1樓：北山一師
第1點經常吃榴蓮能夠促進腸胃的蠕動，對身體還是非常有好處的，第2點，經常吃榴蓮的人，你會發現他的**都會變得非常好，而且能夠補充豐富的蛋白質，第3點，榴蓮裡面豐富的維生素，能夠補充很多的能量，對身體很好。
2樓：你到底敢不敢
榴蓮中富含的營養物質非常的豐富，而且可以補充人體所需要的營養物質，達到強身健體，促進發育，提高身體免疫力，其依據就是榴蓮中含有許多的糖分，澱粉以及礦物質，還有一些氨基酸，對人體都是非常有幫助的，這些物質。
3樓：唐棠頻缺抗遼
榴蓮中富含維生素e成分，維生素e能夠提高免疫力，增強生殖能力，預防不孕不育，榴蓮中還含有一定量的維生素c成分，維生素c的功效廣泛，能提高抵抗力，促進膠原蛋白合成，預防壞血病，維持多種生命活動。
4樓：dreamer神話
榴蓮被稱為水果之王，可以增強免疫力，預防高血壓，**便秘。因為榴蓮中含有大量鉀和以及各種人體所需的礦物質，氨基酸，還有各種維生素。
吃榴蓮有何好處？
5樓：盧海豬
全身是寶，皮可以和雞燉湯，補陰的良藥，殼可以熬成水洗澡，果肉壯陽的。
6樓：匿名使用者
水果之王，營養是很豐富但吃多了易上火，配山竹可以降火。
吃榴蓮有哪些好處和壞處？
7樓：知道生活家
1、榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等；2、性熱，體質偏寒的人可以適當多吃；3、穀氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。 禁忌：1、吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。
2、不要和熱性食物一起吃，如羊肉、紅棗等更容易上火。
8樓：匿名使用者
吃榴蓮的可以提高體溫、促進消化吸收、美容養顏，而壞處是吃多了容易上火。如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
榴蓮性熱，不僅可以驅寒保暖和緩解女性痛經，對於寒性體質人群食用後還能促進血液迴圈，升高體溫。榴蓮香甜順滑能改善食慾，並且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，促進腸道對食物的消化吸收，同時適當的腸道蠕動也可以幫助人體排出體內的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
9樓：heart琅小
（一）好處：
1、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對肌體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
2、榴蓮補益價值相當高，有滋養強身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及**病。用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、怕寒的老人最滋補。
病後及婦女產後也可用來補養身體。如用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統的食療秘方。
3、榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
（二）壞處：
1、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
10樓：匿名使用者
好處：1.營養價值。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
2.藥用價值。
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
3.開胃促食慾。
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
4.食用價值。
榴蓮有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，更加適當多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
壞處：1.因榴蓮口感較稠結，易積於腸內。
2.榴蓮在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮（學名：durio zibethinus murr ），是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
傳說中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嚐當地特產果實時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，後人取其諧音，稱作榴蓮。
11樓：土豆泥啊泥
好處：1、活血散寒。
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
2、滋補身體。
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。
3、榴蓮能緩解痛經。
榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。不過榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
此外建議可以用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯食用。
壞處：1、易生巨大兒。
榴蓮的營養價值很高，但正因為這樣，反而可能影響寶寶的發育。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，容易導致血糖升高，胎寶寶也會超重，這無疑就增加了巨大兒的可能性。所以，孕婦應該少吃榴蓮。
2、可能引發胎熱。
榴蓮其實也是一種比較溼熱的水果，吃多了容易上火，導致出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，甚至引發胎熱，損害新生兒健康。
3、容易加重便秘。
便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱，吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔。
4、可能引發糖尿病。
榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，懷孕的人更不應該吃，避免引發糖尿病。
吃榴蓮有什麼好處？
吃榴蓮有什麼好處？
12樓：網友
「水果之王」這個稱號名副其實，榴蓮不僅僅有一個強悍的外表足以稱王，同時它的營養價值在水果中也是數一數二的，作為一種植物性食物卻能有動物性食物提供的優質營養成分，我們不得不服！
說起榴蓮一群人中可能各有喜憂，愛吃榴蓮的朋友千米外聞到榴蓮的味道都要垂涎三尺，不愛吃榴蓮的朋友聞到榴蓮這股特殊的味兒可能就受不了要捏著鼻子跑了，可謂是幾家歡喜幾家愁。其實除了在氣味上榴蓮怪一點，不是所有人都能接受，但在營養方面絕對是紮紮實實，豐富無比。榴蓮富含多種礦物質，我們人體常需的鉀、鎂、磷都不缺乏，對於人體較為重要的鈣質、鋅元素、鐵元素，在榴蓮中也有一定佔比，日常吃點榴蓮能補充不少無機鹽。
榴蓮中富含維生素e成分，維生素e能夠提高免疫力，增強生殖能力，預防不孕不育，榴蓮中還含有一定量的維生素c成分，維生素c的功效廣泛，能提高抵抗力，促進膠原蛋白合成，預防壞血病，維持多種生命活動。此外，榴蓮還含有部分維生素a、維生素b族成份，在水果中屬於有益成分比較全面的一者。
榴蓮作為水果，蛋白質含量100g有高達的含量，榴蓮中的碳水化合物含量較高，糖分含量高，因此榴蓮很香甜，榴蓮也是補益虛損，緩解疲勞的有利選擇。傳統醫學上榴蓮是少見的性溫的水果，它能夠活血驅寒，再加上榴蓮能量豐富，糖分豐富，所以對於身體虛寒，腸胃虛弱，氣血不暢的朋友有不錯的效果，榴蓮能強健身體，補益壯陽，暖身驅寒。
雖然榴蓮營養豐富，但榴蓮中的糖分含量較高，也不適合過量食用，過多地食用可能會造成糖分攝入過量，增重肥胖、高血糖、高血脂等症狀，瓦解健康，而且榴蓮性熱，吃多了可能會導致爆痘，嘴角生瘡，情緒煩悶等情況。建議一次性吃個100g，一天最好在200g以內。榴蓮並不是唯一水果，我們也應當增加水果攝入的多樣性，補充多種礦物質、維生素成分，像那些一吃榴蓮就忍不住半斤一斤的朋友還是控控自己的食慾。
13樓：有點懵的老乾媽
榴蓮屬於熱帶的水果，還有豐富的營養以及維生素與礦物質，如果長期患有貧血，低血壓的人食用榴蓮具有滋補的功效，如果孕婦食用榴蓮可以增加體內胎兒的重量。
14樓：你到底敢不敢
榴蓮是水果王，其中富含很多營養價值，多吃榴蓮可以調節身體素質，增強人體免疫力，對於體寒的女性可以多吃，可以緩解痛經。
15樓：右手年華
經常吃榴蓮對身體有很多好處，比如說可以增強自己的免疫力，維生素，蛋白質，起到一個補鈣的作用，而且還能調理女性的身體，在經期的時候還可以**痛經，幫助腸道消化，減少便秘的情況。
吃榴蓮對身體有哪些好處?
16樓：可靠的蠶寶寶
第一個好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽。
17樓：人踏腳踏車
榴蓮其實是一種對人體健康非常有益的水果，本身具有非常豐富的營養價值，特殊版口感商業價值也非常高，權還有一些很好的保健功效。對陰虛或者陽虛的朋友來說，吃榴蓮可以幫助改善陰虛或者陽虛，補充身體的各種所需能量，讓身體陰陽相調，保持平衡。
吃榴蓮還可以增強人體的免疫力，具有人體合成免疫球蛋白所需氨基酸的多種成分，對抵抗力非常有幫助。而且因為榴蓮屬於熱帶食物，生長於熱帶的它可以去除人體的溼氣，使體內血液活力增加，對於因為體內寒氣，致使痛經的女性來說是非常有好處的。還有人說聞到榴蓮的氣味還可以增加食慾，雖然榴蓮的氣味非常不好聞，但是卻又真的可以讓某些人增加食慾。
18樓：康之僑洽
榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有內益的水果；
榴蓮性熱，可容以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；
它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
吃榴蓮有什麼好處，榴蓮是屬於什麼性質的？
19樓：匣子文化
吃榴蓮，會給身體帶來哪些好處？榴蓮雖好，但這類人儘量別吃。
20樓：匿名使用者
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。病後及婦女產後可用之來補養身體。不過，榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。
如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃點紅毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一臉豆豆的！
吃榴蓮有什麼好處呢，吃榴蓮有什麼好處
榴蓮是熱帶水果，因為它的味道十分特殊，喜歡食用的人不在少數，榴蓮還擁有 水果之王 的稱號，適量食用榴蓮會給身體帶來以下的好處 1 補充營養 榴蓮中含有豐富的蛋白質 維生素 煙酸。膳食纖維以及鈣 磷 鐵 鎂等礦物質，適量食用榴蓮可補充營養，也可與其他食物搭配食用，保證營養均衡 2 開胃 促消化 榴蓮口...
吃榴蓮對胃有好處嗎，吃榴蓮，吃榴蓮對人身體有哪些好處
榴蓮是養胃之王。經常吃榴蓮可以有效地養胃，即使是有胃病的人吃榴蓮也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養胃了。尤其是胃寒的人，榴蓮本身性溫，適量吃還能幫助調理。榴蓮中含有多種對人體有益的元素，是一種營養密度高且均衡的水果。但是對於胃不好本身消化功能較差的人來說，過多食用會加重胃部疾患，不過...
吃榴蓮有什麼好處，吃榴蓮有哪些好處和壞處？
北京新東方烹飪學校 榴蓮的功效與作用 1 滋陰壯陽。吃一些榴蓮能夠很好的補充身體所需的能量和營養，從而達到強身健體 滋陰補陽的功效。對於產後的婦女和病後修養補身體的人很有好處。2 開胃促食慾。榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但榴蓮的營養價值恰恰體現於這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效 ...