1樓：浮生夢魘
榴蓮的營養價值很高，被人們譽為「果中之王」，其豐富的營養對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。榴蓮對人體有很多的功能和作用。 具體來說榴蓮的功能主要表現在：
1、滋陰壯陽 身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。 2.
開胃促食慾 榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
2樓：星星易認
現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。 榴蓮果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.
7%，脂肪含量為，碳水化合物為 ，水分82.
5%，維生素含量豐富，維生素a、維生素b：和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力。此外，維生素a還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素b是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素c在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和**缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。 榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。
其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發育。
鋅、鐵和鎂等元素參與人體內多種酶的組成，當體內缺乏這些酶時，可能導致免疫功能減弱和紊亂。鋅對人體免疫系統和防禦功能具有重大作用，是酶的重要組成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化學作用。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
此外，榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
吃榴蓮有什麼好處與功效？
3樓：你的合夥人
榴蓮的好處與功效：
1、補益身體。榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量千卡，更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素，因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、緩解經痛。榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。
3、開胃促食慾。榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
4樓：智慧生活小助手
回答您好 可以為身體提供能量，而且榴蓮還含有人體所必需的氨基酸以及多種維生素和豐富的微量元素，所以適當的吃榴蓮，對人的身體是有益的，可以提高人體的免疫力，促進疾病的恢復。
適當的吃榴蓮，還能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收，具有開胃消食的作用。除此之外，榴蓮還是一種具有滋補作用的水果。
如果是做手術的病人，由於身體比較虛弱，適當的吃榴蓮有助於術後的恢復，也有助於刀口的癒合。
希望對您有所幫助 祝您生活愉快
吃榴蓮有什麼營養好處
5樓：黃浦區宮品海參
吃榴蓮的好處：性熱，尤其可補產後婦女的虛寒。 榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能****敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作**病藥材。
吃榴蓮的壞處：進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。榴蓮在大連最負有盛名，被譽為「空姐殺手」。
它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。馬來西亞部分酒店明令禁止榴蓮。這種表皮多刺的水果因味道過重，可能讓遊客望而卻步，但許多馬來人卻喜歡它那種黏黏的口味。
6樓：邯鄲新東方烹飪學校
榴蓮有滋陰壯陽，增強免疫力，**痛經的營養功效：
1、滋陰壯陽：
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力：
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
3、**痛經：
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
7樓：匣子文化
吃榴蓮，會給身體帶來哪些好處？榴蓮雖好，但這類人儘量別吃。
吃榴蓮有什麼好處 榴蓮的功效
8樓：浦上青楓一寂
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
榴蓮果皮——滋潤養陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食用裡面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
榴蓮果核——溫和補腎。
榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。
可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。可用治疥癬、**瘙癢等症。
《本草綱目》中記載，「榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣」。榴蓮可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、**瘙癢等症。
9樓：匿名使用者
1、榴蓮具有強身健體健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，滋補有益的功效。榴蓮含有大量糖分、澱粉、多種維生素、鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。
2、榴蓮具有活血散寒、緩解經痛的功效。榴蓮，特別適合受痛經困擾的女性食用，並且能很好的改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。
3、榴蓮具有開胃、促消化的功效。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
榴蓮有什麼功效？
10樓：邯鄲新東方烹飪學校
從健康飲食的角度考慮，榴蓮的營養價值極高，經常吃可以保健健康。榴蓮的功效與作用有哪些？下文具體介紹了榴蓮的功效與作用。
1 營養成分極高 在榴蓮中，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並且還含有豐富的礦物質和維生素。 2 保健身體 經過專家研究發現，榴蓮的功效與作用之一，就是可以強身健體，使你的身體更健康強健。榴蓮可以補腎壯陽，對男人健康有好處。
3 活血化瘀 榴蓮性熱，因此常吃榴蓮可以有活血化瘀的功效。榴蓮有緩解痛經的效果，所以，對於很多女人在經期容易出現的痛經來說，可以吃一點榴蓮來緩解。 4 溫補的功效 在民間有一種說法，用榴蓮的殼和骨頭一起煮，然後喝它們的湯，可以起到散寒溫補的作用。
以上就是榴蓮的功效與作用。榴蓮性熱，是一種熱帶水果，對於體寒的朋友來說，可以經常吃。如果你體熱，容易上火，那麼，就要少吃一點榴蓮。
這些飲食常識，多知道一些，是對你健康的保護。
吃榴蓮對身體有哪些好處？榴蓮為什麼會非常的臭？
11樓：小長學姐
可以補充維生素，可以補充蛋白質，可以補充膳食纖維，可以促進消化，可以補充營養。這是由於果肉裡面有一些含硫化合物，這種化合物一旦和氧氣發生接觸之後，就會發出強烈的氣味，所以榴蓮聞起來就比較瘦。
12樓：大事發生的
榴蓮含有非常豐富的營養物質和維生素，可以提高人體免疫力，養護心腦血管，改善痛經，滋陰補陽，潤腸通便；主要原因是榴蓮的香味太過濃郁，反而會讓人覺得它的味道非常的難聞，奇臭無比。
吃榴蓮的好處是什麼
13樓：信懿
榴蓮有「水果之王」之稱，營養價值極高哦！因為我跟家人也超級喜歡吃榴蓮。
。一、吃榴蓮的好處：
1.美容養顏(相信這是很多女性最想要的，包括我自己，嘿嘿).
2.滋補身體。
3.促進消化吸收。
4.促進血液迴圈。
5.增強免疫力。
二、榴蓮的營養價值。
榴蓮中富含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪，b族維生素和維生素c，鈣、鐵和磷等礦質元素。
1.每100克榴蓮中含有碳水化合物36克，能提供豐富的能量，其中膳食纖維克。膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害物質，加速排洩物的排放，從而具有潤腸排毒的功效。
3.榴蓮中含有豐富的葉酸，具有防止胎兒神經畸形、唇顎裂、貧血和促進胎兒發育的作用，同時還能預防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的發生率。
14樓：呼昊然端古
1、滋補身體。
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高內，經常食用可以強身健體，滋容脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒。
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
健康提醒。◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情。
◆榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
吃榴蓮有什麼禁忌嗎，吃榴蓮有什麼禁忌
吃榴蓮的幾大禁忌。1 榴蓮這種水果是堅決不能和白酒一起吃的，因為不管是榴蓮還是白酒都屬於熱氣之物，如果是得了糖尿病的人同吃了，就會導致血管阻塞，嚴重的還會導致中風情況的出現，所以吃的時候要注意。2 榴蓮不能喝同屬性的食物一起吃，如牛肉，羊 肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發...
吃榴蓮對胃有好處嗎，吃榴蓮，吃榴蓮對人身體有哪些好處
榴蓮是養胃之王。經常吃榴蓮可以有效地養胃，即使是有胃病的人吃榴蓮也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養胃了。尤其是胃寒的人，榴蓮本身性溫，適量吃還能幫助調理。榴蓮中含有多種對人體有益的元素，是一種營養密度高且均衡的水果。但是對於胃不好本身消化功能較差的人來說，過多食用會加重胃部疾患，不過...
吃榴蓮有什麼好處呢，吃榴蓮有什麼好處
榴蓮是熱帶水果，因為它的味道十分特殊，喜歡食用的人不在少數，榴蓮還擁有 水果之王 的稱號，適量食用榴蓮會給身體帶來以下的好處 1 補充營養 榴蓮中含有豐富的蛋白質 維生素 煙酸。膳食纖維以及鈣 磷 鐵 鎂等礦物質，適量食用榴蓮可補充營養，也可與其他食物搭配食用，保證營養均衡 2 開胃 促消化 榴蓮口...