1樓：匿名使用者
老大，渴呀！渴了難受。
人為什麼要喝水 555655？
2樓：北京新東方烹飪學校
水是人體的生命之源，也是為了維持體液的正常濃度。同時食物的消化 ，吸收，營養素之運送及利用，每一個過程，都需要水的參與。經消化，吸收，代謝後所剩餘的食物殘渣，代謝廢物，也需要水的幫助才能順利排出體外。
人的體重約50%~70%是水分。含水量隨年齡，性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85%的水，血液大約含有90%的水，水是人體細胞和體液的主要組分。
體內的水分主要與蛋白質，脂類或碳水化合物相結合，形成膠體狀態。人體總水量中約50%是細胞內液，其餘50%為細胞外液包括細胞間液、血漿，維持著身體內環境水和電解質的平衡。
正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升/天，攝入水量的多少一般應與人體每日排出水量相平衡。
因此正常人每天除吃飯以外還需要喝1500毫升左右的水，大約6~8杯水才能滿足人體新陳代謝的需要。
3樓：匿名使用者
因為人要補沖水分，人身體百分之七十五都是水分，不喝水的話會渴死。
4樓：渠雅青
為了活著。人體百分之五十到七十都是水，隨著年齡的增長水分遞減。人體的新陳代謝也需要水分，新的水進去舊的水才好排出來。
打個比方，坑裡的水臭還是小溪裡的水臭呢？經常流動的水才會乾淨，人的身體也是這樣，多喝水體液才會乾淨，身體才會更健康。
5樓：本末初心
那你為什麼要出生？這都是自然的規律，我們不能打破自然，但可以適應自然。
6樓：水山
水是生命的重要組成部分，人不喝水就要患病，最後就是死亡！
7樓：老李教車吖
個小時就可以了。腐竹要泡好了再切，你切了再泡的話會切碎的呀。根本就沒法切。
8樓：鬱拍鶴
水能夠為人類帶去能量，它可以維持身體運作。
9樓：雲兒哪
人需要補充水分，人五天沒喝水身體就會受到威脅。
人為什麼要多喝水？
10樓：抱香蕉睡覺
1、幫助消化。
我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物。
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
3、平衡體溫。
當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
4、體內潤滑。
我們人體是離不開水的支撐的，都說不吃飯光喝水的話我們也不會餓死，但是隻吃飯不喝水是不行的。身體中水分的缺失會引起**的乾燥和蒼老。體內關節的靈活運動也離不開水的滋潤。
我們的眼淚、唾液等都依賴於水分的補給。
5、保持身材。
經常喝水能促進身體內的新陳代謝，讓人產生飽腹感。想要**的人可以在進食前喝一杯白開水能減少每天的用餐量，並且水中的熱量不高所以不用擔心有增肥的效果。而且水分促進人體的新陳代謝，尤其是喝冷水的時候會消耗人體更多的熱量去加熱，所以多喝水能保持身材。
11樓：牧師
人的六大營養素為：碳水化合物（糖類），油脂，蛋白質，維生素，水和無機鹽。其中水就是我們今天文章的主要內容水是人類和動物賴以生存的重要條件。
那麼水到底有什麼樣的作用呢？作用：
一、促進代謝與吸收；
二、促進體內的化學反應；
三、促進血液迴圈；
四、形成一定的保護罩。
一、促進代謝與吸收
如果我們平時吃的太多，家長都會叫我們多喝點水緩緩，其實並非沒有道理。喝水會使得腸胃變得潤滑，保證食物能夠在腸胃中吸收以及代謝。
二、促進體內的化學反應
不管是動物還是植物體內無時無刻都在發生著化學反應，其中最為常見的化學反應就是我們所熟知的細胞呼吸與光合作用。細胞呼吸分為有氧呼吸和無氧呼吸，有氧呼吸分為三個階段，在有氧呼吸的第二階段需要水，儘管第三階段產生水，那也必須確保水能夠維持第二階段的供量足夠。無氧呼吸的化學反應過程則不需要水。
三、促進血液迴圈
血是以液體的形式流動的，血液中含有血漿，而血漿中又含有大量的水，這說明了人類的起源是水（生物書上有哦，劃重點）。另外細胞是生活在細胞外液中，而細胞液中的組織液就是主要由水構成的。所以水真的很重要，能夠促進血液迴圈。
四、形成一定的保護罩
正常成年人每天飲水量在1500-2000ml，愛自己，記得每天正常飲水，保持正常身體機能**。
12樓：瀟湘心
所以，大家常說「水是生命之源」一點也不誇張，而且，有記載的人類起源都是在河流附近開始的，從古印度的尼羅河流域到古中國的黃河流域都是如此。在農耕時代，有水才能灌溉莊稼，才能種植蔬菜，才能正常生產生活。如今水上的便利交通也可以使經濟更加發達。
**期間多喝水有助於加快新陳代謝，可以幫人體快速把廢物排出體外，防止便秘。另外，人一天要喝1500ml的水，另外1000ml的水在食物內可以獲取到。並且水的狀況影響一個地方的人的身體狀況。
比如說，我們常說的水土不服，其實就是因為不同地區水質和水的硬度不同，導致腸胃一下無法接受導致的。另外，有些地方的人髮質好，有些地方的人牙齒好，有些地方的人容易得某種病，都是因為水裡所含的礦物質不同所造成的。
13樓：匿名使用者
水是人體最需要的物質，經常熬夜的人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水4-6杯為宜。渴是人體缺水的訊號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
熬夜其他妙招：
1、適時休息動一動。
長時間釘著電腦或書本，會讓眼睛乾澀更疲勞，儘量每30分鐘轉移視線一會，閉上眼轉轉眼珠，讓眼睛有休息的機會；而持續的敲打鍵盤使用滑鼠也會讓手腕感到不適，每隔一段時間就起身活動一下，拉拉筋伸展一下，放鬆緊繃的肌肉。
2、先補眠。
若是今天已有挑燈夜戰的打算，那麼先在白天補眠1到2個小時，可以先補上一些睡眠需求量，身體存在每天的基本睡眠需求時間，若是熬夜到疲勞過度，此時即便喝咖啡，也無法達到提神效果。
人為什麼要喝水？
14樓：小凡實驗室
我們人為什麼要喝水呢？人身體中有將近七成都是水分，為什麼不會像水一樣流動呢？
15樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
16樓：卷玟鄲顏
因為體表的毛孔會蒸發水分來保持體表溫度，為了維持體內平衡所以需要定時補水。
17樓：夷傅香齊申
水是生命之本，人體有大部分都需要水做新陳代謝，如果人在沒有水的情況下，一般能維持一週的生命。
18樓：網友
水是人體生命活動中最寶貴的東西，人體的生命活動細胞代謝都離不開水如果沒有水，最多隻能生存7天。
19樓：洋修亓官安吉
身體大部分是水，所以平時要補充水分，多吃水果和牛奶或豆漿。
20樓：惠思涵
是因為我們身體時時刻刻都在消耗水，我們需要不斷地補充水分才行。
21樓：亓羅藩範
水是生命之源，水占人體的60%.水在人體進行新陳代謝排洩毒物。
22樓：敖珺卞書
自然界中，不只是人，所有的生物生存都離不開水。
23樓：車芬邴巨集放
水系人生命的一部份~~~所以人離吾開水。
24樓：顧定宓蕙
呵呵人體70%是水。
不喝水人體水量就會下降。
人就會產生渾身無力。
那是一定要喝水的。
25樓：樊俐法雲霞
在正常情況下，人體每天損失的水分有：尿液1400毫升，糞便含水100毫升，**蒸發水分500毫升，撥出氣體中含水分500毫升，合計「支出」2500毫升。我們從1日3餐混合膳食中補充水分1000毫升，體內營養物質氧化約產生300毫升代謝水。
一個健康的成年人每天約需2000-2700毫升水（包括飲水、食物中的水，代謝中產生的水）。若飲水過少，會使血液濃縮，粘稠度増高，不利於血液迴圈及營養的吸收。在炎熱、高溫、發燒和體力勞動量大的情況下，飲水量應相應增加。
喝水是人體所需水分的直接**，如喝白開水或茶水。
26樓：波濯裔瓊英
人的身體大部分都是水。
脫水了就不能生存說以需要水。
27樓：茹今鎖依波
不喝水就會死。這樣說沒讀過書的都懂！
28樓：網友
因為人體是需要誰的，人不吃飯可以可不喝水就是不行的。
人要喝水就如同人要生活一樣，不得不做的事。
29樓：那男苗祿
因為，人要喝水不喝的話要死人的哦，所以人們要多喝水才好啊。簡單的來說，因為要喝水，所以人們要喝水。
o(∩_o...哈哈。
30樓：暴暎千初南
不喝水吃幹饅。
頭能噎死。
為什麼人要喝水？
31樓：匿名使用者
水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
32樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
33樓：頓玉蓉象雲
因為人在日常生活中會消耗掉身體內的一些水分，例如出汗。。所以當人體水分缺乏時，身體就會發出警告，人就會覺得口渴，時候要喝水了。
34樓：桓夏析天真
這個問題問題好，為什麼人要喝水，很簡單，人體所需能量，短時間不喝水會出現身體不適，長時間不喝水會導致身體機能下降，如果太長時間不喝水就會危及生命安全！
35樓：疏恬潘易槐
人體內百分之70左右是水，.在呼吸，坐著，走路等時間裡，身體無時無刻不在散失水分，你說我們能不喝水嗎？
36樓：由煙姓琬
因為人體主要組成部分是水，組織液、血液都由水組成---這些正是維持新陳代謝最重要部分，加上人體會通過毛孔蒸發一部分水份、還要排洩一部分水份，所以要想維持生命必須補充水份--那就要喝水囉。
37樓：菅懷雨璩畫
好處是可以稀釋血液，但晚上人在睡眠狀態下，多喝了水會起夜上廁所，影響睡眠質量，再就是排尿感不強烈時，會造成腎負擔，第二天出現眼袋。應該晚餐不要吃太鹹太油在睡前一小時補水，上完廁所再入睡。
38樓：麼慶薩婭
因為細胞需要水份。所以我們會感到口渴，就想喝水，我們的血液裡也都是水分，也是需要水分來維持的。
39樓：商靜雲敬煦
人可以2天不吃飯但不可以2天不喝水。因為人體的組織是離不開水的。沒有了水細胞就會枯萎。
40樓：陽萱函梓玥
呵呵，人的新陳代謝是靠水介質來完成的，如同綠色植物靠二氧化碳一樣。呵呵。人每18分鐘就要喝1口水，每天的總量是8杯左右(每杯是120克的標準)
為什麼人要喝水，人為什麼要喝水
水是萬物的生命，沒有水是什麼也無法成長。如果不喝水，人體的 會變得很乾燥，三天後缺水死亡。因為沒水人體沒有水量要有。沒有的話，你將生存不了。人為什麼要喝水 人為什麼要喝水 人為什麼要喝水？為了生存，為了解渴，都很正確。沒有水，人就生存不下去，因為我們每時每刻都在消耗水分，所以我們也要補充水分。在冬天...
人為什麼要喝水
1.水是人體的生命之源。2.水可以輸送養分到身體每個細胞 並且輸出廢物到肺 腎再排洩體外。3.血液的主要成份 攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。4.水是身體的化學反應 消化作用與新陳代謝最重要的元素。5.水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能。6.水它能隨時補充身體所需。7.水有助於改善便祕和維持細...
人為什麼喝水，人為什麼要喝水？
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 人為什麼要喝水？你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是...