1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。
2樓：伯憶彤
如果女性抽菸會對母乳產生變質的而且對嬰兒也是有危害的。
3樓：匿名使用者
飲食習慣是導致便秘的主要原因，經常吃辛辣、油膩的食物就會擾亂腸道消化功能，或是不愛吃蔬菜，缺少膳食纖維也會讓腸道消化更困難，導致便秘的發生。因此如果便秘了，最好的方式就是從飲食上調整，可以吃清好清暢潤腸膠囊，也可以多吃蔬菜和水果，另外在生活上也要增加運動，運動能夠調節新陳代謝，改善腸胃狀態。
4樓：網友
中醫上認為便秘的原因，一個是上火，火氣太盛灼燒津液導致便秘！一個是陰虛，陰虛的人津液不足導致便秘！還有就是氣虛，氣虛的人無力排便導致便秘！
5樓：匿名使用者
便秘是需要引起重視的，這個一般跟不良的生活習慣有一定關係，如果不不注意的話，時間長了容易導致便秘，痔瘡腸梗阻一般不多見，平時需要適當多吃粗糧素含纖維素的食物，還有綠葉蔬菜，另外的話一定要適當活動，多喝水避免上火。
長期便秘是什麼原因造成的？
6樓：匿名使用者
隨著飲食結構改變，生活節奏加快，精細食品增加，我們的生活改善了，便秘的發病率反而增加了。便秘分為實秘和虛秘，實秘是由於熱血熱毒壅盛、消耗津液、水液減少、造成大便幹；虛秘是由於大便秘結。氣虛、血虛、陰虛、陽虛也會造成便秘。
7樓：網友
跟飲食上有很大關係，缺乏運動，平時多飲溫熱水。
8樓：最重要的是健康
經常便秘的原因也是比較複雜的，首先考慮可能是因為情緒過度的緊張或者食物上導致的一個胃腸道疾病等因素。胃腸道疾病主要是由於腸道蠕動緩慢，
便秘是什麼原因引起的？怎麼辦啊
9樓：匿名使用者
便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
吃上幾天就通順多了。
要是**不好或者暗淡也會改變的。
10樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
11樓：匿名使用者
有器質性便秘和遺傳性便秘兩種，器質性的就得檢查原因，遺傳性的就得進行飲食條理和藥物調理。便秘是一個很頑固的病症，千萬要重視，能引發很多慢性病。辣木籽帶皮吃稍稍管用但效果不大，也是因人而異。
建議還是以飲食和藥物**為好。
便秘是由什麼原因引起的
12樓：金豆豆子
引起便秘的原因很多，經常喝水是有好用，但腸道的正常蠕動功能顯著減弱，可見於內臟炎症性疾病，如闌尾炎，急性胰腺炎，膽囊炎，腹膜炎，急性繼發性巨結腸等，多系同時發生腸麻痺所致，膽石症，腎結石等疼痛性疾病有時也可發生便秘。
13樓：廣州軍醫學肛腸
大多數便秘的原因是：久坐，腸道蠕動不足。飲食結構不合理。水攝入量不足，腸道。
乾燥火熱。飲食講究規律和平衡，對於便秘應該多喝水，特別早上空腹一杯水，多吃有促進排便的綠色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生米都是改善便秘的食物，長期便秘者要多運動，養成良好的排便習慣，更要多按摩小腹促進腸道分泌，最好可以服用葛鬱金片泡水，進行輔助**，對腸道乾燥，火熱，腸道蠕動緩慢的便秘者更佳，有預防和改善的作用。另外便秘者要警惕是否腸梗阻，腸梗阻者應馬上就醫。
14樓：盤多多
精神壓來力過大，現在生活節奏自快，不。
管是工作還是生活壓力都很大。長期處入精神緊張的狀態，也會導致便秘，排便不暢；
熬夜，作息不規律，是自己生物鐘得到了破壞，造成內分泌系統失調，從而也會引起便秘；
缺乏運動：整天坐著上班，很少活動。腸胃的肌肉也會變得鬆弛，蠕動功能相對減弱，吃下去食物難以消化造成便秘；
什麼原因會引發便秘呢?
15樓：匿名使用者
少吃乾的，多喝稀的，多吃蔬菜，多運動。
一直保持會自動調理好。
16樓：
你這個平時都注意飲食才行哦。實在是老火你還是要遭到醫院看。
便秘是什麼原因引起的？
17樓：熱詞課代表
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
18樓：蘭州軍醫學肛腸
在醫學的角度分析，導致便秘的原因主要和飲食結構和生活習慣有關，特別是長期便秘者更加要重視，是腸道功能退化，腸蠕動不足，腸分泌紊亂等直接原因。
建議注意生活飲食習慣，多吃果蔬，多運動，䃼充足夠的水份，早上空腹一杯溫水必不可少，長期便秘者服用葛鬱金片泡水，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便秘的效果。
注意養成良好的排便習慣，戒辛戒辣戒熬夜。
什麼情況會引起便秘呢？
19樓：戰靜慧
便秘對於人們來說，是個很大的困擾，尤其是長期便秘。導致長期便秘的原因有不少，有腸道菌群失調的關係，也有飲食習慣不好導致的。如果便意時耽擱了沒去排便，然後便意消退，可能引發功能性便秘。
不愛運動又不愛喝水也是導致便秘的原因。再者就是上了年紀。老年人身體機能會有所下降，加上活動減少，綜合起來就更容易導致便秘。
長期便秘會導致食慾不振，還可能出現其他的腸道疾病，需要及時**。可服用溫和通便的中成藥進行**，如漢森四磨湯口服液。該藥具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。
從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排洩的目的。
20樓：網友
便秘的原因有很多與飲食習慣，生活習性都有很大的關係。
長期便祕有什麼後果，長期便祕會導致什麼後果
這個不一定，益生菌是一種通過改善宿主腸道生物菌群的平衡發展作用的活性生物，能產生確切健康功效從而改善宿主的微生態平衡等發揮有益作用！益生菌對人主要有以下幾點作用和功效 改善便祕腹瀉，不良的飲食習慣會打破腸道益生菌平衡，從而導致便祕或腹瀉，補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常腸道ph值。增強人體免疫...
便祕會導致肥胖嗎，長期便祕會不會導致肥胖
大廚到家 多吃下列食物 1.富含膳食纖維的食物，如 芹菜 油菜 白菜 菠菜 蘿蔔 豆角等 2.含植物油脂多的食物，如 芝麻 花生 葵花子 腰果 杏仁 松子 核桃 開心果等 3.潤滑腸胃的食物，如 香蕉 蜂蜜 酸奶 莧菜等。這些食物都有助於排便，對便祕有一定的療效。僅靠日常食物 便祕，效果不會很明顯，...
導致便祕的原因有哪些，長期便祕的原因是什麼？
於樓平 出現便祕之後很有可能帶來一定的困擾，引發便祕的原因更是很多，如果護理不好飲食或者腸道不好或者消化吸收不好，都有可能導致便祕，所以平時應該注意從飲食調理期，保持飲食清淡，而且應該注意多喝水，多運動。主要 包括 1.飲食組成不良 如米麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜 水果...