1樓：網友
這沒有辦法的 這是你發育成長的時期 是天生性的 我還不是跟你一樣 我現在175公分。
2樓：一切明白就好
是不是你的飲食上造成的？
體檢總膽固醇偏高怎麼辦？
3樓：網友
低脂飲食，做運動，儘量少吃內臟。
4樓：匿名使用者
膽固醇高也就是脂肪儲存過剩，要控制飲食，還有多運動，會好的，慢慢來。
5樓：匿名使用者
貌似容易大腦供血不足啦。
你有過體驗麼。
總膽固醇高是怎麼回事
6樓：避雷櫃
【原因】和遺傳、飲食都相關。
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬於血脂。廣州醫學院附屬第二醫院內分泌科主任、主任醫師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。
「如果人體內代謝膽固醇的酶的活性降低，就會出現膽固醇『來得多，去得少』的代謝緩慢現象，造成脂代謝紊亂，這一般是有遺傳背景的。」李萬根補充說，「另一方面，總膽固醇高與飲食不當有很大關係，平時過多攝入蛋黃、動物內臟、蟹黃、魚卵等高膽固醇的食物，就會使總膽固醇升高。」
【危害】將導致冠心病甚至心梗。
膽固醇過多，沉積在血管壁上就會變成斑塊，引起血管堵塞，使血管變窄。如果是發生在**心肌的血管使其變窄，則導致冠心病的發生。一旦斑塊掉下來，又會形成血栓，最嚴重的是引起心肌梗死，有猝死的危險，有的也會表現為下肢疼痛，即外周血管動脈堵塞。
「雖然這是一個慢性發展的過程，但因為其後果嚴重，大家絕對要引起警惕。」李萬根說，總膽固醇高的人，由於血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。「一般來說，年紀越大的人問題越大，但值得注意的是，越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列。
」【應對】調理不好需用藥控制。
在體檢中發現總膽固醇偏高的人，不一定馬上到專科複診，可以先進行兩到三個月的生活方式調整。比如減少高膽固醇、高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜，魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當吃，一週要保持150分鐘以上的運動時間，可以散步、跑步、踩單車、打球等，根據年齡選擇適合的運動強度。三個月之後再到醫院複診，如果總膽固醇降到正常範圍，可以繼續保持，但要是仍然「居高不下」，即可診斷為高膽固醇血癥，必須要在醫生指導下服用藥物，才能控制血管病變的進展。
小知識高、低密度脂蛋白膽固醇？
高密度脂蛋白膽固醇有保護血管的作用，其數值越高越好，而低密度脂蛋白膽固醇會損傷血管，其數值越高對身體越不利。通常，總膽固醇高提示低密度脂蛋白膽固醇高，為非正常狀態。
體檢總膽固醇高是不是血脂就高？
7樓：
總膽固醇升高有高血脂的可能，但是還需要看低密度脂蛋白高不高，以及結合體檢的具體數值來判斷。**高血脂可以中西藥聯合使用。降血脂不妨試試補腎潤肺口服液。
另外要多注意低脂飲食，多鍛鍊，多複查。
總膽固醇偏高怎麼辦
8樓：獨步獨心
詳情頁導航。
釋出日期 2018-08-28 閱讀 9474
1、少吃膽固醇含量高的食物。
少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）**於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上**高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。
2、少吃脂肪高的食物。
少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多。飽和脂肪具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）生高的作用，其效力甚至超過了膽固醇本身。
3、多吃蔬菜、水果和菌藻類食物。
如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排洩。膳食纖維的作用就是吸附更多的膽酸代謝產物，使之排出而不是重新**利用。這樣，肝臟「只好」利用更多的膽固醇合成膽酸以補充膽酸的丟失。
大量研究證實，增加膳食纖維的攝入具有降低膽固醇的明確作用。
4、多吃維生素。
總膽固醇高患者平時多吃一些含維生素c與維生素e的食物，雖然不能降低總膽固醇高，但是卻可以起到保護血管的作用。
5、多吃魚油和卵磷脂。
具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂升高，降膽固醇的作用較小（當然，仍然是有用的）。
6、多吃植物油。
橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）的作用。可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。
9樓：古漢卑尋桃
一般膽固醇升高可能與飲食有關係，長期膽固醇升高可能引起血管動脈硬化，誘發心腦血管疾病。現在膽固醇是非常高的，需要控制飲食，不要喝酒，少吃油膩食物，飲食清淡為主，多運動控制體重，另外需要藥物**降低膽固醇，可以口服辛伐他汀等藥物降低膽固醇。
10樓：浦小雨漆娜
你好，根據你描述的情況，需要降脂藥物控制，平時生活中也要注意低脂飲食。建議你口服中成藥血脂康膠囊，降低血脂水平。平時注意低脂低鹽低糖飲食，多吃水果蔬菜，適當運動為好的。
11樓：危琅濮瀚彭
你的總膽固醇增高，甘油三酯略高。
r-谷氨醯轉酞酶微高。
你可能還是年輕人，憑這一次檢查，不能定為「高脂血症」；r-谷氨醯轉酞酶微高，也不能定性為肝炎。
因此，我建議你一週後再複查一次。
12樓：哀韶蕭貝晨
建議你飲食需要調節，孕期飲食應該多樣化營養均衡，多吃蔬菜水果，含膽固醇高的食物如動物內臟還有魚子，蛋黃等儘量不吃。平時飲食少油膩，適量運動吧，可以吃點苦瓜之類的。
另外，孕期要定期孕檢，保證充足的睡眠，不要有思想壓力。
體檢完,只有膽固醇略高,其他值都正常,怎麼回事?應注意什麼??
13樓：匿名使用者
這個因飲食有很大的關係，同時情緒（壓力等）有時候也會影響膽固醇濃度。
飲食上建議少吃高油脂的食物，其實飲食中油脂對體內膽固醇的影響比飲食中膽固醇的影響更大。當然囖，如果決心夠的話，也要少吃含膽固醇的食物，例如蛋黃和肝臟等。
藥物上，可以諮詢醫生吃一下他丁，或者低劑量的阿司匹林。
另外，如果本身體重過重的話，減一點重也會有幫助。
如果總膽固醇高應該怎麼辦，總膽固醇偏高怎麼辦？
引發總膽固醇高的原因有很多，最大的因素可能就跟不良的飲食習慣有關係。總膽固醇高需要及時調理飲食習慣，在日常飲食中，要注意飲食的清淡。那麼，總膽固醇高應該怎麼辦？下文詳細介紹了總膽固醇高的原因。總膽固醇高應該怎麼辦 總膽固醇高應該怎麼辦？少吃或不吃動物內臟 蛋黃等膽固醇含量極高的食物，多吃蔬菜水果和菌...
膽固醇偏高怎麼辦，膽固醇偏高是什麼原因引起的？
伍可欣尋煙 不知道你的結果是多少？膽固醇偏高，提示血脂偏高。如果血脂長期偏高的話，是比較危險的，易患心血管疾病。如果只是輕微偏高，可先用飲食來控制。建議 1 平時的飲食應該堅持 三低一高 的飲食原則，即低脂 低糖 低膽固醇 高纖維 的原則，清淡飲食，多吃穀類 菇類 豆製品 新鮮蔬果。2 同時要有適度...
血脂偏高總膽固醇偏高能吃土豆紅薯核桃嗎
一首歌一個人 可以的。總膽固醇偏高的患者應多吃一些含有纖維的食物。比如蘑菇 木耳 海帶 裙帶菜 洋蔥 南瓜 地瓜，土豆等。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁 核桃 五穀類 蛋白，水果類 果醬 果凍 此外，還有蔬菜類 花生 花生醬，植物性油脂及人造奶油 麵筋 豆類與豆漿 豆腐等...