1樓：來自仙寓山和藹的山核桃
怎樣預防白內障，尤其是常說的老年性白內障的發生主要和年齡相關，一般的預防需要注意的是以下幾點：適當增加營養，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，外出時要防止紫外線的照射，可以戴墨鏡。平時要注意保養眼睛，寫字、看書、看電視的時候，時間長度一定要適當控制，多戶外活動，可以讓眼睛得到適當的休息。
生活起居要有規律性，平時注意控制自己的情緒，性格開朗，合理安排休息和運動，使得生活更加豐富，精神狀態更好，對年齡衰老造成的退行性變化是有幫助的。研究證明，糖尿病、高血壓、心血管疾病、過量飲酒或吸菸，均與白內障的形成有關，患者可以通過合理飲食，積極控制血壓、血糖，避免飲酒、吸菸，多做戶外運動、避免紫外線直射眼睛等，緩解或預防白內障的發生。對於真正形成的白內障，往往需要通過手術進行**。
目前沒有特效藥物或飲食方法能夠預防白內障的發生，而且不推薦患者採用藥物的方法**白內障，長期不合理使用眼藥水反而可能會導致角膜損傷。雖然沒有藥物可以預防白內障的發展，但患者可以避免一些誘發白內障發生的因素，緩解白內障發生。
怎麼預防白內障？
2樓：匿名使用者
白內障是老年人最容易得的一種眼部疾病，其危害大，嚴重可導致失明，白內障給很多患者的生活帶來困擾，人人都不願意看到白內障的發生，那麼預防白內障的方法有哪些呢？
1、白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者對於白內障的預防應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒；培養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內障的預防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
4、營養平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。
5、除了特殊治病需要，白內障的預防要儘可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。
6、長期吸菸者易患白內障已研究並被實踐所證實，白內障的預防應及早戒菸。
3樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
4樓：耳鳴
白內障目前沒有有效藥物**，影響視力影響生活手術就可以，隨著年齡增長都會出現白內障。避免強光照射眼睛，飲食平衡才行，定期眼科檢查。
5樓：茗視光眼科
白內障最多見於45歲以上的人群，常被醫生稱為「老年性白內障」，晶狀體老化是白內障形成的主要成因。早期白內障時可用專用眼藥水滴眼，但目前的藥物只能夠延緩白內障的發展，不能從根本上逆轉白內障帶來的視力下降。所以，當白內障發展到一定程度時，最有效的**方法就是手術摘除白內障聯合人工晶體植入。
6樓：魯南眼科
1.不要讓強光、紫外線傷害眼睛。
常言道，「惹不起，躲得起」。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。
為避免暴露在強烈陽光下，外出時，儘量戴帽子和太陽眼鏡。夏季中午紫外線最強烈時最好不要出門。
2、多補充蛋白質和維生素。
眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素， 日常飲食多補充蛋白質和維生素。
3、防止機械性對眼睛的損傷。
工作時需加強自身保護意識，戴上保護面罩或防護眼鏡，避免機械性損傷發生。
4、注意保持心情舒暢。
避免過多的情緒垃圾，保證身體和血液的順利迴圈，提高身體的抗病能力。
白內障怎麼預防呢？
7樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
8樓：來自橫店影視城情致兩饒的北極熊
定期做眼部檢查。
戒菸限酒。孕婦應規律產檢，若發現有風疹等病毒的感染，應及時**，預防胎兒先天性白內障。
積極**其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。定期做眼部檢查。
戒菸限酒。孕婦應規律產檢，若發現有風疹等病毒的感染，應及時**，預防胎兒先天性白內障。
積極**其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。
9樓：山西愛爾眼科
答：目前尚無確切的預防辦法。戶外活動多者常戴防紫外線眼鏡可能有一定作用。孕婦懷孕3個月內避免生病或不隨意服藥可減少先天性白內障的發生。
10樓：桐卓君
白內障是眼科常見疾病是位列第一位的我國常見致盲眼病，要了解白內障的預防方法，首先我們要了解造成白內障的原因。
白內障是由於我們眼睛內部有一個結構被稱作晶狀體，它的作用就像是照相機的鏡頭一樣，當它由透明變成不透明的時候就會阻礙外界光線進入眼睛內部，並聚焦到視網膜上，從而導致我們看東西模糊不清，視力下降。
造成白內障的原因很多，最常見的是老化因素，也就是年齡因素造成的，此外，長期接觸放射性物質，長期接觸有毒物質，眼部受到外傷，長期使用激素藥物，慢性的長期代謝性疾病，例如糖尿病或者是眼內的長期慢性炎症，例如葡萄膜炎等都有可能造成白內障。
因此我們要預防白內障的發生就要從導致白內障的原因入手，例如我們可以用一些抗氧化的藥物，來延緩白內障的進展，比如說我們可以通過口服維生素c、維生素e，點白利停滴眼液等，都有延緩老年性白內障的形成和進展的作用的。
另外就是我們要避免接觸有毒物質和放射性物質，可以減少形成放射性白內障和中毒性白內障的風險。保護眼睛不要受到外傷，可以避免形成外傷性白內障，另外就是長期使用激素藥物的話，咱們要定期眼科複診，如果出現白內障的表現，則要經常調整藥物，可以減少形成激素性白內障的風險的，糖尿病患者一定要控制好血糖，避免出現血糖的波動可以減少形成代謝性白內障的風險。
怎樣預防白內障
11樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
12樓：採貳哥
白內障的預防方法有這5種：
1 年齡的增加，白內障的發生的幾率就會越來越大。
2 出門帶墨鏡預防紫外線。
3 多吃些蔬菜水果，多吃這個抗氧化分的食品。
4有了糖尿病要控制血糖的這個程度，預防白內障。
5 自身免疫性疾病的患者，關節炎或者是系統性的免疫性疾病，長期要用激素，跟激素相關的白內障也是容易發作。
13樓：成都愛爾_眼科
1、可在出門時戴上太陽鏡。眼睛長期受到陽光的照射是引發白內障的常見原因。
2、防止脫水的發生。脫水是引起老年性白內障的主要原因之一。因此，老年人——尤其是早期老年性白內障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時，應及時補液，以預防或延緩白內障的發生。
所補的液體應以白開水或淡茶水為宜。
3、中老年人應多服用含抗氧化的產品和食物，多吃富含維生素c的食物。維生素c是維持人眼睛各種功能的主要營養成分。人眼睛中維生素c的含量比人血液中維生素c的含量高30倍。
4、減少閱讀、寫作、看電視的時間，不要使眼睛過度疲勞。
5、要控制好血糖。糖尿病是老年人的常見疾病。而白內障又是糖尿病的常見併發症。因此，糖尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚。
14樓：上海普瑞眼科
一。注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。
培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二。加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。
要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三。積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
四。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
五。吸菸易患白內障已被實踐所證實，應及早戒菸。
15樓：南雄新東方眼鏡
健康的眼睛人，白天出門記得佩戴一副好的遮光眼鏡，這樣可以起到一定預防作用。
16樓：合肥普瑞眼科院
1、經常佩戴深色眼鏡。
2、防止人體的水分不足。
3、攝入足夠的維生素c。
4、服用小劑量阿斯匹林。
17樓：go來點真的吧
預防不了，用藥什麼的都只能稍微有點延緩發展的作用，不過效果不明顯，不過並不用擔心，現在**白內障的唯一辦法就是等到了中後期做手術換個晶體就好了。
白內障怎麼預防
18樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
19樓：聼海大道
白內障的預防方法。
1、避免日曬。
首先，要想讓白內障這種疾病繞道而過的話，我們平時就應該注意儘量避免強烈的日光照射，在戶外活動的時候儘量帶上太陽鏡或者遮陽帽，這樣就能夠預防射線對晶體帶來的的損傷。
2、保證眼部衛生。
預防疾病的同時，也不要忽略了眼部的衛生，這一點也是比較重要的。平時儘量不要用手揉眼，不要使用不潔手帕或者毛巾擦眼睛，儘量不要用眼過度，用眼一段時間後就應該適量的放鬆。要有充足的睡眠，及時的緩解眼疲勞。
3、營養平衡的飲食。
預防白內障這種疾病的同時，人們的飲食也是非常的重要的，平時可以多食用一些富含蛋白質、維生素、鈣質以及微量元素等食物，也要注意水分的補充。
20樓：採貳哥
一般白內障發病主要和老年性的因素和氧化的因素有關，那麼隨著年齡的增長，白內障的發病率和患病率都會逐年上升，對於白內障的預防來說，需要做的第一個就是避免大量紫外線的照射，另外要均衡營養，可以適當攝入一些維生素，都是有助於預防白內障的。
21樓：網友
你好，從以下幾點來預防。 1.佩戴墨鏡，2多飲水正常本質代謝需要水分參與。3，多吃維生素水果蔬菜。4，用眼適度， 5.控制血糖。血糖升高，加重白內障。
22樓：網友
少看手機多做戶外運動。
怎樣預防白內障？
23樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
白內障如何預防？
24樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
25樓：採貳哥
為防止白內障的產生應注意以下問題：
外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。
喝水 體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。
要適量服用維生素 人眼中維生素c的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素c含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素c，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。
另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素b1、維生素b2、維生素e和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。
少食鹽 多吃鹽會導致白內障的發生。
不吸或少吸菸 實驗證明吸菸者比不吸菸人發生白內障概率高。
控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。
日常生活該如何預防白內障
1 戒除菸酒 人體多項疾病跟抽菸喝酒有直接關係。實驗證明吸菸者比不吸菸人發生白內障概率高。2 外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方受到紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後，可有效減少紫外線對眼睛造成的傷害。3 懷孕期早期防病 在懷孕期，特別是妊娠期前3個月，...
白內障如何預防和控制？日常生活中如何預防白內障 ？
白內障是根據不同的 來預防。比如老年性白內障，主要是常年光線的損傷或者自身氧化代謝的減退引起。首先，儘量避免在強光下過多的戶外活動，出門可以帶墨鏡 長舌帽，這樣預防光線的損傷。還有一些，比如外傷性的白內障，儘量避免一些外傷的發生。糖尿病病人，容易併發白內障，跟血糖的關係非常大，因此對糖尿病病人最好是...
兔子得了白內障，兔子得了白內障怎麼治
1.病原 遺傳因素引起，具有40 60 的不完全顯性的外顯率。2.症狀及病理變化特徵 兩側眼的晶體狀後壁呈現輕微的渾濁。5 9周齡時晶體完全渾濁，導致失明。3.診斷方法 有近親繁殖史，再根據臨床症狀作出診斷 內障兔眼球晶體混濁，導致失明 4.防治措施 預防 飼料含水量要少，淘汰病兔。治病無 價值。先...