使用者
方便麵被認為是最垃圾的食品。除了方便，根本起不到對人體的任何補益作用。無論是什麼時間吃泡麵都是不健康的，長期食用還有可能引起一系列的問題。
7樓：
那肯定不行的嘛，早餐應該有營養的，最好的搭配牛奶+麵包或者豆漿+雞蛋。
8樓：洛妞
長期吃泡麵肯定是不好的，不論何時，早餐還是吃些有營養的東西才對滴。
9樓：匿名使用者
長期吃泡麵就不好，更別說早上了。
早上吃泡麵好嗎？
10樓：運水荷逄婷
方便麵多為油炸食品，是不折不扣的垃圾食品。偶爾吃一點沒什麼事，長期吃就很不好了。尤其是在早上：
早上需要最好的營養來**一天的活動所需，營養學家說早上要吃得像皇帝，就是說我們早上要吃好，只吃方便麵的話是很不科學的，就算它裡面加了ve等維生素，也不能滿足我們的身體需要。所以，早上還是不要吃方便麵的好。
11樓：鄧蕊珠揭玉
吃方便麵已經是不好的了，一個月最多吃一包，因為一包方便麵解毒時間就是一個月。
12樓：匡慧穎
肯定不好啦。本來泡麵就是油炸食品。但泡麵也可以健康吃。
可以用在水裡煮開，再加上一些營養的東西。如果桶裝的話，建議先用少許水，然後倒掉再加開水。特別是調味包不要放完，適當就可以。
反正方便麵對身體無益。還是少吃。
13樓：jksd回憶
不好。泡麵屬於油炸食品，它基本上沒有什麼營養，經常吃對身體有害。 青少年的早餐：
青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長髮育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩乾點（主要是饅頭、麵包、餅乾等碳水化合物）。
早餐吃方便麵好不好？
14樓：傲慢男人v春哥
首先，早餐是泡麵，對於患有高血壓病的朋友來說危害是很大的。大家都知道，泡麵熱量是很高的，泡麵也算是垃圾食品，吃多了後果是很嚴重的。
02其次，早餐多吃泡麵的人會長胖，有些朋友天天吃泡麵，又想著**，其實泡麵有高熱量，吃多了對自己**計劃是有影響的哦。
03最後，早餐吃泡麵多了，會導致營養不良，因為泡麵算是垃圾食品，裡面的營養價值很低，難以提供人體所需的營養，長期吃泡麵還會導致癌症發生的幾率。特別是早餐喜歡吃泡麵的朋友，以後還是不要吃了。
注意事項：早餐吃泡麵對身體影響很大，特別是對於生長髮育的孩子，早餐吃泡麵還會導致發育不良，建議父母平時不要給孩子早上吃泡麵。
15樓：在大聖寺塔折柳的老鷹
不好，早上肚子空空的，喝點粥吃點包子養胃。
天天吃泡麵好嘛？
16樓：瀾格桑
不好，我現在屬於看見泡麵都想死的那種。
別人和我講吃多了泡麵死了都不會爛···
上火，會長火氣長痘痘。
對**不好。
17樓：
不好的，多吃泡麵對胃不好的，要適量。
18樓：匿名使用者
你說呢1?泡麵很熱氣的啦·
19樓：真我本我
不好、營養不夠、還容易上火。
每天早上起來，吃泡麵，對身體有哪些危害？？？
早餐吃泡麵有什麼危害
20樓：番茄醬駕到
一、導致高血壓、心臟病等疾病。
每週吃兩袋或者兩袋以上方便麵的人，容易導致心血管、腎臟及代謝系統異常，尤其是高血壓、心臟病、中風、糖尿病等，而女性更容易中招。
二、引起肥胖。
由於方便麵是主食，常吃必然導致碳水化合物和脂肪攝入過多，從而導致肥胖。引起糖尿病、高血壓與肥胖相關的各種疾病發生。
三、造成營養不良。
長期吃方便麵的人當中，60%的人營養不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人患有核黃素缺乏症，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素a而患有各種眼病。
四、影響骨骼發育。
一包方便麵中含有20多種新增劑，其中磷酸鹽比較常見，人體攝入磷酸鹽過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折，牙齒脫落和骨骼變形。
五、早衰。為了延長儲存期，方便麵需要油炸，炸後的油脂經過氧化會產生過氧脂質，它不但使食物品質降低，還易加速人體衰老。不管是**還是骨骼都會加速衰老過程。讓原本只有20幾歲的容貌和身體素質，加快步入30歲。
40歲。50歲。這對女生來說是一件非常可怕的事情。
原本希望自己永葆童顏，如今卻因泡麵而變得相反。
21樓：靖澎時遊
科學早餐。
五項注意。●時間要最佳醫學研究證明，7點到8點。
吃早餐最合適，因為這時人的。
食慾最旺盛。早餐與。
中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將。
午餐相應提前。
●早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿、
**、呼吸中消耗了大量的。
水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發生。
●熱量供給要適當。
早餐食譜。中的各種。
營養素的量，一般應占。
全天的供給量的30％左右。其中對在中、
晚餐中可能供給不足的營養，如能量、
維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，葷素搭配，使食物蛋白質中的8種必要。
氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
●烹調製作要講究既要考慮個性生理特點，又要考慮各人的食慾興趣和口味愛好，最好是熱。
稀飯、熱。燕麥片、
熱牛奶、熱豆漿，切忌喝。
冰咖啡、冰紅茶、冰牛奶等，油炸食品。
要少吃。●酸鹼食物不可偏廢不少人早餐習慣吃。
饅頭、油炸食品、
豆漿。也有人吃些蛋類、
肉類、奶類。雖然上述。
食品富含。碳水化合物。
及蛋白質、脂肪，但均為。
酸性食物，若酸性食物在。
膳食中超量，容易導致血液偏。
酸性，引起體內生理上。
酸鹼平衡。失調，常可出現缺鈣症。因此，若能吃點含。
鹼性物質的蔬菜。
、水果，就能達到膳食酸鹼平衡及營養素的平衡。
22樓：居曼嵐禹雄
經常吃泡麵容易缺鈣甚至胸膛高，吃的時候配合牛奶等有營養的東西就好！但是不好長期吃。
23樓：青睿聰甫若
至少比不吃飯好，但是比起正常進食水果蔬菜肉奶蛋和澱粉來說，還是差很多哦危害沒有什麼吧。
24樓：申瑞彩
早餐吃泡麵沒有營養的，加上泡麵又是屬於垃圾食品來的，吃多了又會上火喉嚨痛，臉長豆豆等等，早餐要吃好一點，吃稀飯，麵包，雞蛋，牛奶。祝你健康快樂，望採納，感謝。
記得采納啊。
泡麵怎麼吃？方便麵怎麼吃
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吃方便麵有營養嗎，方便麵有營養嗎？
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沒營養，會造成營養不良。而且裡面含有防腐劑。方便麵吃多了有哪些危害呢？1 攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得 過精 現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸...