1樓：丶
你的血糖值大致上還在臨界狀態，只需要適當控制飲食量就可以了。要知道，不是隻有吃糖才會血糖高，只要吃碳水化合物，到體內都可以轉化成葡萄糖。比如，大米，白麵，土豆，紅薯，各種糧食作物，其中都含有大量澱粉，澱粉到胃腸道經澱粉酶作用，分解成多糖，再分解成單糖，如葡萄糖、果糖等，才能被腸粘膜吸取。
因此，只要你吃飯，就一定會吃糖。而糖是為人體提供能量的，相當於汽車要靠汽油來提供能量，沒有汽油車就開不動，沒有糖人就活不了。即使是隻吃蛋白質和脂肪也不行，因為蛋白質到腸道經過蛋白酶作用，會分解為氨基酸，脂肪經過脂肪酶的作用，會分解為甘油三脂，這樣，才能被腸道吸收。
如果血液中葡萄糖含量不足，人體通過肝臟將甘油三脂和氨基酸轉化成糖。而這個過程必然增加肝臟負擔。因此，有人不吃主食，認為其中含糖高，絕非有辦法，不要談糖色變。
2樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
3樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常。
怎麼樣控制血糖?
4樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常。
5樓：匿名使用者
中醫認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。中醫「五位一體」**強調整體施治、辨證**、祛除病根，從根源上杜絕疾病的**。前期進行系統**，後期鞏固**及精神補養，所有這些**都是在辨證上，對每個患者採取個性化的**方案，讓**理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。
糖尿病如何控制血糖
6樓：休晟
病情分析：糖尿病基本分為四類，包括：一型（胰島素依賴型）,二型（非胰島素依賴型）,其它型和妊娠糖尿病。
.一型和二型糖尿病的**不太清楚，我們稱之為原發性糖尿病；其它型糖尿病多有其特殊的**可查，如胰腺疾病造成的胰島素合成障礙，或同時服用了能升高血糖的藥物，或其它內分泌的原因引起對搞胰島素的激素分泌太多等；妊娠糖尿病是婦女在妊娠期間診斷出來的一類特有的糖尿病。
意見建議：長期有效地控制糖尿病：高血糖是。
糖尿病性腎病。
發生發展的基本因素，早期發現糖尿病並予以合理**，儘可能使三大物質代謝恢復正常是非常關鍵的。血糖控制在正常水平，常能使早期腎臟病理改變恢復，但如進展到臨床腎演期，即使嚴格控制血糖，效果也較差了。
糖尿病腎病接近尿毒症期可出現下列現象：①腎糖團明顯增高，故不能以尿糖來判定血糖控制程度，面應以測定血榴為準，增加了調節胰島素和降糖藥劑量的困難；②在尿毒疲時某些代謝產物有還原性，致使用硫酸銅還原法測定尿糖時有假陽性；③尿毒症的患者食慾不振，進食量少，更兼腎臟本身對胰島素滅能下降，胰島素需要量減少，易發生低血糖症，應隨時調節劑量；④一般不宜再用口服降糖藥，面應使用胰島素。對非胰島素依賴型糟尿病可以慎重使用口服降糖藥。雙胍類藥物易誘發。
乳酸性酸中毒，不宜使用；甲苯磺丁脲(d860)及糖適乎比較安全，但也有出現低血糖的報道，應用時仍需嚴密觀察。
生活護理：運動**是依據患者的功能情況和疾病特點，利用體育鍛煉防治疾病，增強機體抵抗力，幫助患者戰勝疾病，恢復健康的有效方法。 運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛鍊法中具體闡述。
在 糖尿病的**中，運動**是一個重要組成部分，尤其對於老年患者，肥胖患者更為重要。
7樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
血糖如何控制？
8樓：平湖小老鼠
1全部你的血糖不高呀。血糖的穩定值在。
1之間，你空腹血糖左右，還在正常範圍之內。不過你是要開始注意預防了，控制飲食，加強鍛鍊。
而且你有糖尿病的家族遺傳因素，更要預防！
9樓：完顏奕琛春衣
應用降糖藥，每月定期打胰島素，吃飯不能過飽，會一起血糖升高，拒食單糖和雙糖的食物。
10樓：燕來茅舍
空腹41-61是正常的但不能看一次測的來衡量，如有高血糖有藥物和胰島素，加控制飲食和運動結合起來一般都能有效的控制好血糖，
11樓：網友
；餐後一小時：7.
；餐後兩小時：3.
。空腹血糖值正常，餐後兩小時血糖值≥11.
1mmol/l 既可診斷為2型糖尿病；空腹血糖值正常，餐後兩小時血糖值，為糖耐量減低階段，既糖尿病前期。
12樓：宣馳海邴西
用了唐易康後，看著如今的成果，我心裡還是相當欣慰的。正常的血糖，過正常的生活啊。
13樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
14樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常。
怎麼控制血糖？
15樓：易生任知
根據相關情況使用胰島素，這是最好的降糖方法，其次是配合食療、運動。
控制血糖只是**糖尿病的基礎**，只有通過中醫中藥才能治好糖尿病，才能防止併發症的出現。
16樓：匿名使用者
一、飲食控制** 正常人吃飯後，雖然血糖也有升高，但是由於體內胰島素的分泌也隨之增加，所以血糖總能維持在正常範圍。而糖尿病患者，由於體內胰島素合成和分泌不足，如果象正常人一樣進食，飯後的血糖就會升得很高，對全身各組織產生不良的影響。因此，每個糖尿病患者不論病情輕重，不論是用胰島素還是口服降糖藥都必須合理地控制飲食。
一般病情輕的，往往只需控制飲食即可，使血、尿糖降到正常水平。就是注射胰島素的病人配合飲食**也會使病情逐漸穩定，胰島素的用量逐漸減少，相反，如果不注意控制飲食，病情就會惡化，各種併發症會相繼出現。飲食控制：
定量、定時，忌食糖制甜食。
二、 運動 適當的體育鍛煉可促進肌肉及其它組織利用葡萄糖，從而降低血糖和減少尿糖。經常參加體育鍛煉，可使病人體力增強，機體抵抗力增加，精神放鬆，消除大腦皮層的緊張狀態，有利於糖尿病的好轉。通過運動可以增強組織細胞對胰島素的敏感性，可以降低甘油三脂，減少血管病變的發生發展。
三、 藥物**。
對於ii型糖尿病，口服的降糖藥較多，有三類：磺脲類（如達美康、美比達、瑞易寧）、雙胍類（二甲雙胍）、腸道葡萄糖苷酶抑制劑（拜糖平）。可以單獨用一種，也可以聯合應用，要理想控制血糖，關鍵是要做到按時、規律服藥，而i糖尿病需要選擇胰島素**。
17樓：匿名使用者
飲食控制加運動，不理想加藥物，胰島素，但不管用什麼藥飲食和運動都是重要的。
18樓：剎車
飲食控制，少吃或不吃含糖的食物。再有就是多運動。
19樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常。
20樓：紫晴聊養生
生活中，我們還是會比較重視血糖的穩定。因為血糖持續升高很容易患上「富貴病」，誘發心腦血管問題。所以，學會控制血糖還是非常重要的。
其實日常生活中就有幾樣蔬菜，很適合控制血糖，只不過被人忽視了。
如何控制高血糖？
21樓：一零啞劇
1、調節飲食
高血糖患者要注意監測自己每日攝取的食物的熱量和營養成分，要注意限制食鹽、酒精、脂肪、糖分等的攝入量。相關臨床驗證，高血糖患者每餐最好是七成飽比較適宜。同時飲食結構要多樣化。
要控制住血糖的攝入量。
高血糖導致的2型糖尿病患者通常都超重，所以這個時候降糖的話只需要將自己的體重減輕5-10%，這樣就能顯著的改善血糖的情況。另外，選擇一些能少成血糖的食物來食用，這樣也有助於血糖的達標情況。
2、多運動
應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛鍊，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。
即便是非常簡單的運動，比如每天步行20分鐘，運動只要能堅持下去，就能有效的改善身體胰島素的抵抗，同時也能減輕體重。但是要注意不能空腹運動，因為空腹會導致低血糖，所以運動要掌握合適的時間，最好在餐後一小時左右。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
4、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。
由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
22樓：科普
高血糖的標準是在到摩爾每升，以上就算是糖尿病了，而左右就已經算是高血糖的潛伏期了。
一般來說，空腹到為正常範圍，吃完飯之後的一個小時會升高一點，而兩個小時之後又會稍微降低一些，這都屬於正常情況。
所以當發現自己吃了飯之後自己的血糖升高，不要太過於擔心，這屬於正常現象。
23樓：hi梅花梨花
想要控制高血糖，做到以下幾點：
1.按時按量的服用降糖藥物，可以有效的控制患者體內的血糖含量。一定要按時的服用降糖藥物。
2.在飲食方面應該要控制糖的攝入量，應該要少吃糖含量較高的食物，積極的控制體內血糖的含量。
3.適度鍛鍊，鍛鍊不但有利於血糖的穩定，更能增強身體的體質和健康。
4.還有一種方法就是在醫生的指導下使用胰島素健康才是革命本錢！
24樓：有無你
高血糖能夠引起糖尿病併發症，威脅健康，所以控制住血糖至關重要。首先經正規醫院確診為高血糖後，應該聽從醫生**方案，根據病情不同，該吃藥就吃藥，按照醫囑用量執行，該打針就打針，該打胰島素就打胰島素，該住院就住院，完全配合醫生**方案；其次，飲食控制，血糖高的病人禁食含糖量高的食物及油炸食品，患者可服用少量的獼猴桃、柚子、雪蓮果、蘋果等含糖量少的水果；建議患者儘量減少脂肪的攝入，尤其動物脂肪；建議患者進食粗纖維食物，比如玉米蕎麥燕麥等可增加飽腹感；建議患者儘量固定每天的食物種類及總量少吃多餐；第三，適量運動，經常進行低強度的運動，保持規律的性；第四，自己購買血糖儀，每天監測血糖，包括餐前血糖和餐後血糖；第五，不管怎麼使用藥物，我們一定要嚴格控制患者飲食。
高血糖怎麼控制，怎樣控制血糖
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常 當糖尿病患者發生高血糖時，你們可以通過以下七招來控制高血糖 1 減少熱量攝入 控制體重，少吃點飯與零食，只有對熱量的攝入有所控制，高血糖就能得到很好的改善。可以 選擇血糖生成指數低的食物，以幫助血糖達標。2 增加運動量 每天步行20分鐘，只要能...
控制血糖的方法有什么，控制血糖的方法有什麼？
控制血糖主要應從飲食做起，不管是正餐食物還是水果，其中的澱粉和果糖都會促進血液中糖含量的上升，從而導致糖尿病患者經常出現餐後血糖狂升的情況。建議控制血糖可選擇使用伊能啟元膠囊，隨餐服用延緩小腸對糖分的吸收，輔助降低餐後血糖，幫助血糖趨於正常。糖尿病最做一個慢性病，需要一直堅持 也就是控制血糖穩定在正...
糖尿病人如何控制血糖
3全部.問題分析 你好，男，60歲。血糖需要控制在正常值範圍內，空腹血糖 3.9 6.1，不能超過7.2mmol l。餐後兩小時血糖應控制在10mmol l以下。意見建議 長期控制不好血糖，可以導致酮症酸中毒，可以導致水電解質紊亂，對腎影響也很大。所以必須把血糖控制在理想範圍內，平常要規律飲食，每頓...