1樓：網友
富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物。
胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
富含鎂元素的食物。
耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
富含維生素d和鈣的食物。
避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
維生素a與神經性耳聾。
實驗證明：維生素a有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素a三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。
2樓：微青春麗
胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。
神經的損傷的情況一般是由於感染，外傷等原因造成的可能性較大，建議可以口服谷維素，維生素b1等藥物進行**。
要減少脂肪的攝入。
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
養成喝牛奶的習慣。
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
常吃有活血作用的食物。
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
需要補充的營養，應該補充什麼營養，多吃什麼
人類需要補充的營養，元素非常多，包括。蛋白質 食補 肉類 豆腐 豆製品 芝麻 瓜子 核桃 松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。脂肪 動物性食物所含脂肪多為對人體有害的飽和脂肪酸 植物性食物中以堅果類含脂肪量最高，最高可達50 以上，不過其脂肪組成多以亞油酸為主，所以是對人體有益的多不飽和脂肪酸的重要 ...
狗狗掉毛嚴重是什麼原因，難道是缺乏營養嗎
狗狗掉毛比較嚴重的話，需要考慮幾個病理性掉毛的原因了，比如洗澡過勤 攝入鹽分過多 營養不良 日照時間太少 病等原因，你還是及時帶狗狗去醫院診斷並 自己呢可以買個狗狗專用刷定時梳毛，給狗狗安排的飲食需要合理且均衡，額外通過wowo三文魚油美毛膏也能給狗狗補充毛髮營養哦，還挺有效的呢。狗狗掉毛 是缺少什...
營養不良應該多吃什麼食物，營養不良吃什麼好啊？
孩子患有營養不良後，應及時給予營養物質的調整和補充。許多父母們一旦發現自己的孩子存在營養不良狀況，就立即每天給孩子進食多種多樣的高蛋白，高糖或高脂肪食物，這是十分不妥當的。因為這類孩子 尤其是重度營養不良孩子 大多都伴有消化能力的減退，按上述方法給孩子補充營養往往是適得其反的。所以，遵照 循序漸進 ...