1樓：開心重要
你所說的氮泵是健身時的氮泵營養品嗎？ 是的話是沒有***的！氮泵增肌波還不錯它 有儲存體力、增加爆發力、幫助肌肉成長並減少乳酸的堆積，減輕運動後的痠痛感，有效提升肌肉中肌酸濃度，可使肌肉耐力與爆發力增強。
它裡面含的氨基酸都是對人體有利的，就是喝的太甜了，酸甜，有點跟喝糖精或者純檸檬汁一樣。對人體沒有害的！喝了之後主要感覺就是精力充沛，力量持續力都明顯增長因人而意， 它裡面已經包含了肌酸，所以是在肌酸的基礎上還加了許多東西。
其實效果也是差不多的。
如果你是健身初學者 那還是肌酸加蛋白粉好了！後期可以選這個 這種人吃的也是比較少！一般都選蛋白粉加肌酸或增肌粉！！ 希望對你有幫助！
健身會傷腎嗎
2樓：匿名使用者
健身本身是不會傷腎的，合理適當的健身反而對健康有好處，當然過量健身可能會引起橫紋肌溶解，會對腎臟造成不可逆轉的損傷。還有在健完身之後，為了增加訓練效果，過量攝入蛋白質，那對腎也是一種負擔，記住，我說的是過量，一般情況下，如果從日常飲食中攝入過量蛋白質往往是不現實的，大多數人吃到適量就已經撐的不行了，除非日常飲食中已經攝入適量蛋白質，又喝蛋白粉進行補充，超過上限之後，人體是代謝不動的，這種情況下有可能對腎臟是一種傷害。
3樓：匿名使用者
健身對腎還是有好處的，而且健身能鍛鍊身體，還能提高自身的體質，還可以鍛鍊腰部肌肉，促進身體的新陳代謝。但是在運動的時候要控制好運動量，不要過於勞累，太勞累對身體會有負擔的，要勞逸結合，同時在運動後也要注意做好保暖，最關鍵的是可以幫助增強體質，提高身體免疫力，還可以滋補腎臟。
氮泵健身對什麼有什麼好處
去健身房健身，喝了氮泵之後
4樓：網友
氮泵會增加血液流速，提高肌肉充血度，更快速肌肉疲勞恢復，可以增加更多組數訓練。乳清蛋白粉可以幫助訓練後攝入，幫助緩解訓練後的肌肉疲勞，補充蛋白質，幫助肌肉修復和生長。所有補劑都需要大量飲水，和必須的訓練量才能代謝，不然就容易造成臟器負擔過大。
對身體傷害，可能就是在這裡吧，所以要量力而行，並不是我健身就要吃補劑。
5樓：肌肉小猩猩
15個你必須要知道的氮泵知識。
健身用氮泵對身體有沒有壞處？
6樓：幸福de甜麵醬
補劑本身是沒有壞處的，但有些人吃完會因為過於興奮睡不著覺，那自己就應該注意用量了。
氮泵的作用和***？
7樓：桃花飄零了
對增肌幫助大，作用如下：
1.增加泵感，提高充血效果，擴張血管。
2.增加注意力集中度。
3.改善情緒(反抗訓練懈怠)。
4.增加肌肉能力。
5.抗疲勞，抗肌肉痠痛。
***：1、失眠，這服用後會感覺興奮，因為氮泵裡新增有咖啡因成分。
2、患有心臟病的朋友，不適合服用咖啡因，自然也就不能服用氮泵。
增肌健身方法：
1、一邊說話一邊跑步的節奏跑步。
並非跑得越快脂肪就會燃燒越快速，為血液及肌肉提供充足的氧來進行脂肪的燃燒是很重要的。因此，以不會喘的節奏長時間跑步會比較有效。
2、跑20分鐘以上。
開始跑步的20分鐘內以能量的形式被消耗的是大多糖分而非脂肪，20分鐘後脂肪才會大量被消耗，因此想燃燒脂肪的話，以可以邊講話的節奏跑20分鐘以上很重要。
3、空腹時跑步。
空腹是食物正在被消化的狀態，空腹時跑步可以在一開始就燃燒脂肪，尤其是早上吃早餐前跑步的話可以更高效率地燃燒脂肪。但是，在**過度控制飲食的期間，若勉強跑步的話，很快就會沒有體力了。因此跑步時要攝取均衡的飲食，不要太過勉強自己也是很重要的。
健身喝完氮泵可以喝酒嗎
8樓：有件外套叫肌肉
別喝兄弟，酒精抑制吸收，千萬別喝，想喝就踏實找天不健身的時候喝。
9樓：匿名使用者
最好不要。。互相牴觸。
氮泵和蛋白粉哪個對身體影響大？
10樓：光之綠巨人
蛋白粉對身體有很大的好處，對於長期缺乏營養或者在健身的人來說，蛋白粉是不錯的選擇，氮泵效果沒那麼好。
11樓：sillyfox敲可愛
我覺得蛋白粉對身體的影響大，蛋白質是屬於七大營養之一，人體對蛋白質的需求還是很大的。
12樓：網友
氮泵影響更大吧，如果是健身初學者的話，建議先吃蛋白粉加肌酸，以後再吃氮泵吧。
13樓：笑飲孤鴻
應該是蛋白粉對身體的影響大，個人沒用過氮泵，我健身一直都是吃蛋白粉的，效果非常不錯，
14樓：職場高達
我從來沒接觸過氮泵，我健身都是隻吃了蛋白粉，效果還可以對身體沒有什麼影響。
15樓：高中陳老師
分每個人的體質來決定對身體的影響和好處，每個人的身體體質是不一樣的。
16樓：面試答疑木樨
這兩個東西我只聽說過蛋白粉，另外一個都沒有聽說過，但是我覺得蛋白粉對身體的影響還是挺大的。
17樓：我的老大燦燦
蛋白粉的影響對身體更大。正常所需能量還是要消耗很多的蛋白質的，蛋白粉的補充對健身人士來說可以增肌的。
18樓：那就
我覺得對於健身的人來說，蛋白粉就是他們的天堂，能以最快的速度補充蛋白質，而且還不會有太多的脂肪。
健身會影響長高嗎
健身好事啊，還會助長個子長高，一般幅度是5 10釐米左右，當然營養得跟上，還是告訴你的家人吧，參考書要計劃好，別瞎買，把錢當買菜錢，多吃蛋白質，水果，蔬菜，青春期多運動，儘量不熬夜，長個主要是晚上，你要多學習，今天你努力了，明天你就可以比別人優越，今天你不努力，貪玩，以後你就吃苦，吃莫名其妙的苦，這...
健身月後肌肉會變大嗎，健身一個月後肌肉會變大嗎？
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案 當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身...
健身的人星期吃一次雞蛋黃，會影響健身嗎
不會影響健康 有個說法是健身的人不能吃雞蛋黃 這說法不是很正確其實健身的人也不是不吃蛋黃 只是相對吃雞蛋白的數量多於吃蛋黃的數量 原因是 雞蛋黃屬於聚脂類的食物 含脂肪較高 健身想要練出一身肌肉的人來說 吃過多的雞蛋黃會給身體攝入過多的脂肪 過多的脂肪是健身人群的敵人 所以不吃蛋黃 其次 如果身體脂...