1樓：6半情調
1.多吃鹼性食物，能夠調整好體內的酸鹼平衡，抑制尿酸的生成。大米，小麥，麵食，麵包等等都是鹼性食物。
2.多吃蔬菜水果，蔬菜水果都是特別好的食物，不僅含有豐富的維生素，還能補充一些水分。蔬菜中除了菠菜，豆類，菌類患者不能食物，其他的都是可以的。
3.多吃清淡的食物。
2樓：令淼
尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、香菇等等，甚至海參類和海蛤類的食物和一些肉類都可以吃。
飲食儘量避免吃海魚，可以吃河魚。
另外高尿酸患者也可以吃一些肉類，不僅僅只吃一些素菜。此外像一些含維c高的水果也可以吃的，一些高蛋白的東西，比如瘦肉等對於尿酸高的患者也可以吃。
3樓：秋生
到山高最好吃利尿的食物 ，利尿的食物冬瓜帶皮和排骨燉湯喝 ，還可以用赤小豆煮的粥喝 ，白天喝水又可以用車前子。5一10g煮水喝，代茶飲 喝。以上三種都是可以利尿降尿酸的 。
4樓：ccc菜辣椒
尿酸高的人平時飲食中應該進食些嘌呤含量較低的食物，如牛奶、土豆、冬瓜、大米、高粱、山芋、肉類等，患者還需要多飲些蘇打水，通過鹼化尿液的方式，促進患者病情有所緩解。平時要注意多休息，以免病情受到影響。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
5樓：曾像你一般
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。
意見建議：另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶控制體內尿酸，把尿酸控制在正常水平。
尿酸高吃什麼。
1.櫻桃。櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿蔔。
白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿蔔還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿蔔。
3.土豆。土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜。芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏米。薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃。
獼猴桃果內含有豐富的維生素c，其100克所含的維生素c高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶。牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排洩尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。
6樓：網友
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧。
7樓：暮靜雨
尿酸高的患者為避免尿酸水平的進一步升高，應食用嘌呤含量相對較低的食物，具體如下：
1、蔬菜：如芹菜、黃瓜、空心菜、絲瓜、胡蘿蔔、洋蔥、茄子、番茄等，但注意避開高嘌呤蔬菜，如黃豆、扁豆、蘆筍、蘑菇、菠菜、椰菜花；
2、水果：如檸檬、西瓜、哈密瓜、橙子、蘋果、橘子、桂圓乾等，均為低嘌呤食物；
3、牛奶：脫脂牛奶最佳；
4、雞蛋、皮蛋；
通常建議尿酸高的患者，生活中避免食用豆製品、海鮮等食物，減少肉類的食用。
8樓：
尿酸高的患者要吃低嘌呤或者不含嘌呤的食物，比如蘇打餅乾、饅頭、麵條、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍等食物。患者還需要吃富含碳酸氫鈉的食物，避免食用動物的內臟或者是海鮮等高嘌呤的食物。平時律作息，適當的鍛鍊身體，多樣化飲食，保持良好的生活習慣。
不要濫用藥物，在醫生的指導下合理用藥。
9樓：匿名使用者
尿酸高的患者要避免高嘌呤飲食，即四大樣，海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯，可以適當吃中等嘌呤含量的食物，如豬肉、小牛肉，主要以素食、低嘌呤飲食為主。中國人的飲食結構還是非常合理的，幾千年的實踐，包括最新國外的研究也證實，低嘌呤飲食主要是碳水化合物、蔬菜水果，少量的油脂、肉類，這種飲食對尿酸的降低以及減少代謝性疾病包括冠心病、猝死的發生是非常有好處的，提倡選擇中國人的這種飲食。
10樓：赤雍
尿酸高是體內呈酸性，所以應該儘量吃鹼性食物，主食類，要吃燕麥、大米、高粱米、小麥、玉米；多吃新鮮蔬菜水果，比如冬瓜、南瓜，絲瓜、捲心菜、黃瓜；水果比如西瓜、梨、葡萄及蘋果、檸檬和香蕉等；如果吃肉得儘量選擇雞蛋、鴨蛋和河魚。
11樓：望你一世容顏
尿酸高應該多吃新鮮的蔬菜、水果，補充充足的維生素；少吃高膽固醇的動物內臟等。
12樓：elc使用者
多蔬菜少肉，少海鮮，多運動，多喝水，少喝酒。這個是需要長期堅持的，估計以後都得形成習慣才行。
13樓：匡家壽
尿酸高的人，常吃幾種"擅長"排尿酸的食物，或能輕鬆降尿酸。
尿酸高吃什麼食物好？
14樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
尿酸高吃什麼食物最好最佳些呢？
15樓：嫵豔萍苗
高尿酸血癥作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝綜合徵密切相關。高尿酸血癥可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。
所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/l，女性＞360umol/l的時候，要積極**。目前**高尿酸血癥的藥物安全有效。可以吃促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯諮風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什麼。
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜。
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出。
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜。
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素。
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜。
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出。
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿。
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除。
5.有利於排尿酸的水果：西瓜。
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸。
6.有利於排尿酸的水果：檸檬。
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低。
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料。
16樓：愛緯
尿酸高一定要引起警惕，我們知道尿酸高很容易導致痛風，而引起尿酸高的原因有很多，比較重要的一個原因就是平時不注意飲食，經常暴飲暴食，吃過多高嘌呤類的食物，經常飲酒等等，這都容易導致尿酸比較高，所以對於這樣的患者來說，在飲食方面應該瞭解一些宜忌，那麼尿酸高吃什麼食物最好呢？我們來看一下這方面的內容。
1、冬瓜。冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，**非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。
2、櫻桃。櫻桃是一種比較常見的水果，國內的主產地有遼寧、山東等地，而國外的主要產地有智利等國家。不過，國外產的櫻桃有另外一個名稱，那就是「車釐子」。雖然櫻桃的**要比一般水果貴很多，尤其是在南方地區，**往往要三十塊錢一斤。
但是對於尿酸高的人來說，櫻桃確實是一種有助於排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素c、花青素和其他酚類等營養成分有關係。
3、南瓜。南瓜也是咱們平時在菜市場經常能看見的食物，**也不貴，通常幾塊錢就能買一個南瓜，而且口感綿軟香甜，營養豐富，受到男女老少的歡迎。由於南瓜屬於鹼性食物，因而有助於排出體內的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常適合吃南瓜的。
4、黃瓜。黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，**低廉，口感脆嫩多汁。研究發現，黃瓜是一種鹼性食物，所含維生素c比較豐富，有助於人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。
17樓：健康7日談
尿酸高 痛風 健康 膝蓋疼 海鮮啤酒，尿酸高的人注意：3種食物可幫助降低尿酸，遠離痛風煩惱。
18樓：匿名使用者
多吃低嘌呤的食物，像水果，蔬菜，蛋類，奶類等食物，少吃高嘌呤的食物，像豆類，牛肉，海鮮之類都屬於高嗦呤，吃了病情加重。
19樓：網友
鐵皮石斛是一種天然降尿酸，調理痛風的植物，對尿酸高，痛風症狀有明顯的降低和調理作用。
20樓：止含之
高尿酸患者，儘量選擇低嘌呤物質進行飲食。植物類食物，通常含嘌呤較低，但也有些高嘌呤的植物，比如干豆、黃豆這類是嘌呤較高。除了植物類蔬菜，還有水果、蛋類、牛奶類，這些都是低嘌呤食物。
除此之外，要多飲水，通過喝水促進尿酸在體內的代謝，也可通過鹼性食物的攝入，減少尿酸在體內的濃度。總之，尿酸高的患者儘量選擇低嘌呤物質，同時要監測血尿酸水平，注意營養膳食搭配平衡，以免造成營養不良。
21樓：網友
尿酸高的患者是要避免食用含嘌呤多的食物，如海鮮類產品以及動物內臟等，以防加重病情。尿酸高的患者可以多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、西紅柿、黃瓜等，也可以吃雜糧類的食物，如玉米、小麥、芋頭等。
尿酸高吃什麼食物好的？
22樓：匿名使用者
有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用茲風草茶幫助排出尿酸。吃那些食物有助於尿酸的排出。
1.蘿蔔。蘿蔔素有「小人參」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄。番茄主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆。土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜。白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
尿酸高吃什麼食物好，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
尿酸高引起痛風病，尿酸高與我們的飲食有著密切關係。所以，瞭解尿酸高吃要注意什麼對尿酸高人群及痛風患者人群都有較大的幫助。平時用徳莆的紫風草茶排酸是很有用的。那麼，尿酸高吃要注意什麼呢？減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的...
哪些食物含尿酸高要怎麼降尿酸，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病也多了起來，繼三高之後，尿酸高也給人體健康帶來了巨大的危險。很多人做了體檢之後，發現體內尿酸水平比較高，心裡惴惴不安，建議選用徳莆的紫風草茶幫助排酸。那麼尿酸高了怎麼辦？五種方法助你降低尿酸。一 不要吃高嘌呤食物 尿酸高的患者，一定要嚴格控制日常的飲食，堅決杜絕吃...
尿酸高不能吃什么，尿酸高不能吃什麼
尿酸高不能吃酸奶 醋等酸性食物。病情分析 食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素 3豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌...