1樓：慫
多喝小米粥健胃！ 簡介：粥，中國南方稱之為「稀飯」、「糜」，北方一般稱「粥」、「稀粥」。粥不僅是 人們日常的食物，冬至、臘月初。
八、春節等傳統節日，餐桌上更少不了粥的身影，粥已經成為中 國飲食文化的一部分。 功效：粥營養豐富，又易於消化，便於吸收，傳統養生學認為：
「病人、產婦，粥養最宜 。」中醫認為，粥能滋陰補氣、寧神活血及祛肝火。加入蔬菜、水果、肉類或藥材，都可令粥的 食療功效更顯著。
此外，煮得越久的粥就越具食療效果。米粥除富含營養外，還含有膳食纖維， 利於大便排出，有清腸胃的功能。 適合人群：
一般人皆可食用。病人、產婦和消化能力弱者食用更佳。 適用量：
●大米粥有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈等功效。 ●小米粥有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。 烹飪技巧：
●水燒開後再倒入淘好的米，先用旺火煮沸，改由文火熬煮，鍋內保持沸滾而不使米粒、米 湯外溢，粥就會黏稠起來。 ●蓋好鍋蓋，避免水溶性維生素和其他營養成分隨水蒸氣蒸發。 ●煮粥時鍋內加上五六滴植物油或動物油，能避免米粥外溢。
2樓：0鹽坎
麵食，少吃米飯和其他不好消化的食物，饅頭是養胃的，尤其是饅頭片。
吃什麼東西能養胃？求答案
養胃到底該吃什麼？
3樓：111111的會
首先是小米粥，大家應該都有聽說過小米粥對養胃具有很大的幫助。小米粥應該當屬眾多養胃的食物之一了，特別是一些胃部經過了手術的人群，小米粥是食療方面的必選食物。這是由於小米的健胃消食功效非常明顯，另外當小米粥熬煮好之後，等待小米粥的溫度慢慢降下來的時候就會看到最上面浮著一層粥油，這一層粥油的作用可以有效的修復胃粘膜的損傷，所以經常喝一些小米粥對養胃人群來說是非常好的選擇。
其次是山藥，山藥是一種溫和性的食材，食用方法還是比較多的，不只是能夠用於炒菜，還可以當成藥材食用，其味鮮美，並且營養價值和藥用價值也是很豐富的。補脾養胃是山藥比較明顯的功效之一，脾胃虛寒的人群不妨選擇食用一些山藥來防治，不管是熬湯還是清炒都是養胃食材的不錯選擇。
再次就是大頭魚；大頭魚也可以稱為胖頭魚，大家應該都吃過魚頭豆腐湯吧，這是一道非常鮮美的菜譜，大頭魚的味道鮮嫩肥美，肉質順滑，具有驅寒調身的效果。脾胃虛寒的朋友們可以多吃一些大頭魚，對自己的身體健康很不錯在滋補效果。
最後就是大家非常熟悉的麵條；麵條非常的軟爛，易吸收好消化，並且麵條裡所含的鹼性物質可以中和我們身體內的胃酸，對胃部不適進行有效的緩解。清湯麵甚為更佳。特別是一些工作應酬中需要飲酒和熬夜的人群可以適當的多食用一些麵條。
好了，以上就是養胃的一些食物推薦，希望能夠對大家一定的啟發和幫助；另外，也希望大家保持良好的生活作息以及飲食習慣，抽空時適量的跑跑步，多運動；這樣可以讓病症遠離我們，開開心心地過好每一天！
4樓：悠幸
常見的養胃食物。
一、南瓜。南瓜含有比較多的果膠和可溶性纖維，可以很好地保護胃粘膜，減少粗糙食物對胃的傷害，有利於胃潰瘍的痊癒。
二、木瓜。木瓜中的蛋白酶能分解蛋白質，促進體內蛋白質的吸收，加快人體消化，對於患有胃炎的人來說，效果甚佳。不過，木瓜雖養能胃，但不建議在空腹或飯前吃木瓜，對身體不好。
三、雞蛋。雞蛋是一種常見的營養品，其蛋白質含量特別高，對胃黏膜能起到很好的修復作用。此外，雞蛋**便宜，且營養價值高，平常多吃可健腦益智、延緩衰老。
四、山藥。山藥裡的粘蛋白也能對胃黏膜起到保護作用，是很好的養胃食物。但需要注意的是，山藥也含有比較多的澱粉，便秘者和糖尿病患者不宜多吃。
五、麵條。對於胃酸分泌過多的人來說，麵條中的鹼可以很好地中和胃酸，緩解腸胃不適。不過，儘量吃清湯麵，不要吃太過油膩的，不然效果會適得其反。
六、粥粥是一種半流質食物，非常好消化，對腸胃的負擔也不大，腸胃不適的人常拿它當作「養胃好幫手」。不過，粥會促進胃酸的分泌，建議胃病患者在醫生的指導下科學喝粥。另外，不建議正常人長期喝粥，若胃一直處於舒服狀態，胃功能得不到鍛鍊，可能會導致胃功能退化。
能養胃的食物不少，以上6種是生活中最常見的。若平時胃不舒服，可以嘗試多吃點上述幾種食物，把胃慢慢調理好。
5樓：翠柳清茶
最有效果的就是堅持每天喝一次小米粥，裡邊可以搭配一些山藥，平時也可隨時吃一些生的花生米，這種食補勝過藥補數倍，你只有試過才知有效。
6樓：ok就可
養胃應該吃麵食，可以吃麵條，饅頭等食物，還要吃軟呼的食物，爛呼的食物，比如大米粥，小米粥，雞蛋糕等等，不能吃生冷硬的不易消化的食物。
7樓：走向未來
實際上養胃什麼都可以吃，但是生冷硬的要注意，另外就是一日三餐不要吃得過飽，八分飽就夠了，不要熬夜，要飲食均衡。
8樓：維修那點事
養胃的話，平時多喝一些小米粥和一些牛奶，儘量吃一些好消化的東西，少吃油膩或辛辣的食物。
而且平時也要注意休息，平時也可以帶一些小零食，這感覺到胃不舒服的時候，吃一些，多喝一些溫開水。
如果感覺到胃脹，胃不舒服的話，也可以吃一些健胃消食片來緩解胃部的不適。
9樓：長渺
如果想要養胃的話，一定要多吃一些比較軟和的蔬菜水果，多吃粗糧增加膳食纖維，就能增加腸道的蠕動就能養胃保護胃了。
10樓：乜許伱卟懂
養胃應該多吃溫熱的食物，並且要少食多餐。切記不能暴飲暴食，可以在早晨的時候喝小米粥。小米粥養胃的效果是很不錯的。
並且要改正自己的飲食習慣，少吃辛辣油膩，以及寒涼的食物要少飲酒。在日常生活中多吃蔬菜水果。這樣是可以起到很好的養胃效果。
11樓：陽光女孩
養胃應該吃小米粥，吃南瓜，吃山藥，它們對胃都有很好的保護作用，平時可以多吃一些。
12樓：love港口回家
胃喜暖，不喜涼，喜幹，不喜溼。所以一般說來，要吃溫的東西，熱的東西，不要吃涼的東西，尤其是冰的東西不要吃，很傷胃。
一些乾的東西，比如說煎餅、燒餅是對胃有好處的。
小米粥養胃，還有生花生經常嚼幾個，對胃也是有好處的。
這些都是養胃的輔助辦法，需要長期堅持才能奏效。如果說胃真的有炎症，還是需要配合藥物**。
13樓：等未來
養胃首先應該有規律的用餐時間，然後可以吃一些小米粥、麵條、雞蛋、牛奶等，容易消化的食品，儘量少吃辛辣、油膩、油炸食品就行了。
14樓：liuen獅子
胃病是常見病，三分治七分養。除了一日三餐正常飲食，不暴飲暴食，注意休息外，民間還有很多食療方法對胃是好的。比如蜂蜜，山藥，藕粉，豬肚，牛肉等，都是養胃食物。
15樓：匿名使用者
食物以清、軟、松為主；進餐要科學，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃；宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時。
健脾養胃的食物，如小米、胡蘿蔔洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
16樓：石葳
兩位到底該吃些什麼。不要吃生冷辛辣的食物。不要吃過硬的食物。要吃一些軟的食物比如說粥啊，麵條之類的。山藥泥之類的，這樣都是比較好的食物養胃。
養胃到底該吃什麼
17樓：多肉大師
想要養胃可以吃木瓜、蘑菇、山藥，主食上可以吃米粥、麵食。首先木瓜中含有木瓜酵素，這種物質可以輔助蛋白質類食物的消化，減輕消化系統負擔，因此經常吃木瓜具有養胃的作用。其次蘑菇的營養價值很高，經常吃蘑菇可以增加人體免疫力以及t淋巴細胞的功能，有利於胃部疾病**，並且蘑菇還能夠吸附消化系統中的重金屬毒素，將這些毒素排出體外。
然後山藥具有補脾祛溼的作用，山藥中的澱粉酶可以促進澱粉類食物的消化，黏蛋白具有保護胃黏膜、避免胃酸對胃黏膜造成損害的作用。最後想要養胃的人在主食上可以適當吃一些粥類食物，粥類食物不僅營養豐富，同時容易消化和吸收，並且粥類食物中的b族維生素含量豐富，還可以營養神經，並且大多數的麵食都是經過發酵製作而成的，因此具有中和胃酸、保護胃黏膜的效果，經常吃可以幫助養胃。
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請問吃什麼東西可以養胃
18樓：佰仕佳
多吃砂仁豬肚雞湯，要燉兩個小時以上。
吃什麼東西養胃？具體一點的！
19樓：包辰君
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
少油膩。胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
養胃吃什麼食物呢，養胃吃什麼食物最好？
胃功能不好平時保養非常重要。你應從以下幾方面多加註意 1 定時定量進食 胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而...
吃什麼食物可以養胃呢
早晚養胃粥。材料 粳米50克 大棗10個 蓮子20克。做法 1 蓮子用溫水泡軟 去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2 三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3 根據個人口味調味後早晚食用。功效 養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。清晨養胃湯。材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法 ...
吃什麼食物可以養胃呢，吃什麼東西可以養胃？
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。養胃的食物推薦 另外日常也可以吃些凍...